Vi gratulerer Martin Roe med eit nytt norsk meisterskap i 10-kamp på Fagernes i dag. Han klarte solide 7991 poeng.
Fleire detaljar kan du lese på friidrett.no: https://www.friidrett.no/nyheter/fantastisk-levert-av-henriette-jager/

Det ligg an til å bli eit veldig godt felt på 1 engelsk mil på idrettsparken på onsdag. Trygve Feidje Mjelde frå Osterøy har sagt ja til å vere hare og det er bestilt 800m passeringstid på 1:57. Gular-løparane Mats Hauge og Jakob Boutera jaktar på den magiske 4:00 grensa på distansen som er 1609,3m. Begge har persa på 1500m i år med respektive 3:40.01 og 3:42.80. I kveld vart det stadfesta at Team-Ingebrigtsen medlem Narve Gilje Nordås frå Sandnes tar turen til Arna. Han sette ny pers på 1500m i går med 3:41.40.
PS. starttidspunktet for 1 engelsk mil blir ca. 20:00.

Martin Roe er i tet etter første dag av 10-kampen i NM mangekamp på Fagernes med 4095 poeng. Meir detaljar kan du lese på friidrett.no her:
https://www.friidrett.no/nyheter/martin-roe-i-tet-etter-forste-dag-av-nm/

IL Fri fristar med 1609 kr i pengepremie om det blir sett nye kretsrekordar på 1engelsk mil for menn og kvinner senior under Askokarusellen på idrettsparken 12.aug. Gular har lovt å stille med sine beste mellomdistanseløparar på onsdag, og det er vel først og fremst Mats Hauge som nyleg persa på 1500m med 3:40.01 som kan ha ein muligheit til å slå Lars Ove Strømø sin kretsrekord for Hordaland frå 1985 på 3:59.10. På kvinnesida er det ikkje notert nokon rekord, fordi ingen har løpt under kretsrekord-kravet på 5:00.0. Vi får hjelp av AKS-77 med ekstra tidtakingssystem, slik at alle som fullfører 1 engelsk mil får notert offisielle passeringstider på 1500m.

Vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 04.08.20 ble årets største så langt, med totalt 39 starter.AKS-77 markerte seg sterkt, og både Helene Ramslien (14) og Ida Ramslien (13) pyntet på sine norske årsbeste i slegge.

I vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 28.07.20 kunne vi glede oss over særdeles celebert besøk, i form av Sven Martin Skagestad. Storkasteren fra Norna-Salhus slo til med to flotte forbedringer av den mer enn 26 år gamle diskos-banerekorden, som nå er oppe i riktig pene 61.72.

Også i sesongens andre kaststevne på Skansemyren, tirsdag 14.07.20, ble det noe våtere enn ønskelig - men likevel bra deltakelse. Helene Olsen Austnes gledet med fin formstigning og tre sesongbeste - inkludert en flott, ny pers.

Neste Askokarusell går av stabelen på Arna idrettspark onsdag 12.august. 
Øvingsutval, klassar og førebels tidsskjema er sett opp, slik at det er klart for påmelding i Min idrett. 
https://wp.nif.no/PageTerminDetail.aspx?LinkId=331844
PS. påmeldingsfristen er 10.aug. kl. 23:59. 

Det var svært god oppslutning om Askokarusellen 8.juli med 135 startar. Vi har arrangert seriestevne/karusellstevne sidan Arna idrettspark blei åpna i 2010 og den gamle rekorden var 125 startar frå 2012. Denne gangen hadde vi ingen hoppøvingar, men fyldig deltaking på 1500m og 5000m med heile 3 heat. Det har aldri skjedd før at vi har hatt meir ein eitt heat på 5000m.
I tillegg blei det sett 2 nye banerekordar på 100m for menn og 5000m for kvinner.
Resultatliste er no publisert. PS: Det var mange som ikkje hadde gyldig lisens. Derfor må alle som ikkje har løyst lisens gjere dette snarast, elles vil Norges Friidrettsforbund stryke resultata frå offisiell statistikk.

Påmeldingsfristen gjekk ut ved midnatt og det er registrert i alt 129 startar.
Dei mest populære øvingane er 1500m og 5000m med respektive 36 og 37 påmelde. Det inneber 3 heat både på 1500m og 5000m, noko som igjen medfører at 300m og 400m startar ca. 35 minutt seinare enn oppgitt starttid.

Sesongens første kaststevne på Skansemyren, tirsdag 30.06.20, fikk god deltakelse, med til sammen 30 starter på de tre øvelsene slegge, kule og spyd. Resultatlisten er linket opp nedenfor (Klikk på "les mer"). Neste stevne på Skansemyren blir tirsdag 14.07 (se under "aktiviteter" til høyre, for mer info), og da satser vi på mer "sommerlige" forhold.

Tirsdag 30.06.20 er det klart for årets første kaststevne på Skansemyren. Vi starter kl. 18:00 med slegge og deretter blir det kule og så spyd. Påmelding på mail til Stein.Fossen@nhh.no, senest mandag 29.06.

Påmelding er åpna i Sportsadmin/Min Idrett for Askokarusellen på Arna idrettspark onsdag 8.juli. Det blir 200m hekk som første øving for 14 år og eldre. Som nye tilleggsøvingar vert det kule for 13-14 år, samt 300m for 14-19 år + senior. NB: tidsskjema er oppdatert.