Nyheter
Velkommen til årets løpsfest!
Dato: 2. oktober 2021
Tid: 10.30
Påmelding: https://live.eqtiming.com/55603#dashboard
Velkommen til Arnaløpet!
Dato: mandag 30.august
Tid: Familieløype 19:00 og 10-km 19:30
Påmedling: https://signup.eqtiming.com/Pamelding/Arnalopet-2021/g295.25610?Event=IL_Fri
Bli med på Friidrettsskole i sommer!
Dato 9.-12. august
Sted: Arna idrettspark
For barn født 2009 - 2014
For påmelding og invitasjon se:"Les mer"
Påmelding i Min idrett innan 3.juli kl. 23:59 Henting av startnr og avkryssing på baksida av tribunen seinast ein halvtime før den enkelte øvinga startar.
Ca. tidsskjema
18:30 60m alle
18:30 Kule 11 år og eldre
19:00 100m 12 år og eldre
19:30 3000m 15 år og eldre
19:30 Høgde alle
20:00 300m 12 år og eldre
20:15 800m 14 år og eldre
20:30 10000m 15 år og eldre
Helene Olsen Austnes slo til med to årsbestenoteringer i vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 22.06.21.
God stemning på siste trening før sommerferien!
Litt trening, pølser, brus og kos markerte siste trening før alle tar en velfortjent ferie.
Minner om friidrettsskolen 9. - 12. august på Arna Idrettspark. Påmelding: https://www.deltager.no/Landslagetsfriidrettsskole/event/il_fri_2021#init
God sommer!
Då er dei første Askolekene avvikla på Arna idrettspark med god stemning på tribunen og mange fine resultat i regnveret.
God treningsinnsatsen har ført Vilde helt opp i Norgestoppen på mellomsdistanse i J15-klassen.
Under Askokarusellen 9. juni presterte hun meget gode 4,50,56 på 1500m. Dette førte henne helt til topps i Norge, i hvert fall i noen timer.
Hard konkurranse, fra blant annet Ingrid Ingebrigtsen Sandnes IL (bilde), motiverer nok den uredde 15-åringen.
Påmeldingsfristen til Askolekene for 6-14 år gjekk ut ved midnatt 9.juni, men vi tar i mot etterpåmeldingar fram til og med lørdag. Send epost til: info@il-fri.no med namn, klasse, klubb og kva øvingar utøvaren skal vere med på. Så langt er det påmeldt 65 deltakarar fordelt på 171 startar: 60m - 57, 600m - 21, lengde - 53 og liten ball - 40.
Alle deltakarane må hente startnummer på baksida av tribunen seinast ein halvtime før øvinga startar.
Oppdatert tidsskjema:
12:30 60m 6-10 år (6 heat)
12:30 Liten ball 11-14 år
12:30 Lengde 14 år
13:00 Lengde 6-10 år
13:15 60m 11-14 år (5 heat)
14:00 600m 10-14 år (3 heat)
14:15 Liten ball 6-10 år
14:15 Lengde 11-13 år
Flotte forhold og mange personlege rekordar under Askokarusellen på Arna idrettspark 9.juni. I alt 145 startar er 10 fleire enn den forrige rekorden.
På 5000m sette 17 år gamle Nora Bergan frå Osterøy ny banerekord med 17,16,60. Vilde-Sofie Torvund, Fri forbetra persen sin på 1500m med 4 sekund til 4,50,56, medan Synne-Helen Torvund senka sin personlege rekord med over 10 sekund til 5,08,42. Vigdis Gaupholm Reigstad, Fri imponerte også med 4,58,69. Solid pers på 5000m vart det også på Espen Borge Joensen, Fri som sprang på 15.22.79.
Resultatliste er vedlagt (trykk på Les mer) eller last ned pdf-versjon.Resultatliste Askokarusellen 20210609.pdf
Vår filmfotograf Torgils Fossen har publisert video frå stevnet her: https://youtu.be/MlUBqasvGuY
Det er påmeldt i alt 110 deltakarar fordelt på 155 startar til Askokarusellen på Arna idrettspark 9.juni. Alle skal ha startnummer og desse må hentast på baksida av trinbunen seinast ein halvtime før øvinga startar. Husk at alle som er 13 år og eldre må ha gyldig heilårslisens.
Oppdatert tidsskjema følgjer med deltakarliste og komplett heatoppsett i løp.
Helene Olsen Austnes sesongdebuterte med bl.a. Fri-årsbeste i slegge på 37.87 i vår kaststevne på Skansemyren mandag 24.05.21. Det gir Fri viktige seriepoeng - i likhet med Eldbjørg Sanden Søvik sine K65-resultater, i hele fire øvelser.
