Her er tidsskjemaet for Askokarusellen nr.2 på onsdag:

18:15 60m rekrutt 10 år og yngre. 9 deltakarar + etterpåmeldingar. Antar 3 heat.
18:30 60m øvrige klassar. 11 deltakarar fordelt på 3 heat.
18:30 Slegge 11 år og eldre. 10 deltakarar.
18:45 Høgde 10-14 år. 3 deltakarar.
19:00 200m 11 år og eldre. 12 deltakarar fordelt på 3 heat.
19:20 Høgde veteran. 3 deltakarar.
19:20 3000m menn og kvinner. 8 deltakarar i 1 heat.
19:45 Kule 10 år og eldre. 8 deltakarar 
19:45 800m menn og kvinner. 12 deltakarar fordelt på 2 heat
20:00 5000m kvinner. 5 deltakarar i 1 heat

Sesongens store friidrettshelg ble en flott opplevelse for mange av Fris utøvere.

Georg startet helgens konkurranser med diskos. Han var godt fornøyd med pers og 2. plass i G13-klassen.

Fillip hadde en travel helg, med konkurranse-øvelser alle tre dager. Den alsidige 15-åringen startet helgen med pers på 200m og pers (9.76m) og 2.plass i tresteg. Dermed er det ikke langt til målet om 10-meteren før sesongen er omme. Dag 2 stod det slegge på programmet. Dette er en øvelse som Fillip har konkurrert i tidligere i sesongen, og persen fra Fanalekene på 21.87 ble  for tøff denne gangen. På stevnets siste dag stod 100 m og lengde på programmet. Mye vind preget konkurransene, men 13,35 og 4,29 i lengde ble belønnet med henholdsvis 7. plass og 6. plass.

En annen travel Fri-utøver var Oda. Hun deltok i tresteg (9.15m) og flott 2. plass. Dag 2 startet hun med 60 m. I tett konkurranse ble det en flott tredjeplass med tiden 8,69 i motvind. Tiden er kun 9 hundredeler bak pers, noe hun var godt fornøyd med. Siste øvelse for Oda var lengde. Litt stang ut i denne øvelsen med 4.21, men svært nær finaleplass.

Edvin var med på 60m og liten ball. Flott løping med tiden 11.73 i et artig 60m-heat. Liten ball ble kastet 19.15. Dag 3 startet den ivrige 10-åringen konkurransene med gode 8.24 på 40m og fin pers i høyde (0,95m). Flotte resultat og innsats!

Didrik løp 60m på fine 11.12. Senere på dag 2 var beina så pass restaurert at det ble pers på 600m med 2 sekunder i en tøff konkurranse. Tiden ble 2.15,54 og en fin 6. plass. Tøff løping som han var godt fornøyd med.

Gabriel (G17) startet sin friidrettskarierre for under en måned siden. På sin andre 100m noensinne satte han ny pers på 12.05. Dette holdt til fjerdeplass, bare 5 hundredeler bak pall-plass.

Ellers var det en stor opptur at Sondre endelig ser ut til å være ute av skademarerittet han har vært gjennom. Han stormet gjennom svingen i 200m-heatet for seniorer. Med "kjenning" i låret kruset Sondre inn til 2. plass og gode 21.73. Resultatet er bare 2 tideler bak Sondres klubbrekord. Dette lover godt for resten av sesongen.

Gratulerer til alle som deltok og takk til trenere og foreldre som følger opp ungdommene!

Nok en gang velger verdenseliten i slegge å ta turen til vår flotte kastarena i forbindelse med trening til Trond Mohn Games.

Mange håpet nok på å få møte OL-vinner Ethan Katzberg. Vi er ikke kjent med hvorfor canadieren ikke kom i år, men det er nok en nøye vurdering som førte til frafallet.

Supertalentet Nova Kienast (F2007) gjennomføret noen lange sleggekast på kastfeltet og en solid styrkeøkt i garasjen. Nova har tross sin unge alder kastet over 68 meter, noe som er helt i verdenstoppen for U20 utøvere. 

Fris ivrige rekrutter fikk autografer og bidro til at Nova storkoste seg i solen på Arna Idrettsplass. 

Idrettslaget Fri  (friidrett, fotball og innebandy) benytter Norges Idrettsforbunds medlemssystem Klubbadmin (klubb) og Minidrett (medlemmer).

Barn og ungdom som ønsker å prøve friidrett kan delta på treninger i en måned før de melder seg inn og betaler kontingent.

Ved innmelding vil de få utdelt T-skjorte og hettegenser. Eldre ungdommer som deltar på stevner, oppfordres til å kjøpe konkurransetøy hos vår leverandør Trimtex. Det åpnes for bestilling i nettbutikken forkant av hver sesong (medio januar). 

Link til innmelding finner du: Innmelding IL Fri

(søk: Idrettslaget Fri)

Velkommen på friidrrettstrening!

Årskontingent og treningsavgifter for 2025 sendes ut i disse dager.

Fakturaene sendes som pdf til de e-postadressene som er registrert i vårt medlemsregister.

Det vil også være mulig å betale fakturaen ved å logge inn på hver enkelt medlems side (familiemedlemmer ligger samlet) på Minside.no.

Dersom noe er uklart eller feil ved fakturaen dere mottar, ta kontakt på info@il-fri.no

Styret

Fine forhold under årets første Askokarusell. 
Vår filmfotograf Torgils Fossen har lagt ut video frå stemnet på YouTube: https://youtu.be/g1AN49n1w68

Trykk på Les Mer for resultatliste. 

Det er påmeldt 42 startar, men rekruttar kan melde seg på ved start.

Oppdatert tidsskjema: 

18:30 60m (11), 

18:45 lengde 11 år og yngre (9)

19:00 100m (6)

19:20 300m (3)

19:30 Lengde 12 år og eldre (4)

19:30 1500m (3)

19:45 5000m (4)

20:00 Spyd 11 år og eldre (2)

På Norges Friidrettsforbund sitt ting 29-30.mars vart det mellom anna gjort følgjande vedtak (forslag nr.5 i protokollen):
- I konkurranser som ikke er forhåndsapprobert av World Athletics for internasjonal ranking (World Ranking Competitions) kan det avholdes felleskonkurranser i alle øvelser.

Det betyr at for Askokarusellen så kan f.eks. menn og kvinner (junior-senior-veteran) løpe saman på 600m og lengre. På 60m-400m har junior-senior og veteran ulik tjuvstartregel og kan derfor ikkje løpe saman.

Første konkurranse for Fri-løperen blir 800m under forøvelsene til Trond Mohn Games 2. juni.

I mai er den travle avgangseleven opptatt med eksamner og litt russefeiring. Videre i sommer står Jessheim Elite 6. juni  på programmet, hvor planen er å løpe 1500m.

Stor suksess da friidretten viste seg fram på Øyrane Torg onsdag ettermiddag.

Over 50 ivrige barn i alderen 1 til 12 år fikk prøve løp, kast og hopp ute på parkeringsplassen på senteret.

Litt kald nordavind hindret ikke de ivrige deltakerne i å kaste jakken i forsøkene på å slå sine egne perser på 40 meter, kule og stille lengde.

Til tider var det kø i alle aktivitetene. Stor stas med profesjonell speaker som heiet deltaerne fram.

I tillegg til fine aktiviteter fikk EM U23 og Trons Mohn Games presentert sine elitestevner som skal arrangeres i sommer.

Flinke ungdommer fra Fri instruerte de ferske "friidrettsutøverne" i de ulike øvelsene. Kanskje ser vi noen av deltakerne igjen neste gang Bergen er verdskapsby for Europamesterskap et i friidrett...

Aktivitetene viste i hvert fall at friidrett er flott trening, som er bra å øve på, uansett hvilke idretter du er med i. 

Takk til alle som bidrå til en flott aktivitetsdag på Øyrane Torg!

Hordaland Friidrettskrets, Trond Mohn Games, EM U23 og IL Fri inviterer alle til årets inspirasjonsturné onsdag 7. mai mellom klokken 17:00 og 20:00.

Ta med familie og venner og prøv friidrettsøvelser i løp, hopp og kast.

Trond Mohn Games og EM U23 presenterer sommerens store friidrettsarrangement og vi fra Fri forteller om vårt tilbud for barn, ungdom og voksne.

Har du lyst å være med å hjelpe til når Bergen inviterer hele Europa til EM U23 på Fana Stadion 17.- 20. juli? Da kan du melde deg som frivillig og bli en del av et av de største idrettsarrangement her vest noen sinne.

Hjertelig velkommen!

Styret

I Fristafetten på onsdag vart det sett 10 nye etappe-rekordar for menn og kvinner. I tillegg blei det notert totalt 5 nye løyperekordar i stafettraseen som vart sist endra i 2022. For klassane 11-14 år var det ny trase i år etter reduksjon frå 6 til 4 etappar.

71 lag stilte til start i den 41.utgåva av Fristafetten. I det fantastisk flotte vårvéret var det mange spennande duellar, fleire nye løyperekordar og god stemning på tribunen. Takk til alle dommarar, funksjonærar, utøvarar, trenarar, lagleiarar og publikum forøvrig for ein strålande kveld på Arna idrettspark. Stafett er gøy!
Lenke til resultatliste i Eqtiming: https://live.eqtiming.com/76947#result:316475-0-1-1-1-
NB: vi får dessverre ikkje lagt ut lagoppstillingane før torsdag kveld.
Vår filmfotograf Torgils Fossen har publisert følgjande video på YouTube: https://youtu.be/BvvAgXindSs 

Då er programmet for Fristafetten 2025 publisert. I alt 68 lag er påmeldt. Det er 10 meir enn i fjor.

Program Fristafetten 20250402.pdf

NB: i programmet står det at Skyss linje 91 går frå Åsane terminal til Arna terminal. Denne ruta har fått nytt linjenr. 28. Skyss linje 90 mellom Nesttun terminal og Arna terminal har endra til linje nr.29.