Frikarusellen såg dagens lys i 1988 under namnet Fri 5´ar´n. Dei første åra var det løp heilt fram til forsommaren. Frå hausten 1992 endra arrangementet namn til Frikarusellen. Talet på løp har variert mellom 6 og 8. I 1995 var det også ein ekstra vårkarusell. Deltakarrekorden lyder på 143 frå 2.des. 2009. Fjorårets karusell blei ganske amputert på grunn av pandemien då kun det første løpet vart arrangert. 
Ny Frikarusell startar opp onsdag 27.okt. Påmelding på Eqtiming.com.

Det var vått og surt på årets siste Askokarusell på Arna idrettspark 13.okt. Kveldens beste resultat stod Karl Fremstad, Tyrving for då han gjorde unna dei 25 rundane på 10000m på 31,48,34. Vår videofotograf Torgils Fossen måtte denne gangen stå inne i sekretariatet å filme. Du kan se videoen frå stevnet her: https://youtu.be/PEHjIhe21UI
Trykk på LES MER for å se resultatlista.

Totalt 10 veteraner stilte til start i og gjennomførte (med gyldig resultat i samtlige øvelser) KM i kast 5-kamp, som vi arrangerte på Skansemyren lørdag 09.10.21. Av de syv KM-gullene som ble delt ut gikk to til Fri.

Vi minner om påmeldingsfristen til årets siste Askokarusell på Arna idrettspark onsdag 13.okt. utløper ved midnatt mandag 11.okt.
All påmelding skjer i Min idrett. Henting av startnummer på baksida av tribunen løpsdagen seinast ein halvtime før øvinga startar. Denne karusellen har kun klassar for 15 år og eldre. Ca. tidsskjema: 
18:00 Spyd
18:30 60m
18:50 200m
18:50 Kule
19:10 3000m
19:30 Lengde
19:30 800m
19:45 10000m

Oppdatert tidsskjema og heatoppsett blir publisert 12.okt.

Det blei nok eit vellykka arrangement då Sørfjorden halvmaraton vart arrangert for andre gang. Sjølv om vêret var skiftande så skinte iallefall sola under heile målgangen. Kristin Vabø frå Spirit Stavanger slo den gamle løyperekorden for kvinner med 2 sekund, då ho spurta i mål på 1:19.19. Beste herre blei Tage Augustson frå Varegg med 1:08.39. 

Vår hovudsponsor Asko Vest hadde henta sine 2 største idrettsprofilar over fjellet for å kasta glans over arrangementet. Sjølvaste Therese Johaug fekk æra av å fyre av startskotet. Saman med kollega Marit Bjørgen tok dei seg av premieutdelinga til dei 3 beste, men brukte også tid på å prate med deltakarane etter målpassering og ikkje minst var dei svært populære som selfie-objekt.

Trykk på ´Les mer´så får du opp lenker til resultatliste, videoreportasje, m.m.

Oppdatert info søndag formiddag: vi har fått tilbakemelding om at det går bra med vedkommande som fekk helsehjelp etter målpassering.

Folk som bor langs gamleveien mellom Garnes og Risnes opplever en del uheldige ting i forbindelse med trening i Sørfjorden Halvmaraton-løypen.

Først og fremst dreier det seg om farlige situasjoner når løpere eller syklister kutter svinger i uoversiktilige områder, men også at det ligger igjen gel-poser og annet avfall langs veien og i hager.

Vi ber om at Fri-medlemmer som trener i det flotte området tar hensyn til de som bor langs veien. 

Mvh Styret

Det var jo lagt opp til kretsrekord-forsøk for kvinner på 1 engelsk mil i kveld. Dessverre medførte verforholda at kameraet for det automatiske tidtakaranlegget ikkje klarte å fange opp dei 8 første som gjekk over mål. Sjølv om starten var kl.19:00 viste det seg at det blei for mørkt for kameraet. Flaumlyset kom på, men det tok litt tid før det oppnådde full styrke. Derfor har vi ikkje offisielle tider på dei 8 første - kun 1500m passeringstider, men vi fekk registrert dei 3 siste.

