Deltakerrekord i sesongens første Frikarusell
Postet av Idrettslaget Fri den 16. Okt 2025
Hele 171 unge og voksne var påmeldt til den første Frikarusellen denne sesongen. Onsdagskvelden bød på fine forhold med opplett, 10-11 grade og lite vind. Høsten er kommet og mørket senket seg fram mot start. Da er det fint å se at de aller fleste deltakeren hadde tatt på seg refleks.
Veldig kjekt å se at av de 133 som stilte på startstreken, var det mange barn/ungdommer. Fri Fotball hadde mobilisert og meldt på hele fire av sine lag. De vil bruke Frikarusellen for å forbedre kondisjon fram mot 2026-sesongen. Med innsatsen som ble vist i går, er det bare å advare motstanderlagene som skal møte Fri-ungdommene på kunstgresset.
Første løper over mål ble Marcus Conesa BSF Løpegruppe (16:53), med Fri-løperne Espen Borge Joensen (16:54) og Sander Kjøsnes Lie (16:56) hakk i hel. Hvis vi ser på EQTiming sin resultat-statistikk var dette første gang Marcus løp under 17 minutter i en godkjent 5 km-løype.
Oppløftene å se at Espen, som herjet med konkurrentene i fjorårssesongen, ser ut til å være på vei tilbake etter skade. Med tiden 16:54, nærmer han seg tidene fra 2024/25 hvor han løp på meget gode 15:55 i marsløpet.
Hvis vi legger samme kilde til grunn som for Marcus, kan vi slå fast at også Sander bør være godt fornøyd. Å se 16-tallet for første gang, lover godt for de gjenstående løpene denne sesongen.
I kvinneklassen ble gull til Hedda Minori Haugene med tiden 19:50. Også her var det Fri-løpere på de neste pall-plassene. Elise Orten ser ut til å ha beholdt formen da hun løp inn på 20:02, med Marianne Nesbø Ådland 20:22 på tredje plass.
Det må være motiverende for Elise å se tider langt mot 19-tallet på 5 km utendørs. Kanskje tiden fra hennes superløp i forrige helgs Tunnelløpet Bergen (19:38) inspirerte.
For Marianne er dette et av de beste løp hun har gjort i løypen mellom Espeland og gamle Haukeland Stasjon. Tiden er kun åtte sekunder bak hennes tid inne i tunnelen mellom Fyllingsdalen og Kristianborg.
Arrangørene ønsker å takke alle som bidro til en fin løps-kveld, og ser frem til å se både nye og kjente ansikter på neste løp den 5. november.
Resultat: Frikarusellen Løp 1 2025/26 dato 15.10.2025
Reportasje kondis.no (abo): Lederen for studentenes løpegruppe vant i Frikarusellens åpningsløp

NM Terrengløp - Vilde-Sofie med flott 4. plass
Postet av Idrettslaget Fri den 13. Okt 2025
Vilde-Sofie Torvund var godt fornøyd med sin prestasjon under NM Terrengløp (U20), der hun sikret seg en flott 4. plass. Dette er et resultat av hardt arbeid og dedikasjon. Det smakte nok med "revansje" over flere som slo henne på 3000m under NM Jr. Teamet valgte å gå for joggesko for å "safe" i den harde løypen ved Nordbytjernet i Jessheim.
Trener Kjetil Torvund: Godt gjennomført og meget bra løping. Ble liggende alene etter de tre i tet, og løp halve løpet solo. Selv om Vilde-Sofie havnet utenfor pallen var det mye god trening i å disponere, og kunne gjøre løpet selv. Der har hun hatt veldig god utvikling denne sesongen.
Ikke før Vilde-Sofie var kommet hjem, kom det gode nyheter fra friidrettsforbundet; Fri-løperen er tatt ut til juniorlandslaget. Dette var en flott anerkjennelse av Vildes gode resultater og treningsarbeid denne sesongen.
Foto: kondis.no
Frikarusellen 2 - påmelding åpnet
Postet av Idrettslaget Fri den 8. Okt 2025
Årets andre vinterkarusell-løp arrangeres onsdag 5. november, og vi gleder oss til å se gamle og nye deltakere. I skrivende stund er det påmeldt nesten 180 deltakere i alderen 12-80 år.
Husk at du fortsatt kan melde deg på alle vinterens løp eller velge løp 2.
Påmelding alle løp: Frikarusellen 2025/26 Alle Løp
Påmelding løp 2: Frikarusellen Løp 2 2025/26 Dato 05.11.2025
Vi oppfordrer alle til å ta med en venn. Løpet er for alle, uansett form og nivå! Dette er en flott anledning til å tilbringe tid sammen i friluft og nyte den spirende vinteren.
Velkommen!

