Invitasjonen til Fristafetten er no klar og kan lastast ned her:
Invitasjon Fristafetten 20250402.pdf

På grunn av synkande deltaking i klassane for 11-14 år forsøker vi ei endring i 2025 med å redusere frå 6 til 4 etappar. Vi håpar med den omlegginga at fleire klubbar kan stille lag. Bedriftsklassane for menn og kvinner utgår som premierte klassar i 2025 som følgje av liten deltaking, men bedriftsidrettslag tilslutta Norges Bedriftsidrettsforbund kan delta utanfor konkurranse med herrelag og/eller damelag.

Nok en gang stilte over 100 spreke mosjonister og aktive løpere på startstreken da sesongens sjette og siste vinterkarusell ble arrangert onsdag 19. mars.

Med vårlige temperaturer og tørre veier avr det duket for mange flotte løpsopplevseser. 

Med fire tidligere seire i årets sesong var det en heltent Espen Borge Joensen som varmet opp før start. For første gang denne sesongen presset Friløperen seg under 16 minutter, da han for femte gang løp over målstreken i ensom masjestet. Jeg vil tro det var en meget fornøyd vinner som ble klokken inn på meget gode 15:55, godt hjulpet av en flott heiagjeng. På de neste plassen i herreklassen kom to av våre gode naboer fra Osterøy: Henrik Revheim (16:29) og Daniel Bruvik (16:33). 

Men også i kvinneklassen ble det løpt ført. For første gang i år stilte Vareggs Christina Ellefsen Hopland til start på Espeland. Med gode 18:16 var hun overlegen, men Fris superløper Vigdis G. Reigstad må også ha vært klar for å løpe fort. Hun kom in på 19:15 som nok er blant de aller beste tider i klassen K50-54. Tredje kvinne over mål var Hedda Minori Haugene, Fana Fotball (19:35.

Årets vinterløp-sesong har væt en stor opptur for arrangørgruppen gra Fri. Med nesten 100 deltakere i snitt per løp må vi si oss meget fornøyde med 2024/25-sesongen.

En stor takk til deltakere og til alle de som har bidratt til at vi har et flott vintermojsonsløp i Arna!

Velkommen tilbake til sesongen 2025/26 den 29. oktober!

Les reportasje i (abo): Kondis

Resulater: EQ Timing

Arnamesterskapet i hopp uten tilløp ble arrangert på Garnes ungdomsskule 10. mars.

Det yret av liv blant de over 20 ivrige deltakerne som var med å bidro til en flott kveld i gymsalen på Garnes. Trenerene Randi, Erik, Mathilde, Oleksandr og Leander gjorde en kjempejobb med å instruere, trøste og rose de yngste. For mange var dette første gang de var med på en ekte konkuranse med måling og resultater. 

Mye idrettsglede, noen tårer, men alle gikk fornøyde hjem med en velfortjent gullmedalje rundt halsen.

Det er for tiden fantastisk å være glad i norsk friidrett. Med en medaljefangst uten like i et innendørs VM, er det lett å forestille seg at en gang i framtiden kan det nettopp være en av våre flotte rekrutter som stiller til start under et stort mesterskap. I hvert fall gav alle som var med på Arnamesterskapet alt de hadde for å forsøke å hoppe litt lengre enn det de gjorde sist. 

Gratulerer til alle!

Resultatliste:

Bergen og Hordaland er heldige som har mange klubber som tilbyr gode mosjonsløp gjennom hele året.

Dette gjør at det er vanskelig å alltid finne optimal dato for alle løp. I år bestemte vi oss for å arragere sesongens femte løp i vinterferien.Til tross for en litt uheldig uke, stilte 65 deltakere i alle aldre på startsterken onsdag 26. februar.

For fjerde gang i 2024/25-sesongen var det Fris Espen Borge Joensen som var først i mål på gode 16:15. Espen har så langt hatt en meget god vintersesong, med jevne tider på lave 16 minutter. På de neste pallplassene kom en annen sprek Fri-løper, Thomas Skjæveland (17:38) og Andreas Hauge 18:05.

I kvinneklassen var det, for andre gang i år, Lisbeth Malm som var først i mål. Hun fullførte de fem kilometrene t/r Haukeland på solide 19:01. For arrangørklubben var det ekstra kjekt at Vigdis G. Reigstad sikret seg sølvet på meget gode 19:24. Tiden førte den spreke veteranløperen til en topplassering så langt i årets løps-statestikk i klassen K50-55. Tredje kvinne over målstreken ble Solveig Vannes. Den ivrige karusell-løperen kom inn på tiden 21:16.

Reportasje Kondis.no:HER

Resultater EQ Tining: HER

Sesongens siste Frikarusell arrangeres 19. mars.

Resultater EQ Timing: 

Vinterens største innedørsmesterskap her vest ble arrangert i helgen.

Pigvinlekene arrangeres av Gneist IL, som nok en gang gjennomførte et flott stevne for barn, ungdom og voksne.

Etter noen år med få deltakere fra Fri, var det svært gledelig at hele 15 Fri-utøvere deltok i årets stevne. Skryt også til flere av våre flinke dommere, startere og speaker, som bidro til et flott arrangement.

Trenere melder om mye idrettsglede og fine perser og resultater.

