Nyheter

Det ble løpt fort da 49 deltakere stilte til start i høstmørket på Espeland.

Eli Anne Dvergsdal (Gneist) imponerte med meget sterke 17.07. Dette viser potensialet til den flate 5-kilometeren mellom Espeland og Haukeland.

På herresiden viste Espen Borge Joensen (Fri)  gode takter da han løp inn til tiden 16.58 etter noen ukes skadefravær.

Friløperne Vilde-Sofie Torvund (J15) og Marianne Nesbø Ådland (K50-54) løp seg godt opp på årsstatestikken med tidene 19.57 og 21.20.

Oppholdsvær og lite vind under selve løpet, gjorde sitt til at forholdene var gode denne onsdagskvelden.

Neste løp: onsdag 8. desember kl. 19:00. Påmelding åpner 14 dager før.

Resultat: https://live.eqtiming.com/58798#result

Reportasje Kondis: https://www.kondis.no/eli-anne-dvergsdal-med-en-god-tid-i-frikarusellens-andre-loep.6422833-127145.html

19.11.2021
- Jarle

Velkommen til årets medlemskveld!

Dato: 16. desember 

Tid: 18:00

Sted: Arna idrettspark klubbhuset

Program:

Mat og drikke (pizza og brus)

Bestemannspremier 

Bingo 

Hyggelig samvær noen dager før jul

Med vennlig hilsen

Styret 

16.11.2021
- Styret

I ganske så pent høstvær arrangerte vi sesongens siste kaststevne på Skansemyren lørdag 30.10.21. Ask sin store kaster Erlend Bergfjord Næss satte G19-kretsaldersrekorder både i sin første konkurranse med 11.34-vekten (17.74) - og i sin første kast 5-kamp (U20-redskap), med 3435 poeng.

30.10.2021
- sf

55 av de nesten 70 påmeldte fullførte sesongens første løp. Yngste deltaker var 9 år og eldste stilte i klassen 75-79 år. Frikarusellen lever i så måte godt opp til målet om å være et mosjonsløp for alle!

Gode forhold for løping gjorde sitt til at deltakere og arrangør fikk en fin kveld på Espeland. 

I kvinneklassen kom Målfrid Hermansen (BFG Løpeklubb) først i mål på tiden 19.06. Fris egen ungdomsutøver, Vilde-Sofie Torvund, sikret seg en flott 2. plass på sterke 19.50, med Mirjam Mjelde (Osterøy) på 3. plass (20.51). I herreklassen sikret Helge Simmenes seg gullet (17.26), fire sekund forann Espen Irgens Haugen fra arrangørklubben og Sverre Johansen på 3. plass (17.43).

Neste løp i den AIMS-kontrollerte løypen er 17. november. 

Link til Kondis sin reportasje: https://www.kondis.no/frikarusellen-startet-sesongen-med-god-oppslutning.6418699-127676.html

Resultat EQTiming: https://live.eqtiming.com/58567#result:217661-0-1169674-1-1-

28.10.2021
- Jarle

Vårt kaststevne på Skansemyren lørdag 23.10.21, i relativt bra høstvær, ble sesongens (hittil) største, med hele 53 starter. Flere utøvere på høyt nasjonalt nivå var i aksjon, og det ble satt noen pene kretsaldersrekorder.

23.10.2021
- sf

Det var vått og surt på årets siste Askokarusell på Arna idrettspark 13.okt. Kveldens beste resultat stod Karl Fremstad, Tyrving for då han gjorde unna dei 25 rundane på 10000m på 31,48,34. Vår videofotograf Torgils Fossen måtte denne gangen stå inne i sekretariatet å filme. Du kan se videoen frå stevnet her: https://youtu.be/PEHjIhe21UI
Trykk på LES MER for å se resultatlista.

15.10.2021
- Ove Leon Låstad

Totalt 10 veteraner stilte til start i og gjennomførte (med gyldig resultat i samtlige øvelser) KM i kast 5-kamp, som vi arrangerte på Skansemyren lørdag 09.10.21. Av de syv KM-gullene som ble delt ut gikk to til Fri.

09.10.2021
- sf

Vi minner om påmeldingsfristen til årets siste Askokarusell på Arna idrettspark onsdag 13.okt. utløper ved midnatt mandag 11.okt.
All påmelding skjer i Min idrett. Henting av startnummer på baksida av tribunen løpsdagen seinast ein halvtime før øvinga startar. Denne karusellen har kun klassar for 15 år og eldre. Ca. tidsskjema: 
18:00 Spyd
18:30 60m
18:50 200m
18:50 Kule
19:10 3000m
19:30 Lengde
19:30 800m
19:45 10000m

Oppdatert tidsskjema og heatoppsett blir publisert 12.okt.