SFH - takk til alle som bidro!
Postet av Idrettslaget Fri den 6. Okt 2025
Tusen takk til alle som bidro til at vi klarte å gjennomføre årets Sørfjorden Halvmaraton!
Til tross for farevarsler og til tider ufyselig vær, viste deltakerne og frivillige en imponerende entusiasme. Vi er ekstremt takknemlige for innsatsen fra hver enkelt, og sammen skapte vi en uforglemmelig opplevelse!
Takk til beboere langs løypen som lot bilen stå og var med å lagde god stemning! Så kjekt å se barn og voksne med flagg i hendene som heiet!
Takk til alle innleide hjelpere som bidro til at alt gikk fint for seg; Tom Roger, Erik, Tide Buss, Røde Kors og Politi!
Takk til Garnes Gårdsbarnehage, Brødrene Steffensen og Garnes Ungdomsskule for lån av lokaler!
Takk til Banedrift for at dere tok hensyn og stoppet trafikken til/fra riggområdene langs jernbanen!
Takk til alle frivillige som tross været nok en gang møtte deltakerne med vennlige smil og varme! Mange deltakere melder tilbake at dere er helt unike!
Takk til sponsorer, som på grunn av været, ikke fikk vist seg like mye med flagg og banner. Uten deres støtte - ikke noe arrangement!
En spesiell takk til medlemmene i arrangementskomiteen for alt arbeidet dere har lagt ned og for at dere holdt hodet kaldt og stolte på egne erfaringer om lokale vær-variasjoner innover fjorden!
Takk til alle som deltok i Sørfjorden Halvmaraton 2025!
Vi gleder oss til Sørfjorden Halvmaraton 2026!

Sørfjorden Halvmaraton - utfordrende værforhold, men verst i indre strøk, langs kysten og i fjellet
Postet av Idrettslaget Fri den 2. Okt 2025
Utfordrende værforhold, men verst i indre strøk, langs kysten og i fjellet.
Meteorologene melder om mye vind og regn fra fredag kveld og utover lørdag. Vi har tett kontakt med Meteorologisk Institutt og vil følge utviklingen nøye. Merk at store deler av løypen ligger i le for vinden. Det blir vått og vindfullt, men ikke like mye som i indre strøk, på fjellet eller langs kysten. Anbefaler alle deltagere å forberede seg på varierende værforhold og kle seg deretter.
Meldingene fredag kl. 09:00, sier at nedbøren vil avta utover formiddagen. Vinden vil avta til laber/frisk bris, men med fare for kraftige vindkast.
Merk at utdeling av startnummer er flyttet inn på Garnes Ungdomsskole (gamle Arna Gymnas). Her vil det være mulig å legge fra seg bagger og klær (i tillegg til i lastebiler i startområdet). Skolen ligger 2-300 m fra startområdet (opp bakken bak bussholdeplassen).
Videre informasjon vil bli oppdatert på vår hjemmeside og sosiale medier (Facebook Sørfjorden Halvmaraton), så følg med for eventuelle endringer.
Oppdatert fredag kl. 09:00
