Fristafetten 2019

Klasseinndeling og reglar:

Klassar med 4 etappar (150-150-150-150)

Rekrutt miks 6-10 år (fødd i 2009-2013): samla alder 40 år, minimum 1 jente på laget

Alle etappane går inne på stadion. Rekruttklassen blir delt opp i fleire heat.

Klassar med 6 etappar (400-200-350-300-560-200):

Jenter 11-14 år (fødd i 2005-2008): samla alder 75 år.

Gutar 11-14 år (fødd i 2005-2008): samla alder 75 år.

Miks 11-14 år (fødd i 2005-2008): samla alder 75 år, minst 3 jenter på laget.

Miks 11-17 år (fødd i 2002-2008): samla alder 84 år, minst 3 jenter på laget.

1. 2 og 6. etappe går inne på stadion. Her kan ein bruke piggsko. NB: fast dekke.

Øvrige etappar går på asfalt og grusveg.

Klassar med 6 etappar (600-300-750-1500-560-200):

Kvinner junior 15-22 år (fødd i 1997-2004), senior, veteran 35+, superveteran 45+ og superveteran 60+.

Kvinner bedrift og bedrift veteran (kun for lag tilslutta Norges Bedriftsidrettsforbund).

Menn junior 15-22 år (fødd i 1997-2004), senior, veteran 35+, superveteran 45+ og superveteran 60+.

Menn bedrift og bedrift veteran (kun for lag tilslutta Norges Bedriftsidrettsforbund).

1. 2 og 6. etappe går inne på stadion. Her kan ein bruke piggsko. NB: fast dekke. Øvrige etappar går på asfalt og grusveg. 

NB: Veteran 35+ = fødd 1984 og tidlegare. Superveteran 45+ = fødd 1974 og tidlegare. Superveteran 60+ = fødd 1959 og tidlegare 

Generelle reglar:

Ein løpar kan delta i fleire klassar så lenge vedkommande tilfredstiller krava til klassen. Til dømes kan ein 15-17 åring (fødd i 2002-2004) delta i både miks 11-17, junior og senior. 

Ein 11-14 åring (fødd i 2005-2008) kan først løpe i jente/guteklassen og deretter i miksklassen

Ein som er 14 år eller yngre (fødd i 2005 eller seinare) kan ikkje delta i junior- eller seniorklassen.

Ein rekrutt som er 10 år og yngre (fødd i 2009 eller seinare) kan kun delta i rekrutt miks

Ein løpar kan ikkje springe to etappar på same lag i same klasse

Ein løpar kan ikkje springe ein etappe på eitt lag og ein annan etappe for eit anna lag i same klasse.