Desember-utgaven av Frikarusellen ble en noe kald og vinterlig opplevelse for de 38 tøffingene som stilte til start onsdag 6. desember.

Løype og underlag ble nøye vurdert kvelden i forveien. Konklusjonene var at med riktig skotøy og bekeldning var det fullt mulig å gjennomføre løpet.

Noen glatte partier, men for det meste bar asfalt.

Den ivrige karuselldeltakeren, Solveig Vannes, kom først i mål i kvinneklassen med tiden 22.16, med Elise Dahle Grøsvik (25.03) og Listbeth Hammersland (25.13) på de neste plassene. 

I klassen for menn kom Ørjan Norheim Johansen først i mål på  tiden 19.30, med Tommy Birkeland (19.46) og Vegard Såtendal (20.04) på henholdsvis andre og tredje plass.

Neste løp: 24. januar 2024

Resultater: EQTIMING:NO

Nesten 60 barn og foreldre koste seg med pizza og kake under årets juleavslutning i kantinen på Arna Videregående skole onsdag kveld.

Tradisjon tro ble det tid presentasjon og litt heder og ære til trenere i tillegg til to runder Bingo og mye sosial kos.

For første gang ble foreldre invitert til foreldremøte mens barna spilte Bingo.

Treningene vil fortsette fram mot julferien.

Utdrag fra foreldremøte under "Les mer"

Flere ble overrasket da de ankom Espeland hvor forholdene og temperaturen var betydelig mer vinterlig enn i andre deler av Bergen og omegn. 

Et tynt snø/is-lag førte til stedsvis glatt underlag da sesongens 2. vinterløp ble arrangenert onsdag 15. november. På slikt føre fungerte det dårlig med slitte såler.

Likevel stilte 71 av de over 100 påmeldte til start - mange kom i mål på gode tider. Kjekt å se at flere fra den yngre garde finner veien til Espeland onsdagskvelder en gang i måneden.  Å løpe sammen med andre kan være en fin måte å komme seg opp av sofaen og holde formen ved like gjennom vinteren.  

Grunnet feil ved startnummer-chippene som sørger for registrering av tider under det første løpet i oktober, fikk de som er påmeldt til alle sesongens seks løp, utdelt nye startnummer. Heldigvis fungerte alt som det skulle denne gangen. 

Først i mål var Robert Hisdal (BFG Bergen Løpeklubb) på tiden 17.02. Robert sikret seg med det sin andre seier i årets Frikarusell. På de neste plassene kom Thomas Skjæveland, IL Fri (17.49), Lars-Erik Notevarp Bjørge, Varegg Fleridrett (17.54) og Sander Kjøsnes Lie, IL Fri (17.59).

I kvinneklassen sikret Maria Stenstrand seg sin første seier i årets sesong med tiden 20.48. Fri-løperene Marianne Ådland Nesbø og Elise Orten løp inn til henholdsvis andre- og tredjeplass med tidene 21.35 og 21.43.

Resultater finner dere på: EQTIMING RESULTATER 

Reportasje (abo.): KONDIS

Bilde: Jesper Birkeland. Sædalen IL G10-11 år 

Neste løp: onsdag 6. desember

Deler av løypen går på trafikkert vei (lite trafikert). Vi oppfordrer derfor alle å bruke refleks under oppvarming og i løpet.

I Forum for friidrettshistorie på Facebook har Tron Espeli skrive flotte minneord om Hans Eikeland 1939-2023. Vi har fått lov til å publisere heile artikkelen her.  

Klart og fint vær, vindstille og tørr asfalt er ikke nødvendigvis det man først tenker på med vinterløping i Bergensområdet. Men noen ganger spiller været på lag og sørger for flotte forhold også på Espeland, tett oppunder Gullfjellet. Det fine høstværet lokket nok mange ut på veien denne onsdagen. I hvert fall endte antall påmeldte på nesten 90, med et aldersspenn på nesten 70 år. 

Dessverre oppdaget tidtakere og flere av deltakerne mange feile tider. I tillegg fikk personer som var påmeldt, men som ikke deltok, registrert tider på sitt startnummer.

Leverandøren av startnummer, og systemet som vi benytter til påmelding og resultat, jobber med å finne ut hva som gikk galt. Vi håper alt lar seg ordne innen kort tid og at alle deltakerne vender tilbake til de resterende fem løpene denne sesongen.

Deltakere (eller påpmeldte som ikke deltok, men likevel fikk registrert tid) bes ta kontakt på info@il-fri.no. Kjenner du den riktige tiden din, er det fint om du oppgir denne.

Det er også mulig å melde feile tider direkte i resulatlistene: Resultatliste EQ Timing

Neste løp er onsdag 15. november.

Reportasje KONDIS (abo): LES HER

Påmelding er åpnet for tredje løp i sesongens vinterkarusell på Espeland!

Løypen t/r Espeland og gamle Haukeland Stasjon, med målgang på Espeland idrettsplass, er flat og går for det meste på gang- og sykkelvei. 

Start: 19:00

Utdeling av startnummer: 18:00 i Espelandshallen

Garderobe: 18:00

Parkering: ved Espelandshallen 

Datoer 2023: 25. oktober, 15. november, 6. desember, 24. januar, 14. februar og 6. mars

Rabattkode for medlemmer i IL Fri friidrett: FRI15 (alder fra 15 år) og FRI14 (alder under 15 år)

Påmelding EQTiming: HER

Påmelding EQTiming: løp 4

Velkommen!

Husk refleks!

Solen skinte og Sørfjorden lå speilblank da startskuddet gikk for årets halvmaraton.

Det flotte høstværet gjorde nok sitt til at det rant på med påmeldinger helt fram mot start.

Til slutt endte det med 416 påmeldte og 363 som fullførte de 21 km langs fjorden.

I begge klassene ble det satt nye løyperekorder, Marius Vedvik, Gular IL (1.06.19) og Lina Rivedal, Varegg Fleridrett (1.18.44).

 Resulater: EQTiming

Reportasje KONDIS (abo.): HER

Reportasje Bygdanytt (abo): HER

Torgils Fossen filma målgangen i Sørfjorden halvmaraton.

Den er publisert på YouTube her: https://youtu.be/5d90WKfKDPI

Lørdag 7. oktober er det klar for den 4. utgaven av folkefesten langs Sørfjorden.

I skrivende stund er det 382 påmeldte og yr.no melder om fint høstvær og flotte forhold for løping.

Fra IL Fri stiller hele 24 sprekinger på startstreken når skuddet går halv elleve. 

Timevis med planlegging og forberedelser er gjort når over 60 frivillige gjør alt for at deltakerne skal få en flott opplevelse.

Vi ønsker deltakere, tilskuere og arrangør lykke til og en flott opplevelse!

Se Anders Totlands repportasje i dagens Bygdanytt (abo.): Bygdanytt

Se kondis.no sin forhåndomtale: KONDIS

Trykk på LES MER for resultata frå Askokarusellen-5 på Arna idrettspark 18.sep.

Vi har fått etterapprobert eit rekrutteringsstevne i kast torsdag 21.sep. kl. 18:00 på kastfeltet på Arna idrettspark.
Påmelding ved start helst før 17:45. Første øving blir slengball 1kg for 9-14 år. Deretter spyd 400g for 9-14 år, med unntak av gutar 14 år som skal ha 600g. Til slutt diskos 0,6kg for gutar 9-11 år og jenter 9-13 år, diskos 0,75kg for gutar 12-13 år og jenter 14 år. Gutar 14 år kastar med 1kg diskos.

Faktura for medlemskontingent sendes ut nå og i tiden framover.

Kontonummeret som er oppgitt på fakturaen (1813 28 86438) er til Buypass AS.

Buypass er Norges Idrettsforbund sitt håndteringssystem for betalinger av medlemskontingent. 

Årskontingenten er delt i to; medlemskontingent kr 50 og treningeavgift kr 750/950 (barn/voksne).

Totalt kr 800/1000 i.h.t årsmøtevedtak 2022. 

Trenere, medlemmer i arr.komitter og medlemmer med tillitsverv etc. faktureres andre satser.

Vi foretrekker betaling i nettbank med bruk av KID, da gebyret ved slik betaling er lavare enn ved bruk av Vipps.

Men, bruk den metoden som passer best for dere.

Med vennlig hilsen

Styret

Full pott for Vilde-Sofie Torvund (J17) under helgens Ungdomsmesterskap på Fana Stadion. Gull på 3000 m og gull på 800m!

Under mesterskapets første dag debuterte Vilde-Sofie som 3000m-løper, med stor suksess. Som vanlig la den uredde 17-åringen seg i tetgruppen, med Mari Jacobsen (Haugesund IL) og Nora Bergan (Osterøy IL) som god drahjelp. Fri-løperen la inn støtet da det gjensto 150m, dro fra konkurentene på oppløpet og kom i mål på gode 10.01,73. 

Søndag 10. september sto 800m på programmet. I god Ingebrigtsen-stil satset Vilde-Sofie på mer edelt metall, selv med en tøff 3000m i beina. Som på 3000m la hun seg i tetgruppen, men sparte litt krefter bak ryggen til Mari Skraastad (bronsevinner NM Jr.) og Andrea Nygård Vie (sølv-vinner Ungdoms OL 200m/hinder). Allerede 200 m før mål gikk Vilde-Sofie forbi, for å sikre nok avstand til Mari Skraastad som er en meget kapabel 400m-løper. Taktikken lykkes, og Vilde-Sofie sikret seg sitt andre gull på ny pers 2.14,46.

Dette ble en meget flott helg, hvor det virkelig løsnet for Fri-løperen. De svært gode resultatene kommer etter mye god trening og flott innsats fra Vilde-Sofie og trener Kjetil Torvund. Neste prøvelse blir sannsynligvis NM terrengløp i Frognerparken 8. oktober. 

Se reportasje i: KONDIS

Foto: Kjetil Torvund

Alle resultata er no på plass. Det var dessverre eit heat i 2.klasse der vi ikkje fekk registrert tider. I alt var 151 som deltok i sprintløp og 149 som kasta liten ball 150g. I invitasjonen til Arnaleikane stod det at det skulle vere 100m for alle frå 1.klasse til 7.klasse, men dette er ikkje samsvar med Norges Friidrettsforbund sitt øvingsutval for barn. Derfor blei det endra slik at 1-4.klasse sprang 60m, 5-6.klass løpte 80m og 7.klasse 100m.

Trykk under på LES MER for resultata.

PS. DNS i resultatlista er internasjonal kode for ´Did not start´.

Fri-løper Jarand Blom fra løp inn til en flott 2. plass på halvmaraton under helgens Knarvikmila.

Jarand holdt vinner Tage Augustson Morken (Varegg IL) "helt til dørstokken", men måtte gi tapt på slutten.

Han kom i mål solide 1.12.20, et drøyt minutt forann en annen eliteløper, Sondre Øvre-Helland.

Kan vi håpe på en ny duell mellom de tre superløperne under Sørfjorden halvmaraton 7. oktober...

For alle resultat: EQTiming

Reportasje i Bygdanytt

Foto: Anders Totaland/Bygdanytt

Et fantastisk Lerøylekene 2023 er over for Eivind og Andreas!

Av fire øvelser hver, ble det totalt to gull, ett sølv og én bronse. Fire medaljer i G13 gjør Fri til en av Hordland-gruppens beste medaljeplukkere, og bidro dermed godt til å dra seieren i kretskampen i land for Hordland. Av de åtte øvelsene de alsidige Fri-atletene deltok i, ble det medalje i halvparten. I tillegg til edelt metall sikret både Anderes og Eivind seg mange nye perser.

Lerøylekene er en kretskamp der Innlandet, Rogaland, Sogn og Fjordane og Hordaland friidrettskretser kjemper om å oppnå høyest poengsum totalt. En annen viktig del er å bli bedre kjent med andre utøvere fra nabofylkene. Uttaket, som er basert på resluttater oppnådd i inneværende år, gjøres av Hordalnd friidrettskrets. Fra Fri var Andreas og Eiving tatt ut i år.

Årets utgave ble arrangert på legendariske Byrkjelo stadion.

Årets siste Askokarusell går av stabelen på Arna idrettspark mandag 18.sep.
Det er påmeldt 35 deltakarar fordelt på 73 startar.
Oppdatert tidsskjema:
18:00 Diskos 11 år og eldre (4 deltakarar)
18:30 200m hekk jenter 11-13 år (1 heat - 2 deltakarar)
18:45 60m alle klassar (6 heat - 23 deltakarar)
19:00 Lengde 10 år og yngre (7 deltakarar)
19:05 Liten ball 11-13 år (4 deltakarar)
19:15 100m 12 år og eldre (3 heat - 7 deltakarar)
19:30 1500m 11 år og eldre (2 heat - 7 deltakarar)
19:30 Liten ball 10 år og yngre (7 deltakarar)
19:30 Lengde 11 år og eldre (8 deltakarar)
19:50 400m 14 år og eldre (2 heat - 3 deltakarar)
20:00 5000m 15 år og eldre (1 heat - 1 deltakar)

Arnaleikane er eit arrangement for elevar i 1-7.klasse ved barneskulane i Arna bydel. Øvingane er 100m og ballkast.
Invitasjon er distribuert til skulane, men det er ikkje sikkert den når fram til alle.

Her er invitasjonen: Invitasjon Arnaleikane 2023.pdf
Her er lenke til nettpåmelding: https://forms.office.com/r/dmLPQxmmy3

Pr. 4.sep. har vi passert 100 påmelde slik at vi kjem til å følgje det oppsette tidsskjemaet. 

Vedlegg:

• Invitasjon Arnaleikane 2023.pdf

Fine forhold under det 40. Arnaløpet på Espeland. I alt fullførte 653 sprekingar fordelt på 573 i familieløypa og 80 på 10 km. Totalt var det 681 påmelde og det gir ein ganske låg fråfallsprosent på 4,1. 
Komplette resultatlister finn du på Eqtiming:

Familieløype: https://live.eqtiming.com/65906#result:252558-0-1258694-1-1-

10 km: https://live.eqtiming.com/65906#result:252557-0-1258695-1-1-

Arnaløpet på Facebook: https://www.facebook.com/search/top/?q=arnal%C3%B8pet

Her kan du se video publisert på YouTube frå målgangen: https://youtu.be/i6LC78QwaYo

Reportasje i lokalavisa Bygdanytt finn du her: https://www.bygdanytt.no/sport/i/VPM0Lr/arnaloepet-2023-i-bilete

Oversikt over ant. gangar for alle som har deltatt i perioden 1984-2022: Arnaløpet 2023_alle_39g_v2.pdf
Eventuelle feil i ant. gangar kan meldast til: arnalopet@il-fri.no

Vedlegg:

• Arnaløpet 2023_alle_39g_v2.pdf

Ny pers og 6.plass på 1500m for Vilde-Sofie Torvund i U20-klassen, mens Synne-Helen Torvund gjorde comeback i stav med sølv i U23-klassen.

Vi starter opp trening igjen etter sommerferien, den 21.08. Alle er hjertelig velkommen. Har du ikke forsøkt friidrett før så er det bare å møte opp for å prøve.

Det fjerde Askokarusell-stevnet blei arrangert på Arna idrettspark 14.aug. med mange fine resultat. Det gode forhold under stevnet, ingen regnbyger men litt motvind på sprinten, der Sondre Faugstad Amundsen, Gular er på gang igjen med 21,97 på 200m i seniorklassen. I 13-årsklassen imponerte Adrian Konglevoll Thomsen, Viking med norsk årsbeste 25,54 for alderstrinnet. 
Av veteran-prestasjonar så går våre gratulasjonar til Ivar Andreas Sandø, BFG Bergen Løpeklubb som forbetra sin norske og nordiske rekord på 3000m i klasse 70-74 år frå 10,43,80 til 10,43,13. Med drahjelp kunne han ha tatt både Europa-rekorden på 10:42,40 og kanskje også verdsrekorden på 10:40,56.
I 600m for menn senior sette Marios Ktorides-Valen, Gneist ny banerekord med 1:23,38.
Elles noterer vi at Eivind Sæbø, Fri persa med 5 cm i høgde til 1,35 i 13-årsklasen.

Komplett resultatliste kan du laste ned her: Resultatliste Askokarusellen 20230814.pdf

Vår filmfotograf Torgils Fossen har publisert denne videon frå stevnet på YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=LfGSAtgLm_E

Vedlegg:

• Resultatliste Askokarusellen 20230814.pdf

Her er oppdatert tidsskjema for Askokarusellen 14.aug.:

18:30 60m alle klassar, 6 heat
18:50 Høgde 10-14 år, 6 deltakarar
19:00 200m 11 år og eldre, 4 heat
19:15 Kule 10 år og eldre, 7 deltakarar
19:30 3000m 15 år og eldre, 2 heat
20:00 Spyd 11 år og eldre, 3 deltakarar
20:10 600m 10-14 år, 1 heat
20:15 600m senior, 1 heat
20:25 800m 15 år og eldre, 2 heat

Husk å hente startnummer i sekretariatet seinast ein halvtime før øvinga du skal vere med på startar.
For detaljar med heatoppsett, m.m. se startlista her: Deltakerliste - Askokarusellen-4.pdf

Vedlegg:

• Deltakerliste - Askokarusellen-4.pdf

Vilde-Sofie Torvund løpte inn til 2:18.23 på 800m i den Nordiske juniorlandskampen på Bislett. Det er hennar neste beste tid på distansen. Finland tok dei to første plassane på 800m, føre to svenskar og ein danske. Deretter kom Vilde-Sofie og hennar norske makker. Her er lenke til resultatlista: https://norway.opentrack.run/en-gb/x/2023/NOR/nordicu20/event/T17/1/1/

Til helga 22-23.juli går den årlege Nordiske juniorlandskampen (aldersklasse 16-19 år) av stabelen i Oslo med Bislett stadion som arena. Vilde-Sofie Torvund debuterer i landslagsdrakta og er tatt ut til å løpe 800m som skjer på søndag. Så langt i sesongen har Vilde-Sofie sett nye personlege rekordar både på 800m og 1500m med respektive 2:16,69 og 4:37,67. Med dei tidene plasserer ho seg pr. 20.juli som nest best i landet på begge distansane i 17 årsklassen, medan ho er nr.5 i klasse 15-19 år på 800m. 
Årets store mål for Vilde-Sofie er junior-NM i Sandnes i slutten av august og deretter ungdomsmeisterskapen på Fana stadion i september. Vi ønskjer Vilde-Sofie lykke til på Bislett!

Lenke til arrangementet sin nettside: https://www.nordicmatchbislett.com/

I Askokarusellen-3 var det annonsert forsøk på å slå verdsrekorden på 5000m i klasse 70-74 år. Ivar Sandø frå BFG Bergen Løpeklubb klarte ikkje den rekorden, men han gjorde eit kjempeløp og sette ny europeisk rekord på distansen med den sterke tida 18:32,41. Den gamle Europa-rekorden var på 18:33,85. På 1500m i klasse 60-64 år slo Bjarte Bogstad, Gular den gamle norske rekorden då han sprang i mål på solide 4:40,46. 

Her er video frå stevnet regisert av Torgils Fossen: https://www.youtube.com/watch?v=ucYF2__CNp0
Lenke til resultatliste for Askokarusellen-3: Resultatliste - Askokarusellen-3.pdf

Vedlegg:

• Resultatliste - Askokarusellen-3.pdf

Då er alt klart for Askokarusellen -3 på Arna idrettspark onsdag 5.juli med 42 påmelde utøvarar fordelt på 71 startar.
Ivar Sandø, BFG Bergen Løpeklubb som sette ny norsk og nordisk rekord på 3000m i klasse 70-74 år i det forrige karusellstevnet har annonsert at han vil forsøke seg på verdsrekorden på 5000m i klasse 70-74 år. Den innehar Ron Robertson frå New Zealand på 18,15,53. Europa-rekorden lyder på 18,33,85, medan Nordisk-rekord er 18,36,0 og Norges-rekorden 19,28,45. 
Under Torstein Nesse Games i fjor fekk vi oppleve den første verdsrekorden på Arna idrettspark, det var på 1 engelsk mil for døve i klasse menn junior. Så no vert det spennande om det vert nok ein verdsrekord på Arna idrettspark.
 
Tidsskjema:  
18:20 Diskos menn veteran 55-59 år (1 deltakar)
18:30 60m alle klassar (4 heat)
18:45 Lengde 13 år og yngre (8 deltakarar)
19:00 100m 12 år og eldre (4 heat)
19:25 1500m 11 år og eldre (2 heat)
19:30 Liten ball 13 år og yngre (7 deltakarar)
19:55 400m 14 år og eldre (2 heat)
20:10 5000m 15 år og eldre (1 heat)
20:10 Diskos 11 år og eldre  (2 deltakarar)

Her er startliste med heat-oppsett: Deltakerliste - Askokarusellen-3.pdf

Vedlegg:

• Deltakerliste - Askokarusellen-3.pdf

Heldigvis slo ikkje vermeldinga til med striregn, lyn og torden under Askokarusellen-2 på Arna idrettspark 26.juni. Det vart registrert 99 startar mot 132 påmelde.  Dei fleste avmeldingane skuldast mest sannsynleg den dårlege vermeldinga. Det var ideelle langdistanseforhold, men litt motvind på sprinten og vått i tekniske øvingar.
På 3000m for menn sette Ivar Andreas Sandø, BFG Bergen løpeklubb ny norsk og nordisk rekord i klasse 70-74 år med den svært gode tida 10,43,80. Den gamle norske rekorden var på 11,26,3 frå 1988. Raskast av alle på 3000m var 15 år gamle Martin Mjelde frå Gneist som noterte seg for flott ny personleg rekord på 9,03,65. På 800m for menn kom Eivind Langøy, AKS-77 under 2 minuttars grensa for første gang med 1,59,40 etter ein skikkeleg spurt duell med Gneistløparane Aleksanser Øyen Hauge (1,59,48) og Kristoffer Hopland (1,59,50).
På 5000m var 26.juni siste frist for å kvalifisere til hovud-NM på Jessheim om halvannan veke. Kravet for menn er 14,59,99 og for kvinner 17,59,99. Jonas Skjerven frå Mjøsdalen hadde ein solid avslutning og senka persen sin frå 15,36,93 til 14;55.02 og han var heilt klart den lykligaste utøveren på Arna idrettspark denne kvelden. Andreas Fantoft på 2.plass persa til 15,13,65. Av damene sette Amalie Joensen, Gular ny årsbeste med 17,29,27, men ho var allereie kvalifisert til hovud-NM. Hannah Silgjerd, Varegg klarte NM-kravet for første gang med 17,57,87.
Her er resultatlista: Resultater Askokarusellen-2.pdf

Vedlegg:

• Resultater Askokarusellen-2.pdf

Det er god påmelding med 86 deltakarar fordelt på 129 startar. Her er startliste: Startliste Askokarusellen-2.pdf
Her er oppdatert tidsskjema for Askokarusellen på Arna idrettspark 26.juni:

18:15 100m hekk jenter 17 år (1 heat, 1 deltakar)
18:30 Slegge 11 år og eldre (7 deltakarar)
18:30 60m alle klassar (7 heat, startar med rekrutt, veteranheatet til slutt ca. 18:54)
18:50 Høgde 10-14 år (6 deltakarar)
19:05 200m 11 år år og eldre (6 heat, startar med jenter 11-12 år, veteranheatet til slutt ca. 19:30)
19:30 Kule 11 år og eldre (9 deltakarar)
19:40 Høgde veteranar (3 deltakarar)
19:40 3000m menn (1 heat, 10 deltakarar)
20:00 800m menn (1.heat, 8 deltakarar, seeding etter årsbeste 2.03 eller betre)
20:07 800m menn (2.heat, 7 deltakarar, øvrige)
20:14 800m gutar og jenter 14 år (9 deltakarar)
20:25 5000m (1 heat, 6 kvinner og 2 menn). Heatet blir gjennomført i samsvar med nasjonal regel 9.2.1 B: I konkurranser som ikke er forhåndsgodkjent av World Athletics for internasjonal ranking, kan kvinner og menn konkurrere sammen i løp som i sin helhet holdes inne på stadion, og er 3000 m eller lenger. Tillatelsen gjelder ikke i hinderløp. Oppnådde resultat kan gjelde som personlig bestenotering, og brukes i lagserien, men bare tillatt dersom det er et utilstrekkelig antall utøvere av et eller begge kjønn til å rettferdiggjøre gjennomføring av separate løp. Utøvernes kjønn skal vises i resultatlisten. Slike løp skal ikke i noe tilfelle gjennomføres slik at utøvere av ett kjønn blir trukket eller assistert av utøvere av motsatt kjønn.

NB: henting av startnummer i sekretariatet seinast ein halvtime før øvinga startar

Vedlegg:

• Startliste Askokarusellen-2.pdf

Norges Fotballforbund har sett opp fotballkamp (NM kvinner) på Arna idrettspark 21.juni. Derfor må vi flytte Askokarusellen-2 til måndag 26.juni.
All påmelding skjer i iSonen her: https://isonen.no/event/cl8rtdsoz9186916nk4z8k59hy/
NB: etter ønske har vi no lagt inn 5000m menn NM kvalifisering.

Endeleg var vi heldige med veret i dei 3. Askolekene. God stemning, fine duellar og fleire personlege rekordar gjorde sitt til at dette blei eit vellukka arrangement. Alle utøvarane fekk is og saft etter dei var ferdige med konkurransen. Takk til alle deltakarane, publikum, trenarar, lagleiarar, dommarar og funksjonærar for ein triveleg stund på Arna idrettspark. Trykk på LES MER for å se resultatlista.

Det er påmeldt 47 deltakarar fordelt på 123 startar. Her er oppdatert tidsskjema og startliste:

Løp

12:30 60m J7-9 år og G7-8 år (2 heat)

12:50 60m G11-13 år (3 heat)

13:10 60m G9-10 år (2 heat)

13:30 60m J10-12 år (2 heat)

15:00 600m G/J 10-14 år (1 heat)

Lengde

12:30 J10-12 år grop 2 (10 delt)

13:15 J7-9 år og G7-8 år grop 2 (9 delt)

13:55 G11-13 år grop 1 (11 delt)
14:00 G9-10 år grop 2 (10 delt) 

Liten ball

12:30 G9-10 år (7 delt)

13:10 G11-13 år (6 delt)

13:50 J10-12 år (7 delt)

14:30 J7-9 år og G7-8 år (9 delt)

Så langt er det påmeldt 61 utøvarar fordelt på 100 startar til Askokarusellen på Arna idrettspark 22.mai. Rekruttar 10 år og yngre kan melde seg på ved start.
Det er kun små justeringar i tidsskjemaet i forhold til det som var stipulert. Alle må hente startnummer i sekretariatet seinast ein halv time før den enkelte øvinga startar. Trykk på 'Les mer' for å se startlistene.

Tidsskjema løp:
18:30 60m - 4 heat, NB: kan bli ekstra heat for rekrutt
19:00 100m - 3 heat
19:20 300m - 3 heat
19:35 1500m - 3 heat
20:10 5000m - 2 heat

Tidsskjema tekniske øvingar:
18:45 lengde 10 år og yngre
18:50 liten ball 11-14 år
19:30 lengde 11 år og eldre
19:30 liten ball 10 år og yngre
20:10 spyd 11 år og eldre

Årets første Askokarusell vart arrangert på Arna idrettspark i kveld med totalt 95 startar. Trykk 'Les mer' for å se resultatlista eller åpne pdf-fil: 
Resultatlist Askokarusellen 20230522.pdf
Vår filmfotograf Torgils Fossen har lagt ut video frå stevnet på YouTube her: https://www.youtube.com/watch?v=AK-rSpzlzGQ

Vedlegg:

• Resultatlist Askokarusellen 20230522.pdf

Vilde-Sofie Torvund (J17) løp årets første 800m under Karabinlekene denne helgen. Massiv og god trening i vinter ble betalt med seier og ny pers 2.16,69, ned nesten tre sekunder fra forårets 2.19,34.

Med den nye tiden har Vilde-Sofie den tredje beste 800m-tiden i klubbens historie.

Andreas Sandin (G13) klinket til med flotte 2,35m og ny pers i stav. Det ble belønnet med førsteplass i den svært tekniske øvelsen som er i ferd med å bli nok en paradegren for norsk friidrett.

I høyde ble den allsidige atleten fra Arnatveit nummer to med fine 1,32m.

Asko-lekene blir arrangert på Arna idrettspark søndag 11.juni med første start kl. 12:30. Dette er eit nasjonalt stemne for årsklassane 6-14 år.
Påmelding i iSonen her: https://isonen.no/event/cl8rstk7w8338016nk9f8cu01j/

UM og NM i terrengløp kort løype blei arrangert i Grimstad i helga. I klasse jenter 17 år der distansen var 2km sprang Vilde Sofie Torvund inn til bronsemedalje 8 tidelar bak nr.2, Tuva Kylland, Sturla og 17 sekund bak vinnaren Astrid Finnestad, Sarpsborg. Vi gratulerer Vilde Sofie med bronsemedaljen!
Lenke til resultatliste i Eqtiming: https://live.eqtiming.com/64663#result:241881-7-1246864-1-1-
Birger Johan Blom var påmeldt på 3km i klasse 60-64 år, men han deltok ikkje.

Øvingsoppsettet og påmelding for resten av Askokarusellen 2023 er klart og alt er registrert for kvart enkelt arrangement i iSonen. Neste karusell på Arna idrettspark er 21.juni, deretter 5.juli, 14.aug. og 18.sep. NB: det kan bli nokre mindre endringar i øvingsoppsettet.

All påmelding til karusellen skjer i iSonen med unntak av 10 år og yngre som kan melde seg på ved start.
Påmelding finn du i iSonen her: https://isonen.no/finder/?search=askokarusellen&offset=0

Årsmøtet i friidrettsgruppen vedtok at klubben skal dekke betaling av grunnlisens kr 450 for alle medlemmer i alderen 13 t.o.m 18 år.

Lisensen er personlig, og kan kjøpes gjennom NFIF: HER

Når du/dere selv har betalt lisensen, sender du/dere: Navn på medlem, kontonummer og kvittering på kjøp av lisens til info@il-fri.no.

Klubben vil da refundere beløpet. 

For å kunne delta i konkuranser må alle i alderen 13-80 år ha lisens. Det er fra 2023 ikke mulig å melde seg på konkurranser uten at lisensen er betalt.

Mvh Styret

Det er med stor sorg vi har mottatt budskapet om at Alf Alsaker gikk bort tirsdag 28.03.23. Alf var en ekte friidrettsentusiast, en meget god veterankaster, og, i flere år, også en høyt verdsatt kasttrener i Fri.

Den 39. utgaven av Fristafetten ble en fin, men kald opplevelse for alle som tok turen til Arna idrettspark onsdag 29. mars.

71 lag var påmeldt i klassene fra de yngste rekrutter (6-9 år) til de eldste veteranene i klassen 60+.

Mange flotte prestasjoner og knallharde oppgjør i 2023-sesongens åpningsstevne.

Heldigvis smeltet vårsolen snøen og isen som dekket løypen bare timer før start, men da solen gikk ned ble det kaldt i "nordavinden".

Takk til deltakere, trenere, tilskuere og alle flinke dommere, funksjonærer og vakter som bidro til en fin opplevelse!

Takk også til stevnesponsor GK Inneklima.

Lenker:

Resultater EQ Timing: HER

Reportasje Kondis.no: HER

Reportasje Bygdanytt (abo).: HER

Film YouTube: HER

Se også alle bildene fra stafetten på Facebook- Il Fri friidrett

Bilde: Arne Dag Myking/kondis.no

13.mars arrangerte vi Arnameisterskapen i lengde utan tilløp og høgde utan tilløp på Garnes ungdomsskule. Resultatlista ser du her:

Fri ble nr. 10 i 1.divisjon i kretsserien for gutter. Det betyr nedrykk, for andre år på rad, denne gang til tredje øverste nivå.

Fri ble nr. tre i 2.divisjon i kretsserien for jenter og blir dermed å finne på tredje øverste jentserienivå i Hordaland også i 2023.

Lite vind og tørr asfalt førte til rekord-forhold under onsdagens sesongavslutning. 

Ivar Andreas Sandø benyttet sjangsen og slo til med ny klasserekorden i M70-74 i den kontrollmålte 5-kilometeren. Han ble klokket inn til fantastiske 18:59, hele 27 sekunder raskere enn den tidligere rekorden fra 2021.

Først i mål var arrangørklubbens superløper Øyvind Loftås M40-44 på 16:48, med Kenneth Westerheim, Stord IL (17:23) og Henrik Revheim, Osterøy IL (17:40) på de neste plassene. 

I kvinneklassen ble det også løpt fort. Vigdis Gaupholm Reigstad IL Fri var godt fornøyd da hun kom i mål skulder-ved-skulder med Ivar Sandø. Tiden 18.59 er årsbeste i klassen K45-49.

På de neste plassene kom Marianne Nesbø Ådland, Fri IL (21:39) og Solveig Vannes, HSI (21:54).

Vinterferie førte nok til at kun 41 av de 85 påmeldte hadde anledning til å delta da den 35. utgavene av IL Fris vinterkarusell ble avsluttet. Arrangøren lar seg til stadighet imponere av gode tider og flotte prestasjoner. I årets sesong har aldersforsjellen på eldste og yngste deltaker vært 60 år, det viser at Frikarusellen er et "MOSJONSLØP FOR ALLE"

Arrangøren takker deltakere, funksjonærer og andre som har bidratt til en fin sesong (i all slags vestlandsvær)!

Velkommen tilbake i 2023/24!

Resultater EQTiming: HER

Reportasje Kondis.no: HER

Reportasje Bygdanytt (abonnent): HER

Foto: Arne Dag Myking/Kondis

Sesongens siste karuselløp arrangeres onsdag 1. mars.

Tid: 19:00

Henting av startnummer og garderobe: 18:00

Sted: Espeland Idrettsplass, Arna

Påmelding EQ Timing HER

Velkommen!

Medlemkontingenten vil i år bli sendt ut som faktura til medlemmenes e-postadresser fra vårt nye medlemsregister Klubbadmin. 

Det nye registrert er et felles medlemsreister for hele Idrettslaget Fri og erstatter friidrettens gamle register fra weborg.no.

Bakgrunn for felles medlemsregister er nye og strengere regler fra NIF. 

Faktura vil bli sendt i løpet av våren, du/dere trenger ikke betale kontingenten før du/dere har mottatt e-posten. 

Fristafetten går av stabelen onsdag 29.mars. Invitasjonen til stafetten og programmet med startliste finn du her:
Invitasjon Fristafetten 29 mars 2023.pdf 
Program Fristafetten 29 mars 2023.pdf

Etter oppfordring frå andre klubbar gjer vi følgjande endringar for dei yngste:
- i rekruttklassen har vi redusert kravet om minimum 2 jenter til minimum 1 jente på laget
- i G/J 11-14 år kan ein som er 10 år eller yngre løpe ein etappe, men i samla alder tel vedkommande som 11 åring.
Det blir ei endring i tidsskjema: alle herreklassane startar samla kl.20:10. Altså menn junior, senior, veteran og bedrift.
Følgjande lag er påmelde (totalt 71 lag pr. 27.mars kl.09:00):

Rekrutt: IL Fri (5 lag), Gneist (5 lag), Varegg (3 lag), Norna-Salhus (2 lag), Bjarg, Fana (2 lag)
J11-14: Fana (2 lag), Ask Friidrett, Varegg, Bjarg
G11-14: Fana (2 lag), Ask Friidrett, Gneist, Varegg (2 lag), Norna-Salhus (2 lag), Bjarg, IL Fri
Miks 11-14: Gneist, Fyllingen, Varegg, Bjarg, IL Fri
Miks 11-17: Gneist, Norna-Salhus, Bjarg, Fana
Kvinner junior: Varegg, Osterøy
Kvinner senior: Gular (2 lag), Varegg (2 lag), Norna-Salhus
Kvinner 35+:
Kvinner 45+: Ask Friidrett
Kvinner 60+:
Kvinner bedrift:
Menn junior: Gular (2 lag), Norna-Salhus, Osterøy, Gneist
Menn senior: Gular, Ask Friidrett, Osterøy, Varegg (2 lag), Gneist (2 lag)
Menn 35+: IL Fri, Ask Friidrett, Osterøy, Gneist
Menn 45+: IL Fri, Osterøy
Menn 60+: IL Fri, Ask Friidrett
Menn bedrift: Haukeland Sykehus BIL

Vedlegg:

• Invitasjon Fristafetten 29 mars 2023.pdf
• Program Fristafetten 29 mars 2023.pdf

Vilde-Sofie slo til med ny klubbrekord på 1500m innandørs under senior-NM i Bærum i helga. Med tida 4.50.20 slo ho den gamle klubbrekorden til Nora Midttun med 14,5 sekund. Vilde Sofie plasserte seg som nr.9 i feltet som vart vunnen av Sigrid Alvik, Tyrving med 4.30.35.

Link til årshjulet for 2023

Årshjul IL Fri Friidrett

Årshjulet er laget av NIF og kan lastes ned som app (Idrettens ID)

Årshjulet er ment som en huskeliste for viktige aktiviter i klubben.

Om noen har noe de vil ha lagt inn i årshjulet, ta kontakt på info@il-fri.no

Mvh Styret

36 av de 79 påmeldte våget seg ut i stormen denne onsdagskvelden.

Sesongens dårligste oppmøte kan skyldes dystre værprognoser.

Med kraftig vind ble det en tung tur sørover mot på Haukeland stasjon, bedre var det med medvind etter vending.

Først i mål kom Fris egne Espen Johan Ellefsen (19.26.00) og Marianne Nesbø Ådland (22.23.00).

At Frikarusellen er et løp som passer alle kom godt fram da aldersforskjellen mellom yngste og eldste deltaker var +60 år.

Alle resultater: Løp 5 8.2.2023

Se ellers: Bygdanytt (abonnement) og Kondis

Se også:Facebook Il Fri Friidrett

Velkommen til sesongens siste løp 1. mars!

Bilde: Arne Dag Myking (Kondis.no)

Årets første seriestevne i hopp utan tilløp blei arrangert på Garnes ungdomsskule 30.jan. 

Etter to avlyste medlemsfester i koronaårene 2020/21 var det endelig klart for å markere fjorårets friidrettssesong.

Fri-festen, med utdeling av bestemannspremier, Bingo og sosialt samvær, er en fin tradisjon med over 50 år historie.

Arrangørkomiteen var på forhånd vell optimistiske på antall gjester, de ca. 30 fremmøtte fikk i alle fall spist seg gode og mette på pizza, kaker og brus. 

I tillegg til bestemannspremier for jenter, gutter, kvinner og menn, fikk Vilde-Sofie Torvund en velfortjent pokal for sin flotte klubbrekord på 1-engelsk mil som hun satte under sommerens Torstein Nesse Games.

Styret ønsker å takke for en fin kveld sammen med klubbens ungdommer (og voksne).

Takk til Stein for flott presentasjon av 2022-sesongen og til Johnny som stødig Bingo-vert.

Klikk på "Les mer" for å se oversikt over premievinnerne.

Etter en «mellomsesong» i 2021, da vi så vidt berget kretshegemoniet og falt til 6.plass i landsserien, slo våre mannlige veteraner tilbake med 3.plass på den nasjonale rankingen – og den tiende strake kretsserietriumfen.

Våre veterankvinner beholder posisjonen som tredje best i landet og, for imponerende 11. år på rad, kretsens fremste. Men på begge rankinger er klaringen bakover blitt mindre enn i 2021.

Fri-kvinnene falt ganske så langt nedover i landsseriens 3.divisjon, fra 14.plass i 2021 til 59.plass i 2022. Poengmessig ble det følgelig også temmelig «røde» tall i årsregnskapet.

Fri falt fra 7.- til 13.plass i landsserien for menn i 2022, etter en ikke ubetydelig tilbakegang poengmessig. Det betyr nedrykk til 3.divisjon.

Påmelding til sesongens femte karusellløp er åpnet i EQ timing Påmelding løp 5

Lysere kvelder og (forhåpentligvis) is/snø-fri asfalt kan gi mulighet for gode tider i den raske 5-kilometeren mellom Espeland og Haukeland.

Løypen, som er lite trafikert (store deler i gang- og sykkelvei), er merket hver km og vakter sørger for trygg gjennomføring.

Frikarusellen er et løp for alle, mosjonister som ønsker å løpe sammen med andre, eller aktive som er ute etter å teste formen og oppnå gode tider.

Velkommen den 8. februar!

Start kl. 19:00

Henting av stratnummer og åpen garderobe fra kl. 18:00

Tirsdag 24.01.23 var det endelig klart for en ny veteranfest på Arna Idrettspark. Selv etter to år med pandemirelaterte avlysninger blir åpenbart oppslutningen om dette populære, mangeårige tiltaket værende på et høyt nivå. Så mange som (ca.) 40 fremmøtte hygget seg med pizza og brus, gjennom en fin kveld.

Det blir seriestevne for alle klassar i lengde og høgde utan tilløp på Garnes ungdomsskule mandag 30.jan. ca. kl. 18:15. Vi disponerer gymsalen frå 18:00. Vi begynner med dei yngste klassane under 15 år. Dei over 15 år startar ca. 19:15. Garnes ungdomsskule har flytta frå Garnesvegen til Garnesstølen 63 i det lokalet som var Arna gymnas før i tida.

Dei under 12 år kan melde seg på ved start. 13 år og eldre må melde seg på i det nye påmeldingssystemet iSonen: iSonen | Seriestevne i hopp u.t. 
NB: for å kunne melde deg på må du vere medlem i ein friidrettsklubb og dei som er 13 år og eldre må ha godkjent lisens.

Velkommen til medlemsfest!

Torsdag 1. februar kl. 18:00 

Sted: Arna Idrettspark (klubbhuset)

Program:

Mat og drikke

Utdeling av bestemannspremier for 2023

Bingo 

Sosialt samvær

Denne medlemsfesten er for medlemmer som fylte 11 år i 2023 og eldre.

Påmelding til info@il-fri.no innen mandag 29. januar (for bestilling av pizza og eventuelle allergener).

Med vennlig hilsen

Styret

Bestilling av klubbens klær er åpnet hos vår leverandør Trimtex.

Nettbutikken stenger 22.1.2023 med forventet levering i uke 10.

Klikk deg inn på linken her for å komme til nettbutikken Fri-klær

Velg "Logg inn" om du allerede er registrert som bruker eller "Ny konto" om det er første gang du bestiller.

På mobilen må du scrolle litt nedover for å finne disse to valgene. 

"Teamkode for innmelding" og "Logg inn".

Hvis du skulle komme bort fra siden, kan du logge inn med aktiveringskode/teamkode ILFri2023.

Du skal motta ordrebekreftelse når din ordre har gått gjennom.

Chrome eller Firefox anbefales.

Ta kontakt med support@trimtex.no om det oppstår problemer.

Innmelding i IL Fri gjøres gjennom Norges Idrettsforbunds systemer (Min Idrett).

Lenke til innmelding finner du HER

Innmelding skjer til Idrettslaget Fri. Videre velger du Friidrett.

Når du har sendt søknad om medlemsskap, vil denne bli godkjent av klubben.

Årskontingent sendes ut før sommerferien.

Nytt i 2023 er Friidrettsforbundet sitt terminlistesystem og påmeldingsopplegg for banestevne- og innandørsarrangement, iSonen. Det som er viktig er at du må enten ha betalt forbundet sin heilårslisens eller så må du kjøpe eingangslisens for å kunne melde deg på. I tillegg må du vere medlem av eit idrettslag som er tilslutta Norges Friidrettsforbund.
Det er krav om lisens, frå det året du fyller 13 år og til og med det året du fyller 80 år, for å delta i alle arrangement i regi av idrettslag tilslutta Norges Friidrettsforbund. Fram til 13 årsalder er barn forsikra gjennom idrettens barneforsikring.

Meir info om lisens finn du her: https://www.friidrett.no/lop-utenfor-bane/lisens/

Her ser du oversikt over Fri sine banestevne- og innandørsarrangement i 2023:
https://isonen.no/finder/?startDate=1.1.2023&club=fri+il&sfName=friidrett®ionName=Hordaland&type=EVENT_OFFICIAL&open=true&offset=0 

Arrangementa vil snart bli publiserte i aktivitetskalendaren på nettsida vår. 

Hei

Vi er i ferd med å skifte medlemsregister (fra Weborg til Klubbadmin). Metoden for betaling av medlemskontingent via weborg.no er avsluttet og vil ikke fungere.

Faktura for kontingent vil bli tilsendt til den e-postadressen som medlemmer er registrert med. Dette vil (forhåpentligvis) skje i løpet av våren.

Vi er nå i ferd med å kontrollere og oppdatere medlemsregister. Om noen har fått ny e-post eller er usikker på om de er registrert som medlem, ta kontakt på info@il-fri.no.

Med vennlig hilsen

Styret

IL Fri og Frikarusellen ønsker alle spreke karuselldeltakere et riktig godt nyttår!

De tre høstløpene i årets sesong hadde god deltakelse og mange flotte prestasjoner.

62 personer har meldt seg på alle løp, noe som gir mulighet for fin deltakelse utover vinteren.

Løp 4: 18.1.2023

Start: 19:00

Startnummer hentes fra: 18:00

Sted: Espeland, Arna

Påmelding til løp 4 finner du her

Velkommen til hyggelig løpskveld på Espeland!