07.10.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Dato: onsdag 17.nov.

Tid: 19:00 (henting av startnummer fra kl. 18:00)

Det er fortsatt mulig å velge alle løp, eller kun løpet den 17. november.

Løypen på 5 km går mellom Espeland og Haukeland i Arna. Flat og fin løype som passer for alle.

Påmelding er åpen på Eqtiming.com.

Velkommen!

07.10.2021
- IL Fri friidrett

Det blei nok eit vellykka arrangement då Sørfjorden halvmaraton vart arrangert for andre gang. Sjølv om vêret var skiftande så skinte iallefall sola under heile målgangen. Kristin Vabø frå Spirit Stavanger slo den gamle løyperekorden for kvinner med 2 sekund, då ho spurta i mål på 1:19.19. Beste herre blei Tage Augustson frå Varegg med 1:08.39. 

Vår hovudsponsor Asko Vest hadde henta sine 2 største idrettsprofilar over fjellet for å kasta glans over arrangementet. Sjølvaste Therese Johaug fekk æra av å fyre av startskotet. Saman med kollega Marit Bjørgen tok dei seg av premieutdelinga til dei 3 beste, men brukte også tid på å prate med deltakarane etter målpassering og ikkje minst var dei svært populære som selfie-objekt.

Trykk på ´Les mer´så får du opp lenker til resultatliste, videoreportasje, m.m.

Oppdatert info søndag formiddag: vi har fått tilbakemelding om at det går bra med vedkommande som fekk helsehjelp etter målpassering.

 

03.10.2021
- ove Leon Låstad

Folk som bor langs gamleveien mellom Garnes og Risnes opplever en del uheldige ting i forbindelse med trening i Sørfjorden Halvmaraton-løypen.

Først og fremst dreier det seg om farlige situasjoner når løpere eller syklister kutter svinger i uoversiktilige områder, men også at det ligger igjen gel-poser og annet avfall langs veien og i hager.

Vi ber om at Fri-medlemmer som trener i det flotte området tar hensyn til de som bor langs veien. 

Mvh Styret

28.09.2021
- IL Fri

Det var jo lagt opp til kretsrekord-forsøk for kvinner på 1 engelsk mil i kveld. Dessverre medførte verforholda at kameraet for det automatiske tidtakaranlegget ikkje klarte å fange opp dei 8 første som gjekk over mål. Sjølv om starten var kl.19:00 viste det seg at det blei for mørkt for kameraet. Flaumlyset kom på, men det tok litt tid før det oppnådde full styrke. Derfor har vi ikkje offisielle tider på dei 8 første - kun 1500m passeringstider, men vi fekk registrert dei 3 siste.

Her er resultatlista: Resultatliste Askokarusellen 20210922.pdf

23.09.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Her er oppdatert tidsskjema for Askokarusellen på Arna idrettspark 22.sep. Det er totalt 43 deltakarar fordelt på 58 startar. Heat-oppsett blir lagt ut i kveld. På 1 engelsk mil stiller dei 2 beste junior-damene i kretsen på 1500m i år, Nora Bergan (Osterøy) med 4,35,39 og Sarah Adekoya (Ask Friidrett) med 4,42,52, opp i jakten på å klare den magiske 5.00 grensa for å setje den første offisielle kretsrekorden for kvinner senior utandørs på denne klassiske distansen. Her er startlista: Startliste Askokarusellen 20210922.pdf

18:00 Diskos 11 år og eldre (3 deltakarar)
18:00 200m hekk 68cm gutar 11-13 år (1 heat - 1 deltakar)
18:10 200m hekk 76cm gutar/menn 14 år og eldre (1 heat - 1 deltakar)
18:25 200m hekk 76cm jenter/kvinner 14 år og eldre (2 heat - 5 deltakarar)
18:45 600m 9-14 år (1 heat - 7 deltakarar)
18:50 Tresteg 11 år og eldre (6 deltakarar)
19:00 1 engelsk mil 15 år og eldre med offisielle mellomtider på 1500m (1 heat - 11 deltakarar)
19:15 60m alle klassar (4 heat - 13 deltakarar). Dei yngste startar først. Veteranar til slutt.
19:35 100m 12 år og eldre (2 heat - 5 deltakarar)
19:50 400m 15 år og eldre (1 heat - 4 deltakarar)

Alle må hente startnummer på baksida av tribunen seinast ein halvtime før øvinga startar.

21.09.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Kalender

November
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

Aktiviteter

08.12.2021
Frikarusellen 3.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

19.01.2022
Frikarusellen 4.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

09.02.2022
Frikarusellen 5.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

02.03.2022
Frikarusellen 6.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass