SØRFJORDEN HALVMARATON 2023

IL Fri friidrertt har gleden av å invitere den fjerde utgaven av Sørfjorden Halvmaraton!

Dato: 7. oktober 2023

Start: 10:30 (start for de som beregner mer enn 2 timer kl. 10:00)

Påmelding: her

Velkommen til løpsfest!

Info "Les mer"

2022-12-20
Jarle

IL Fri friidrett har gleden av å ønske velkommen til løpsfest mellom Garnes og Risnes, Arna (Bergen).

Dato: 7. oktober 2023. Tid: 10.30 (early bird-start kl. 10:00)

Kontrollmålt løype, i flatt terreng, som gir mulighet for gode tider og garantert fine opplevelser.

Pris: kr 400

Max deltakerantall 2023: 600 

Mulighet for tidlig start kl. 10:00 for alle som anslår sluttid på +2 timer.

Speaker: Erik Hanøy  

 
 

Løpet følger NM-trassen fra -89 og -92 mellom Garnes - Risnes - Garnes i Arna bydel, Bergen.

Løypen, som ble kontrollmålt i 2020, går langs Sørfjorden i den gamle veien mellom Arna og Trengereid. 

Parkering i nærområdet (kort gange): Garnesveien, friluftsområdet Tone, nye Garens ungdomskole og veien ned mot gamle Garnes kai.

Pengepremier til de tre beste kvinner og menn (kr 3 000, 2 000,1 000).

Bonuspremie løyperekord kvinner kr 5 000 (1.19.19) og menn kr 5 000 (1.07.32).

Informasjon om selve løpet/arrangementet sendes per e-post til alle påmeldte en uke før løpsdagen. 

Løypen har segment på Strava: https://www.strava.com/segments/25701410?filter=overall

SFH1.JPG

mceu_5861729311600072983093.jpg

 

Info til deltagere

Start: 10:30 (10:00 for de som beregner tid over 2 timer)

Sted: Garnes (Tunesvegen 2)

Kontakt: info@il-fri.no eller 92417414 (Ingar Romslo)

Henting av startnummer.

1. Sport 1, Øyrane Torg, fredag 6. oktober kl.17:00-20:00 (anbefales)

2. I startområdet på Garnes, løpsdagen fra kl. 09:00-10:15

Transport og parkering

Parkering i nærområdet (se vedlegg). Følg skilting og parkeringsvaktenes instrukser.

Dersom noen kommer med tog til Arna Stasjon og trenger transport, ta kontakt på tlf. 90529544 innen fredag 6.10.2023 kl.22:00. 

Start-/mål området 

Start i fylkesveien ved Tunesvegen 2. Mål ved Garnes Gårdsbarnehage like i nærheten. 

Oppbevaring av skiftetøy og verdisaker

Vi vil ta imot bager og verdisaker for oppbevaring under tak. Denne tjenesten er lokalisert i startområdet. Bagger/sekker merkes med klistremerke som deles ut sammen med startnummer. Telt settes opp for skifte av tøy.

Startpuljer og gjennomføring av starten

Alle starter samtidig. Tiden din blir registrert fra du passerer startmattene. De antatt raskeste stiller nærmest startstreken.

Løpstrasé

Løypen går i den gamle veien mellom Garnes og Risnes (litt før Trengereid). Vending på Risnes og retur til Garnes med målgang ved Garnes Gårdsbarnehage. Merking ved hver kilometer. Løypevakter vil informere om løpere og trafikk imot. Unngå mange i bredden i uoversiktlige områder. Når du møter løpere på vei imot deg, skal du vike til høyre. Forsiktig i krappe svinger!

Målgang

Det er viktig at løperne ikke stanser opp i målområdet like etter målgang, men beveger seg videre ut av området.

Premiering

Deltakermedalje til alle deltakere. Egne medaljer til de tre beste kvinner og menn. Pengepremier til de tre beste kvinner og menn (3 000/2 000/1 000).

Bonuspremie for nye løyperekorder i begge klasser, 1.07.32 M og 1.19.19 K (kr 5 000). Premieutdeling menn ca. kl. 11:50 og kvinner 12:00.

Mat og drikke

Drikkestasjon med saft og vann ved 4.5 og 8.5, 12.5 og 16 km. Etter målgang blir det utdeling av banan, saft og annen drikke.

Avfall

Emballasje fra gel-poser, energibarer, etc. skal kun kastes ved drikkestasjoner eller ved km-merker. Kopper fra drikkestasjon skal ikke kastes over rekkverk/støpe kanter eller inn i hager til folk som bor langs løypen.

Garderober/toalett

Mulig garderobemuligheter på Arna Idrettspark vil bli avklart på et senere tidspunkt. Mobile toalett plassert i målområdet (v/ gamle Garnes stasjon)

Resultatservice

Resultatene blir å finne på EQtiming og www.il-fri.no.

Sanitet/Politi/løypevakter

Arna & Åsane røde kors er plassert ute i løypen og i målområdet. Politivakt på Garnes og Takvam kontrollerer trafikken. 35 løypevakter langs hele løypen informerer andre trafikanter og varsler om løpere som kommer imot.

Ledebil mellom Garnes og Risnes og seks sykkelvakter følger løperne.

Skade/brudd

Dersom du bryter løpet, må du gi beskjed til nærmeste løypevakt/sykkelvakt. Du vil i så fall bli hentet med bil så snart det er mulig. Ved skade må du varsle nærmeste løypevakt/sykkelvakt som igjen tilkaller sanitetsvakt. Om du ikke er i nærheten av en løypevakt må du be andre deltakere varsle.

Hjertelig velkommen og lykke til!

Kalender

Februar
MTOTFLS
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272812345

Aktiviteter

08.02.2023
Frikarusellen 5.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

01.03.2023
Frikarusellen 6.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

13.03.2023
Arnameisterskapen i hopp u.t.

18:15 - 20:30

Garnes ungdomsskule

29.03.2023
Fristafetten

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

22.05.2023
Askokarusellen 1

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

11.06.2023
Askolekene

12:30 - 15:00

Arna idrettspark

21.06.2023
Askokarusellen 2

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

05.07.2023
Askokarusellen 3

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

14.08.2023
Askokarusellen 4

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

28.08.2023
Arnaløpet

19:00 - 21:00

Espeland idrettsplass

06.09.2023
Arnaleikane - Friidrettens dag

18:00 - 20:30

Arna idrettspark

18.09.2023
Askokarusellen 5

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

07.10.2023
Sørfjorden halvmaraton

10:30 - 13:00

Garnes