Sted:                     Espeland idrettsplass i Arna

Dato:                     onsdag 20. november

Distanse:               5 km 
Starttidspunkt:       19:00

Andre datoer 2019: 11/12

Datoer 2020:          22/1, 12/2 og 4/3

Nettpåmelding: Påmelding

Treningen mandag 18.11 kl. 18-19 er AVLYST da det er møte i gymsalen i dette tidsrommet.

God deltakelse under vinterens første løp.

Resultater: https://live.eqtiming.com/50656

Bilder og reportasje fra kondis.no

Også i sesongens siste kaststevne på Skansemyren, lørdag 26.10.19, fikk vi flere pene resultater. I kast 5-kamp pyntet Helene Ramslien, AKS-77, på sin ukegamle J13-kretsaldersrekord, mens Niklas Liland, Fana, overgikk Hordalands gamle toppnotering i G15.

Det tradisjonelle Trappeløpet i Seimstrappene på Garnes 26.okt. er avlyst. Etter dårleg deltaking dei siste åra har styret i friidrettsgruppa bestemt at arrangement skal leggjast ned. 

Torgils Fossen har publisert videoar på YouTube frå desse stevna på AIP:

Askokarusellen 15.okt: https://www.youtube.com/watch?v=aNbH3j8Bjdg

Askokarusellen 18.sep: https://youtu.be/1f7mtOTgjHg

Friidrettens dag - Skuleløpet 4.sep: https://youtu.be/UuhNnCNgI-o

I strålende høstvær ble det oppnådd en rekke gode resultater i vårt kaststevne på Skansemyren lørdag 19.10.19. Det største høydepunktet var Helene Ramslien, AKS-77, sin rekordsterke kast 5-kamp, men også Fri fikk flere fine årsbeste - og seriepoeng.

Forholda blei betre enn vervarselet under årets siste Askokarusell på Arna idrettspark, der Nora Midttun, Fri sette solid ny banerekord på 10000m for kvinner med 37,46,97. 

Velkommen til medlemskveld 12. desember 

Arna idrettspark

19:00-21:00

Vi fikk fine forhold under vårt KM i kast 5-kamp på Skansemyren i dag, lørdag 05.10.19. Totalt 10 deltakere fullførte kast 5-kampen, deriblant 3 Fri-utøvere, som tok medalje av hver sin valør.

Også i år ble Fri største og beste klubb i veteran-KM, som ble arrangert i Os 28-29.09.19. Våre 2 kvinnelige og hele 16 mannlige deltakere sanket sammen totalt hele 46 medaljer - 28 gull, 11 sølv og 7 bronse - og vi fikk tre flotte kretsrekorder.

Askokarusellen på Arna idrettspark 16.okt. er flytta til 15.okt. på grunn av at Arna-Bjørnar skal ha eit større breiddefotball-arrangement 16.okt. Øvingsutval og tidsskjema er oppdatert.

Det var fine forhold under Askokarusell-stevnet på Arna idrettspark 18.sep. Det kunne blitt norsk aldersrekord på 300m for jenter 13år av Tomine Svendheim (Fri), men dessverre så blei ho diskvalifisert for å ha kryssa over frå bane 3 til bane 2.