Nyheter

Det er påmeldt i alt 110 deltakarar fordelt på 155 startar til Askokarusellen på Arna idrettspark 9.juni. Alle skal ha startnummer og desse må hentast på baksida av trinbunen seinast ein halvtime før øvinga startar. Husk at alle som er 13 år og eldre må ha gyldig heilårslisens.
Oppdatert tidsskjema følgjer med deltakarliste og komplett heatoppsett i løp.

08.06.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Bli med på Friidrettsskole i sommer!

Dato 9.-12. august 

Sted: Arna idrettspark

For barn født 2009 - 2014

For påmelding og invitasjon se:"Les mer"

02.06.2021
- Jarle

Helene Olsen Austnes sesongdebuterte med bl.a. Fri-årsbeste i slegge på 37.87 i vår kaststevne på Skansemyren mandag 24.05.21. Det gir Fri viktige seriepoeng - i likhet med Eldbjørg Sanden Søvik sine K65-resultater, i hele fire øvelser.

24.05.2021
- sf

Vår eminente fotograf John Solvang har publisert mange fine bilete av deltakarane over 15 år i Askokarusellen 20.mai.
Du finn dei på IL Fri si facebook-side: https://www.facebook.com/ilfrifriidrett

23.05.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

All påmelidng skjer i Min Idrett innan 7.juni kl. 23:59. Henting av startnummer stevnedagen inntil 30 minutt før den enkelte øvinga startar. Krav om startkontingent blir sendt klubbane ved sesongslutt. Ingen startkontingent for medlemmar av IL Fri.

Ca. tidsskjema:
18:30 60m 11 år og eldre (veteranar startar først)
18:45 Kule 15 år og eldre
19:00 200m 11 år og eldre
19:25 1500m 12 år og eldre
19:30 Lengde utan tilløp 15 år og eldre
19:30 Kule 11-14 år
19:50 400m 15 år og eldre
20:10 5000m 15 år og eldre
20:15 Høgde utan tilløp 15 år og eldre

23.05.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Årets første Askokarusell er arrangert på Arna idrettspark med totalt 97 startar. Det blei oppnådd fleire gode resultat. Mellom anna sette Andreas Haara Bakketun ny banerekord på 400m hekk med fine 52,78.

21.05.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Det er påmeldt 55 deltakarar fordelt på 79 startar til Askokarusellen på Arna idrettspark 20.mai. I tillegg vil det kome ein del rekruttar som kan melde seg på stevnedagen.
Heatoppsett på 800m og 3000m er også klart. Gje beskjed ved henting av startnummer om eventuelt bytting av heat. NB: maks 15 i kvart heat på 3000m.

19.05.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Matilde vant både diskos og kule under årets BigSky Conference Championships i Ogden, Utah, sist helg. I kule klinket hun til med 15,12m, noe som er ny kretsrekord og lengste støt utendørs i Norge tilbake til 2013.

 

19.05.2021
- Ingunn/Jarle

Søndag 13.juni går dei første Asko-lekene av stabelen på Arna idrettspark. Dette er eit barne- og ungdomsarrangement for aldersgruppa 6-14 år. Se vedlagte invitasjon for detaljar:

Asko-lekene 2021 Invitasjon v4.pdf

16.05.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Sebastian W. Rolland (19) fra Hovding stod for beste prestasjon i sesongens første kaststevne på Skansemyren lørdag 15.05.21 med hele 60.70, lengst i spyd (800) av en hordalandsutøver i U20 siden 2014. Og Gjert Høie Sjursen (Gneist), som kun ble slått av Martin Roe i fjorårets mangekamp-NM, slo til med flotte perser, både i diskos og spyd.

 

15.05.2021
- sf

Vårt nye trådløse tidtakeranlegg er av typen Finish Lynx.

I tillegg til nytt kamera og PC/software, har vi oppgradert med trådløs vindmåler og tavle som viser tid i målområdet.

Før vi kan ta systemet i bruk må vi flytte veggen inn til speaker-bua og skifte vinduene, men vi håper at alt er klart til Askokarusellen 20. mai.

07.05.2021
- Jarle

Øvingsprogrammet for Askokarusellen 2021 er no klart, men det kan bli justeringar undervegs. 

05.05.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Påmelding til Askokarusellen på Arna idrettspark 20.mai er no åpna i Sportsadmin/Min idrett. Påmeldingsfrist 18.mai kl.23:59. NB: Rekruttar 10 år og yngre kan melde seg på ved start.
Ca. tidsskjema (oppdatert skjema blir publisert 19.mai)
18:30 60m alle klassar
18:50 Lengde satssone 13 år og yngre
19:00 100m 15 år og eldre
19:30 Liten ball 14 år og yngre
19:30 Lengde 14 år og eldre
19:30 3000m 15 år og eldre
20:00 300m 14 år og eldre
20:15 Kule 15 år og eldre
20:15 800m 14 år og eldre
20:45 300m hekk 14 år og eldre
21:00 400m hekk menn senior 

05.05.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Kalender

November
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345

Aktiviteter

08.12.2021
Frikarusellen 3.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

19.01.2022
Frikarusellen 4.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

09.02.2022
Frikarusellen 5.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

02.03.2022
Frikarusellen 6.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass