Mandag 26. august på Espeland idrettsplass

Program løpsdagen:

Musikk og mingling: 18:00-18:30

Åpning og presentasjon av årets starter: 18:30

Oppvarming med Arna treningssenter: 18:35-18:45

Start Familieløype (3,4km): 19:00

Start 10km: 19:30

Premieutdeling kort løype: 19:15 (M) og 19:20 (K)

Premieutdeling 10 km: 20:10 (M) og 20:15 (K) 

Resultater: Arnaløpet 2024

Bilder fra løpet finner dere på Arnaløpet sin Facebook side.

Pris påmelding

Familier i Familieløpet: kr 600 + lisens (maks antall 5 personer, men ta med en venn for å "fylle opp" maks-antallet dersom dere er færre)

Enkelstart Familieløpet (3,4km): kr 170 + lisens

10 km: kr 200 + lisens

Rabatt for lag og foreninger: -95 kr per deltaker (individuell påmelding må merkes med lagets navn eks. Bjørnar Håndball J12). Ta kontakt på info@il-fri.no for kode.

Henting av startnummer:

Fredag 23.8 15:00-18:00 og lørdag 24.8 11:00-15:00 Øyrane Torg v/inngang vest

Søndag 25.8 kl. 17:00-19:00 Espelandshallen

Mandag 26.8 16:00-19:00 Espelandshallen 

Annet

Mange fine gavepremier trekkes på startnummer

Saft og andre smaksprøver fra Toro

Pengepremier til de tre beste kvinner og menn i begge løp.

Oversikt antall ganger for alle som har deltatt i perioden 1984-2023: Arnaløpet 2024_alle_40g_v2.pdf

Startliste med ant.ganger pr. 25.aug. kl. 23:59: Arnaløpet 2024_startliste_v5.pdf

Velkommen til hyggelig løpsfest på Espeland!

Løpet for alle - store og små!

En hektisk vårsesong er gjennomført med mye fin friidrett!

Det blir nå sommerferie fram til skolene begynner i midten av august.

Styret tar også litt ferie, men om noe haster, ta kontakt med Jarle på 93042924. Jeg er tilbake 29. juli.

Til høsten kan vi glede oss til Askokarusell og Arna kastkarusell i august og september,  Arnaleikane i september og naturligvis Arnaløpet 26. august og Sørfjorden Halvmaraton 5. oktober.

Vi ønsker allle en riktig fin ferie!

Hilsen

Trenere og styret

Dessverre så gløymde vi å publisere Torgils Fossen sin video frå Askokarusellen nr.2.

Her er lenke: https://youtu.be/sktNEmvuH_M

Den 3. Askokarusellen gjekk av stabelen i Idrettsparken onsdag kveld med totalt 77 startar. 

Resultatliste kan du se her: Resultatliste - Askokarusellen-20240703.pdf

Vår filmfotograf Torgils Fossen har lagt ut denne videoen frå stevnet på YouTube: https://youtu.be/W9qBEmNlcHU

 Trykk på LES MER for fleire foto og reportasje.

Fris spreke veteraner har i mange år vært blant Norges beste.

En av disse er Raghild Korneliussen (K 70-74).

Under helgens veteranmesterskap i Størdal sikret hun seg hele tre gull og en norsk rekord.

Gratulerer!

Reportasje: Bygdanytt

Bilde: Bygdanytt

Flere av Fris gode løpere deltok i helgens hel- og halvmaraton på Knarvik.

Maraton hadde i år fått status som NM-øvelse, noe som økte prestisjen betydelig.

Fris Jarand Blom sikret seg med det sin første "NM-tittel" med en flott tredjeplass.

Men også Øyvind Loftås fullførte med stil, med en meget god 9. plass totalt i NM-distansen (seier i menn 40-44). 

I halvmaraton (ikke NM-øvelse på Knarvik) ble det en solid tredjeplass til Elise Orten.

I tillegg deltok flere av våre spreke mosjonister. 

Gratulerer til alle!

Resultater: EQ Timing

Reportasje: Bygdanytt

Bilde: Bygdanytt

Den 3. Askokarusellen går av stabelen på idrettsparken onsdag 3.juli. Startliste med heatoppsett kan du laste ned her:
Deltakerliste - Askokarusellen-20240703.pdf

Tidsskjema (oppdatert 2.juli)
18:30 60m alle klassar (3 heat)
18:30 Spyd 13 år og eldre (5 delt.)
18:45 Lengde 13 år og yngre (1 delt.)
19:00 100m 12 år og eldre (4 heat)
19:00 Lengde 14 år og eldre (3 delt.)
19:25 1500m 12 år og eldre (3 heat)
19:30 Diskos 11 år og eldre (7 delt.)
19:55 400m 14 år og eldre (4 heat)
20:15 5000m 15 år og eldre (2 heat)

Torsdag 20.juni er det klart for Arna kastkarusell nr.3 på idrettsparken for aldersbestemte klassar 10-14 år. Påmelding ved start på kastfeltet frå 17:30. Vi begynner med diskos 18:00 og deretter slegge.

Askokarusellen nr.2 blei arrangert på idrettsparken onsdag 12.juni. Totalt var det 77 startar. Her er oppdatert resultatliste:
https://isonen.no/event/cln7sih8s04jycx01ci7sqle6/

Onsdag gjekk årets første Askokarusell av stabelen på idrettsparken med god deltaking med tanke på vermeldinga. Heldigvis slapp vi unna med 2 regnbyger, men temperaturen var ikkje så mykje å skryte av for å vere juni. Det var mange rekruttar som ville etterpåmelde seg og det medførte endringar i tidsskjemaet for lengde som gjorde at 14 år og eldre måtte vente heilt til 20:15 før dei fekk hoppe. Totalt var det 117 startar og 21 forfall.
Heile 10 kvinner stilte til start på 5000m og det har ikkje skjedd før på idrettsparken. Elles må vi nemne ein aldri så liten kuriositet på 5000m for menn. Normalt deltar det fleire veteranar enn junior/senior frå arrangørklubben på mellom- og langdistanse, men i herreheatet var forholdet 3 junior/senior mot 2 veteranar. Fleire foto frå stevnet finn du på Fri sin Facebook-side: https://www.facebook.com/ilfrifriidrett
PS. Vi beklager sein publisering av resultatlista pga sjukdom.

Til Askokarusellen nr.1 på Arna idrettspark onsdag 5.juni er det påmeldt 68 deltakarar fordelt på 114 startar.
Oppdatert tidsskjema:
18:30 60m (5 heat),
18:50 Liten ball 13 år og yngre,
19:00 100m (3 heat),
19:00 Lengde 14 år og eldre,
19:20 300m (2 heat),
19:35 1500m (3 heat),
19:40 Lengde 13 år og yngre,
19:40 Liten ball 14 år,
20:00 Spyd,
20:05 5000m (2 heat)

Trykk på Les mer for å se startlista:

Andreas Sandin klinte til med gull i sin første rene mangekamp under helgens NM/UM på Fana Stadion!

I tillegg til seier i mangekamp (4726 poeng) ble det fire nye perser på Fri-talentet: Høyde (1,59), 80m/hekk (13,18), kule (8,95) og 600m 1:47,93), og med gode reultat på 60 m (8,08) og i lengde (5,10). Med dette følger han godt opp IL Fris tradisjon i mangekamp og "fyller skoene" til Martin Roe og Tomine Svendheim.

I tillegg til Andreas stilte Olav Roald Hansen i veteranklassen. Han fikk poengsummen 3184, noe som gav en fin 3. plass i klassen MV55-59 år

Resultater: Open Track

Onsdag 22.mai: Trond Mohn Games, Fana stadion: Vilde-Sofie Torvund nr.3 i det nasjonale heatet i kvinner senior, resultat: 2,18,59
Torsdag 23.mai: Arna kastkarusell nr.2, Arna idrettspark: Andreas Sandin G14, spyd 600g 27,71 og diskos 1kg 28,90. Filip Johannessen, spyd 600g, ingen gyldige kast og diskos 1kg 12,97
Fredag 24.mai: Skillingslekene, Kristiansand: Synne-Helen Torvund, nr.1 stav klasse kvinner senior, resultat: 2,53
Fredag 24.mai: Jessheim elite 1500m, Jessheim: Vilde-Sofie Torvund, nr.15 i B-heatet i klasse kvinner senior, resultat: 4,41,60