Her er resultatlista: Resultatliste Askokarusellen 20210922.pdf

Her er oppdatert tidsskjema for Askokarusellen på Arna idrettspark 22.sep. Det er totalt 43 deltakarar fordelt på 58 startar. Heat-oppsett blir lagt ut i kveld. På 1 engelsk mil stiller dei 2 beste junior-damene i kretsen på 1500m i år, Nora Bergan (Osterøy) med 4,35,39 og Sarah Adekoya (Ask Friidrett) med 4,42,52, opp i jakten på å klare den magiske 5.00 grensa for å setje den første offisielle kretsrekorden for kvinner senior utandørs på denne klassiske distansen. Her er startlista: Startliste Askokarusellen 20210922.pdf

18:00 Diskos 11 år og eldre (3 deltakarar)
18:00 200m hekk 68cm gutar 11-13 år (1 heat - 1 deltakar)
18:10 200m hekk 76cm gutar/menn 14 år og eldre (1 heat - 1 deltakar)
18:25 200m hekk 76cm jenter/kvinner 14 år og eldre (2 heat - 5 deltakarar)
18:45 600m 9-14 år (1 heat - 7 deltakarar)
18:50 Tresteg 11 år og eldre (6 deltakarar)
19:00 1 engelsk mil 15 år og eldre med offisielle mellomtider på 1500m (1 heat - 11 deltakarar)
19:15 60m alle klassar (4 heat - 13 deltakarar). Dei yngste startar først. Veteranar til slutt.
19:35 100m 12 år og eldre (2 heat - 5 deltakarar)
19:50 400m 15 år og eldre (1 heat - 4 deltakarar)

Alle må hente startnummer på baksida av tribunen seinast ein halvtime før øvinga startar.

Totalt sett fikk også vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 31.08.21 god deltakelse - ikke minst spyd, med halvparten av kveldens 28 starter, en solid "årsbeste".

Det 38. Arnaløpet gjekk av stabelen på Espeland i kveld. Nytt av året var at den tradisjonelle lange løypa var endra frå 8,8km til 10km. Totalt var det 510 av dei 549 påmelde som stilte til start. Stemninga var god og veret bra, men det blei meldt om litt motvind i 10km-traseen. 
Lenke til resultatliste for familieløypa (kort løype 3,4km): https://live.eqtiming.com/56875#result
Lenke til resultatliste for 10km: https://live.eqtiming.com/56875#result:211311-0-1153703-1-1-

Vår filmfotograf Torgils Fossen har publisert denne videoen frå målgangen på YouTube: https://youtu.be/xyhmkgiOUTU

Her er startliste for Arnaløpet pr. 30. aug. kl.17:30 som også viser kor mange gangar den enkelte har deltatt tidlegare.
Det er 2 lister: ein sortert på fornamn og ein sortert på startnr.
Totalt er det påmeldt 534 deltakarar. Nettpåmeldinga stengjer 30.aug. kl. 18:30. NB: all påmelding skjer på nett. Ingen etterpåmelding på Espeland idrettsplass løpsdagen. 

Arnaløpet startliste pr 30aug kl1730.pdf

Arnaløpet startliste på startnr pr 30aug kl1730.pdf

Komplette lister med alle som har deltatt i Arnaløpet frå 1984 til 2020 kan du laste ned her:

IL Fri-friidrett (il-fri.no)

Her er løypekarta (kartgrunnlag: norgeskart.no)
Arnaløpet_kort_trase.pdf
arnaløpet_10km trase.pdf

Det ble oppnådd en rekke pene resultater i vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 17.08.21 - inkludert tre norske årsbeste av gode, unge kastere i AKS-77.

No kan du melde deg på til Askokarusellen 22.sep. og 13.okt. i Min idrett.