Deltakerliste og resultater:Open Track

Se Erik sin rapport fra Facebook IL Fri mellomgruppetrener under "LES MER"

IL FRI friidrett

Tid: 27. februar 2025 kl. 18:00

Sted: Arna Idrettspark klubbhus

For: Aktive, trenere, ledere, foreldre/foresatte, støttemedlemmer over 15 år

Saksliste:

Sak 1: Valg av ordstyrer og referent

Sak 2: Godkjenning av innkalling og saksliste

Sak 3: Årsmelding 2024

Sak 4: Regnskap 2024

Sak 5: Budsjett 2025

Sak 6: Fastsette medlemskontingent for 2025

Sak 7: Framlegg til saker

Sak 8: Valg av styret

Sak 9: Valg av representanter til Friidrettsting 2025, 29.-30. mars i Lillestrøm

Innmelding av nye saker må være styret i hende senest 13. februar 2025

Forslag sendes på e-post til info@il-fri.no

Det blir enkel servering

Velkommen!

Hilsen Styret

Fri-guttene fulgte opp 2023-sesongens flotte 2.divisjonsseier i kretsserien med 8.plass i 1.divisjon. Dermed har guttene våre igjen klart å etablere seg på nest øverste nivå i Hordaland.

Fri havnet på 9.plass i comebacksesongen i 1.divisjon i kretsserien for jenter. Noe som betyr retur til 2.divisjon, Hordalands tredje øverste jentenivå.

Fine forhold da friidrettsgruppen i Fri inviterte til sesongens fjerde vinterløp. Etterhvert som månen ble mer og mer synlig på en etterhvert skyfri himmel, sank temperaturen og faren for glatte veier var faretruende.

Foruten svillene på jernbaneovergangen på Haukeland, forble traseen isfri og fin. Lite vind gav i tilegg flotte forhold for de 87 unge og eldre sprekingene som stilte til start.

Vinner av sesongens desemberløp, Sølvi Renate Nedreberg Askeland (Varegg), var for andre gang denne vinteren først over målstreken inne på Espeland Idrettsplass. 

Med tiden 18:19.0 fikk hun rimelig trygg avstand tilbake til lagveninne Torunn Stavland Jensen (18:28.0) og vinner av løp 1, Lisbeth Malm (18:36.0). Årsbeste og meget gode tider på alle tre. 

På herresiden var det, for tredje gang i 24/25-sesongen, Fris superraske Espen Borge Joensen som var først ved vendig ved gamle Haukeland Stasjon. Han holdt ledelsen inn mot mål, og passerte tidtakerantennene på meget gode, og årsbeste 16:04.0. Vil tro drømmen om 15-tallet motiverer Espen mot de to siste løpene denne sesongen. Resten av "pallen" ble dekket av Osterøys Henrik Revheim (16:46.0) og Daniel Bruvik (16:53.0) som dermed tok opp "arven" etter lagkompis Trygve Feidje Mjelde som vant på 14:54.0 i desember.

Verdt å merke seg Laksevågs/Bækkalokket i klassen M75-79, Johannes Lunde med utrolige 23:36.0. Johannes er en flittig deltaker i Fris karuselløp og Sørfjorden Halvmaraton. 

Som arrangør er det kjekt med fine tilbakemeldinger om arrangement og løypetraseen. Spesielt kjekt når lokale som bor langs løypen skryter av aktiviteten Fri tilbyr folk i alle aldre. 

Les Kondis reprotasje (abo.): HER

Resultater EQ TIMING: HER

Neste løp: 26. februar

Bilde: Arne Dag Myking/Kondis

Kun dager etter at han fikk UM-gull i mangekamp i Bærum, deltok den ivrige Fri-utøveren i nok et mesterskap.

Klubben til selveste Karstein Warholm, Dimna IL, var arrangør for årets innendørs UM i Ulsteinvik.

Andreas ser ut til å være i svært god form, og klinket til med gull i stav (3.80 m), noe som gav en solid ny pers, og topplassering på årets norske stavstatestikk i klassen G15.

Videre ble det sølv og ny pers på 60 m (7,64) og sølv i høyde (1,60 m).

Bilde fra UM mangekamp

Torsdag 30. januar inviterte styret alle medlemmer (11 år og eldre) til friidrettens tradisjonsrike medlemsfest.

Stein Fossen oppsummerte sesongen 2025 og delte ut bestemannspremier i klassene jenter, gutter, senior kvinner og senior menn.

Styret hedret trenere som har bidratt til hundrevis av treningstimer og oppfølging på stevner i 2024 (bilde).

Alle koste seg med pizza og brus.

Tradisjon tro ble det tid til en runde Bingo.

Takk til alle som bidro til en fin kveld i klubbhuset på Arna Idrettspark.

Hilsen

Styret

Early-bird prisen på kr 400 for påmelding til årets Sørfjorden halvmaraton gikk ut 1. februar.

Prisen fram til den 4. oktoer er kr 500.

For IL Fris mange spreke sørfjordenløpere har arr.komiteen gitt rabatt på kr 100.

Benytt klubbens rabattkode: ILFRI400 

Påmelding: EQTIMING

Hilsen

Arr.komiteen for Sørfjorden Halvmaraton

Mandag 27.jan. blei det arrangert seriestevne i hopp utan tilløp på Garnes. Her er resultata: