Hei

Vi er i ferd med å skifte medlemsregister (fra Weborg til Klubbadmin). Metoden for betaling av medlemskontingent via weborg.no er avsluttet og vil ikke fungere.

Faktura for kontingent vil bli tilsendt til den e-postadressen som medlemmer er registrert med. Dette vil (forhåpentligvis) skje i løpet av våren.

Vi er nå i ferd med å kontrollere og oppdatere medlemsregister. Om noen har fått ny e-post eller er usikker på om de er registrert som medlem, ta kontakt på info@il-fri.no.

Med vennlig hilsen

Styret

IL Fri og Frikarusellen ønsker alle spreke karuselldeltakere et riktig godt nyttår!

De tre høstløpene i årets sesong hadde god deltakelse og mange flotte prestasjoner.

62 personer har meldt seg på alle løp, noe som gir mulighet for fin deltakelse utover vinteren.

Løp 4: 18.1.2023

Start: 19:00

Startnummer hentes fra: 18:00

Sted: Espeland, Arna

Påmelding til løp 4 finner du her

Velkommen til hyggelig løpskveld på Espeland!

IL Fri friidrertt har gleden av å invitere den fjerde utgaven av Sørfjorden Halvmaraton!

Dato: 7. oktober 2023

Start: 10:30 (start for de som beregner mer enn 2 timer kl. 10:00)

Påmelding: HER

Velkommen til løpsfest!

Info "Les mer"

Hele 65 deltakere stilte til start da sesongen 2022/23 ble sparket i gang onsdag 26.10.22.

Opplett og fine temperaturer la til rette for en fin kveld, men noen av deltakerne meldte om en del motvind før vending.

Unge lovende Jonas Skjerven (Mjøsdalen IL) viste hva som bor i han da han løp inn til 16.06 og sin første seier i den raske løypen mellom Espeland og Haukeland stasjon. Daniel Bruvik Osterøy IL (Nr.2 17.15) og Thomas Skjæveland IL FRI (nr 3. 17.28). 

Eli Anne Dvergsdal (Gneist IL) var først i mål i kvinneklassen. Eli Anne, som ofte er å se på Espeland, var suveren med gode 17.20, med Fris lovende 16-åring Vilde-Sofie Torvund (20.23) og  Marianne Ådland Nesbø IL FRI (21.41) på de neste plassene. 

Syv deltakere løp under 18 minutter i den kontrollmålte løypen.

Neste løp 16. november.  Påmeldingen er åpen.

Resultarer https://live.eqtiming.com/63750#result

Under HFIKs friidrettsgalla ble IL Fri friidrett kåret til Årets Arrangør for sine banestevner.

Dette er en velfortjent hyllest til arrangementsansvarlig Ove Leon Låstad og alle som har bidratt som dommere og funksjonærer i løpet av en hektisk sommersesong.

Første banestevne i 2022 var Fristafetten tidlig i april, siste stevne var Askokarusell 6 som ble arrangert 12. oktober. 

I tillegg ble Ingunn G. Jacobsen tildelt prisen for årets trener. 

Gratulerer!

Styret

Årets siste Askokarusell på Arna idrettspark er gjennomført. Dårleg vermelding, haustferie og det at mange har tatt sesongpause gjorde nok sitt til at svært få deltok.

Her er øvingsutval og oppdatert tidstabell:

18:00 Diskos 11 år og eldre (2 deltakarar)

18:30 100m 12 år og eldre (2 deltakarar)

18:45 1500m 11 år og eldre (3 deltakarar)

19:00 400m 14 år og eldre (1 deltakar)

19:05 Lengde 11 år og eldre (1 deltakar)

NB: 10000m utgår av programmet fordi den eine deltakaren har trekt seg. Ville ikkje springe aleine.

Påmelding til Frikarusellen 3. løp, klikk her. Dato 07.desember kl. 19.00. 

I 2023 er det løp 18. januar, 8. februar og 1. mars.

Det er totalt 6 løp i vinter.

Ytterligere informasjon om vår 5 km karusell som går fra Espeland til Haukeland og tilbake, finner du her.

Fri var igjen meget solid representert i veteran-KM, med hele 15 av de 48 startende i Os 01-02.10.22. Totalt sikret våre 3 kvinner og 12 menn seg ikke mindre enn 49 medaljer - 30 gull, 13 sølv og 6 bronse. Det er bare én pallplassering mindre enn i "medaljerekordåret" 2018, da vi kunne bokføre 50 (34-12-4).

Info om henting av startnummer, parkering og annen info.

Totalt var det 56 startar i Askokarusellen på Arna idrettspark 21.sep. Trykk LES MER for resultatliste.

Her er oppdatert tidsskjema.

18:00 Liten ball 11-14 år (2 delt.)

18:00 Lengde 6-10 år (8 delt.)

18:25 200m hekk 68cm jenter 13 år (1 delt.)

18:35 Spyd 11-13 år (2 delt.)

18:50 60m (14 delt. 2 heat for rekrutt, 1 heat for 11-13 år, 1 heat senior)

19:10 Høgde 11-14 år og 35år+ (4 delt.)

19:30 200m 11 år og eldre (7 delt. 1 heat for 11-13 år, 1 heat senior og 1 heat veteran)

19:45 3000m 15 år og eldre (3 delt.)

Rekruttar 6-10 år kan melde seg på 60m og lengde i sekretariatet.
Henting av startnummer skjer i sekretariatet seinast ein halvtime før øvinga startar.

Tusen takk til elevar, foreldre, funksjonærar, dommarar og øvrige publikumarar som var på Arna idrettspark i kveld. Flott innsats av dei 102 elevane som deltok på 100m og liten ball. I alt var det 124 påmelde til skuleidrettsarrangementet.

Trykk LES MER for å se resultat