Nyheter

Helene Olsen Austnes slo til med to årsbestenoteringer i vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 22.06.21.

22.06.2021
- sf

God stemning på siste trening før sommerferien!

Litt trening, pølser, brus og kos markerte siste trening før alle tar en velfortjent ferie.

Minner om friidrettsskolen 9. - 12. august på Arna Idrettspark. Påmelding: https://www.deltager.no/Landslagetsfriidrettsskole/event/il_fri_2021#init

God sommer! 

22.06.2021
- Jarle
Her er meldinga frå trenar og mor Ingunn G. Jacobsen: Arona meeting, Tenerife. Seniortikamp nr 31 utan å bryte! Nr. 4 her med 8016 poeng!
Tikamp nr 9 i karrieren over 8000 poeng.
No blir det spanande å se om Martin blir tatt ut til OL i Tokyo basert på den internasjonale rankinga.
17.06.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Det er påmeldt 88 deltakarar fordelt på 144 startar. Her er oppdatert tidsskjema. Se vedlagte startliste for heat-inndeling. 
NB: Ingen hadde meldt seg på 10000m ved fristen, slik at den distansen utgår. 
Startnummer må hentast på baksida av tribunen seinast ein halvtime før øvinga startar.

Tidsskjema (justert søndag kveld)
18:30 60m alle (8 heat)
18:45 Kule 11 år og eldre (10 delt.)
18:45 Høgde rekrutt 10 år og yngre (7 delt.)
19:10 100m 12 år og eldre (5 heat)
19:30 Høgde 11-13 år (10 delt)
19:35 3000m 15 år og eldre (2 heat)
20:10 300m 12 år og eldre (2 heat)
20:15 Høgde 14 år-jun-sen-vet (5 delt.) (NB: ca. starttidspkt)
20:25 800m 14 år og eldre (3 heat)

Deltakerliste Askokarusellen 20210705.pdf

17.06.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Då er dei første Askolekene avvikla på Arna idrettspark med god stemning på tribunen og mange fine resultat i regnveret.

Resultatliste Askolekene 20210613.pdf

13.06.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

God treningsinnsatsen har ført Vilde helt opp i Norgestoppen på mellomsdistanse i J15-klassen.

Under Askokarusellen 9. juni presterte hun meget gode 4,50,56 på 1500m. Dette førte henne helt til topps i Norge, i hvert fall i noen timer.

Hard konkurranse, fra blant annet Ingrid Ingebrigtsen Sandnes IL (bilde), motiverer nok den uredde 15-åringen.

11.06.2021
- Jarle

Påmeldingsfristen til Askolekene for 6-14 år gjekk ut ved midnatt 9.juni, men vi tar i mot etterpåmeldingar fram til og med lørdag. Send epost til: info@il-fri.no med namn, klasse, klubb og kva øvingar utøvaren skal vere med på. Så langt er det påmeldt 65 deltakarar fordelt på 171 startar: 60m - 57, 600m - 21, lengde - 53 og liten ball - 40.
Alle deltakarane må hente startnummer på baksida av tribunen seinast ein halvtime før øvinga startar.

Oppdatert tidsskjema:
12:30 60m 6-10 år (6 heat)
12:30 Liten ball 11-14 år
12:30 Lengde 14 år
13:00 Lengde 6-10 år
13:15 60m 11-14 år (5 heat)
14:00 600m 10-14 år (3 heat)
14:15 Liten ball 6-10 år
14:15 Lengde 11-13 år

10.06.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Flotte forhold og mange personlege rekordar under Askokarusellen på Arna idrettspark 9.juni. I alt 145 startar er 10 fleire enn den forrige rekorden.
På 5000m sette 17 år gamle Nora Bergan frå Osterøy ny banerekord med 17,16,60. Vilde-Sofie Torvund, Fri forbetra persen sin på 1500m med 4 sekund til 4,50,56, medan Synne-Helen Torvund senka sin personlege rekord med over 10 sekund til 5,08,42. Vigdis Gaupholm Reigstad, Fri imponerte også med 4,58,69. Solid pers på 5000m vart det også på Espen Borge Joensen, Fri som sprang på 15.22.79.
Resultatliste er vedlagt (trykk på Les mer) eller last ned pdf-versjon.Resultatliste Askokarusellen 20210609.pdf
Vår filmfotograf Torgils Fossen har publisert video frå stevnet her: https://youtu.be/MlUBqasvGuY

09.06.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Det er påmeldt i alt 110 deltakarar fordelt på 155 startar til Askokarusellen på Arna idrettspark 9.juni. Alle skal ha startnummer og desse må hentast på baksida av trinbunen seinast ein halvtime før øvinga startar. Husk at alle som er 13 år og eldre må ha gyldig heilårslisens.
Oppdatert tidsskjema følgjer med deltakarliste og komplett heatoppsett i løp.

08.06.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Bli med på Friidrettsskole i sommer!

Dato 9.-12. august 

Sted: Arna idrettspark

For barn født 2009 - 2014

For påmelding og invitasjon se:"Les mer"

02.06.2021
- Jarle

Helene Olsen Austnes sesongdebuterte med bl.a. Fri-årsbeste i slegge på 37.87 i vår kaststevne på Skansemyren mandag 24.05.21. Det gir Fri viktige seriepoeng - i likhet med Eldbjørg Sanden Søvik sine K65-resultater, i hele fire øvelser.

24.05.2021
- sf

Vår eminente fotograf John Solvang har publisert mange fine bilete av deltakarane over 15 år i Askokarusellen 20.mai.
Du finn dei på IL Fri si facebook-side: https://www.facebook.com/ilfrifriidrett

23.05.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

All påmelidng skjer i Min Idrett innan 7.juni kl. 23:59. Henting av startnummer stevnedagen inntil 30 minutt før den enkelte øvinga startar. Krav om startkontingent blir sendt klubbane ved sesongslutt. Ingen startkontingent for medlemmar av IL Fri.

Ca. tidsskjema:
18:30 60m 11 år og eldre (veteranar startar først)
18:45 Kule 15 år og eldre
19:00 200m 11 år og eldre
19:25 1500m 12 år og eldre
19:30 Lengde utan tilløp 15 år og eldre
19:30 Kule 11-14 år
19:50 400m 15 år og eldre
20:10 5000m 15 år og eldre
20:15 Høgde utan tilløp 15 år og eldre

23.05.2021
- Ove Leon LÃ¥stad

Kalender

Oktober
MTOTFLS
27282930123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Aktiviteter

23.10.2021
Skansemyren kastkarusell 13

12:00 - 18:00

Skansemyren Idrettsplass

27.10.2021
Frikarusellen 1.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

30.10.2021
Skansemyren kastkarusell 14

12:00 - 18:00

Skansemyren Idrettsplass

17.11.2021
Frikarusellen 2.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

08.12.2021
Frikarusellen 3.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

19.01.2022
Frikarusellen 4.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

09.02.2022
Frikarusellen 5.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass

02.03.2022
Frikarusellen 6.løp

19:00 - 19:45

Espeland idrettsplass