Idrettslaget Fri  (friidrett, fotball og innebandy) benytter Norges Idrettsforbunds medlemssystem Klubbadmin (klubb) og Minidrett (medlemmer).

Barn og ungdom som ønsker å prøve friidrett kan delta på treninger i en måned før de melder seg inn og betaler kontingent.

Ved innmelding vil de få utdelt T-skjorte og hettegenser. Eldre ungdommer som deltar på stevner, oppfordres til å kjøpe konkurransetøy hos vår leverandør Trimtex. Det åpnes for bestilling i nettbutikken forkant av hver sesong (medio januar). 

Link til innmelding finner du: Innmelding IL Fri

(søk: Idrettslaget Fri)

Velkommen på friidrrettstrening!

Årskontingent og treningsavgifter for 2025 sendes ut i disse dager.

Fakturaene sendes som pdf til de e-postadressene som er registrert i vårt medlemsregister.

Det vil også være mulig å betale fakturaen ved å logge inn på hver enkelt medlems side (familiemedlemmer ligger samlet) på Minside.no.

Dersom noe er uklart eller feil ved fakturaen dere mottar, ta kontakt på info@il-fri.no

Styret

Fine forhold under årets første Askokarusell. 
Vår filmfotograf Torgils Fossen har lagt ut video frå stemnet på YouTube: https://youtu.be/g1AN49n1w68

Trykk på Les Mer for resultatliste. 

Det er påmeldt 42 startar, men rekruttar kan melde seg på ved start.

Oppdatert tidsskjema: 

18:30 60m (11), 

18:45 lengde 11 år og yngre (9)

19:00 100m (6)

19:20 300m (3)

19:30 Lengde 12 år og eldre (4)

19:30 1500m (3)

19:45 5000m (4)

20:00 Spyd 11 år og eldre (2)

På Norges Friidrettsforbund sitt ting 29-30.mars vart det mellom anna gjort følgjande vedtak (forslag nr.5 i protokollen):
- I konkurranser som ikke er forhåndsapprobert av World Athletics for internasjonal ranking (World Ranking Competitions) kan det avholdes felleskonkurranser i alle øvelser.

Det betyr at for Askokarusellen så kan f.eks. menn og kvinner (junior-senior-veteran) løpe saman på 600m og lengre. På 60m-400m har junior-senior og veteran ulik tjuvstartregel og kan derfor ikkje løpe saman.

Første konkurranse for Fri-løperen blir 800m under forøvelsene til Trond Mohn Games 2. juni.

I mai er den travle avgangseleven opptatt med eksamner og litt russefeiring. Videre i sommer står Jessheim Elite 6. juni  på programmet, hvor planen er å løpe 1500m.

Stor suksess da friidretten viste seg fram på Øyrane Torg onsdag ettermiddag.

Over 50 ivrige barn i alderen 1 til 12 år fikk prøve løp, kast og hopp ute på parkeringsplassen på senteret.

Litt kald nordavind hindret ikke de ivrige deltakerne i å kaste jakken i forsøkene på å slå sine egne perser på 40 meter, kule og stille lengde.

Til tider var det kø i alle aktivitetene. Stor stas med profesjonell speaker som heiet deltaerne fram.

I tillegg til fine aktiviteter fikk EM U23 og Trons Mohn Games presentert sine elitestevner som skal arrangeres i sommer.

Flinke ungdommer fra Fri instruerte de ferske "friidrettsutøverne" i de ulike øvelsene. Kanskje ser vi noen av deltakerne igjen neste gang Bergen er verdskapsby for Europamesterskap et i friidrett...

Aktivitetene viste i hvert fall at friidrett er flott trening, som er bra å øve på, uansett hvilke idretter du er med i. 

Takk til alle som bidrå til en flott aktivitetsdag på Øyrane Torg!

Hordaland Friidrettskrets, Trond Mohn Games, EM U23 og IL Fri inviterer alle til årets inspirasjonsturné onsdag 7. mai mellom klokken 17:00 og 20:00.

Ta med familie og venner og prøv friidrettsøvelser i løp, hopp og kast.

Trond Mohn Games og EM U23 presenterer sommerens store friidrettsarrangement og vi fra Fri forteller om vårt tilbud for barn, ungdom og voksne.

Har du lyst å være med å hjelpe til når Bergen inviterer hele Europa til EM U23 på Fana Stadion 17.- 20. juli? Da kan du melde deg som frivillig og bli en del av et av de største idrettsarrangement her vest noen sinne.

Hjertelig velkommen!

Styret

I Fristafetten på onsdag vart det sett 10 nye etappe-rekordar for menn og kvinner. I tillegg blei det notert totalt 5 nye løyperekordar i stafettraseen som vart sist endra i 2022. For klassane 11-14 år var det ny trase i år etter reduksjon frå 6 til 4 etappar.

71 lag stilte til start i den 41.utgåva av Fristafetten. I det fantastisk flotte vårvéret var det mange spennande duellar, fleire nye løyperekordar og god stemning på tribunen. Takk til alle dommarar, funksjonærar, utøvarar, trenarar, lagleiarar og publikum forøvrig for ein strålande kveld på Arna idrettspark. Stafett er gøy!
Lenke til resultatliste i Eqtiming: https://live.eqtiming.com/76947#result:316475-0-1-1-1-
NB: vi får dessverre ikkje lagt ut lagoppstillingane før torsdag kveld.
Vår filmfotograf Torgils Fossen har publisert følgjande video på YouTube: https://youtu.be/BvvAgXindSs 

Då er programmet for Fristafetten 2025 publisert. I alt 68 lag er påmeldt. Det er 10 meir enn i fjor.

Program Fristafetten 20250402.pdf

NB: i programmet står det at Skyss linje 91 går frå Åsane terminal til Arna terminal. Denne ruta har fått nytt linjenr. 28. Skyss linje 90 mellom Nesttun terminal og Arna terminal har endra til linje nr.29.

Her er etapperekordane for menn og kvinner i Fristafetten etter siste løypetrase-endring i 2022:

Menn

1.etappe Thomas Strønstad Løseth, Gneist 1,26,5 (2024)
2.etappe Andreas Haara Bakketun, Gular 33,5 (2022)
3.etappe Matias Førde, Gular 3,14,0 (2022)
4.etappe Bjørnar Sandnes Lillefosse, Gular 3,57,4 (2022)
5.etappe Didrik Stuhaug Hatlelid, Gneist 2,09,2 (2024)
6.etappe Jakob Vaula, Gular 20,3 (2022)

Kvinner

1.etappe Silje Linstad, Varegg 1,42,3 (2024)
2.etappe Martine Tharaldsen, Gular 40,7 (2022)
3.etappe Thea Charlotte Knutsen, Varegg 3,38,0 (2024)
4.etappe Andrea Nygård Vie, Norna-Salhus 4,51,3 (2023)
5.etappe Bertine Helene Færø, Varegg 2,32,7 (2024)
6.etappe Serine Brakstad, Norna-Salhus 25,6 (2022)

Det er 68 lag påmelde til Fristafetten onsdag 2.april. Det er 10 fleire enn i fjor. Påmeldingsfristen var 30.mars ved midnatt, men det er mulig å etterpåmelde lag mot eit tillegg i startkontingenten.
Trykk på LES MER for startliste.

Nok en gang stilte over 100 spreke mosjonister og aktive løpere på startstreken da sesongens sjette og siste vinterkarusell ble arrangert onsdag 19. mars.

Med vårlige temperaturer og tørre veier var det duket for mange flotte løpsopplevelser. 

Med fire seire i årets sesong var det en heltent Espen Borge Joensen som varmet opp før start. For første gang presset Friløperen seg under 16 minutter, da han løp over målstreken i ensom masjestet. Jeg vil tro det var en meget fornøyd vinner som ble klokken inn på meget gode 15:55, godt hjulpet av en flott heiagjeng. På de neste plassen i herreklassen kom to av våre gode naboer fra Osterøy: Henrik Revheim (16:29) og Daniel Bruvik (16:33). 

Også i kvinneklassen ble det løpt ført. For første gang i år stilte Vareggs Christina Ellefsen Hopland til start på Espeland. Med gode 18:16 var hun overlegen, men Fris superløper Vigdis G. Reigstad må også ha vært klar for å løpe fort. Hun kom in på 19:15 som nok er blant de aller beste tider i klassen K50-54. Tredje kvinne over mål var Hedda Minori Haugene, Fana Fotball (19:35.

Årets vinterløp-sesong har væt en stor opptur for arrangørgruppen gra Fri. Med nesten 100 deltakere i snitt per løp må vi si oss meget fornøyde med 2024/25-sesongen.

En stor takk til deltakere og til alle de som har bidratt til at vi har et flott vintermojsonsløp i Arna!

Velkommen tilbake til sesongen 2025/26 den 29. oktober!

Les reportasje i (abo): Kondis

Resulater: EQ Timing