Nyheter

Olav Roald Hansen presterte flotte diskoskast med kretsårsbeste 40.98 (1.5) som lengst i sesongdebuten i vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 13.07.21. Det er bare 56 cm bak hans lengste i 2020, og resultatet hadde holdt til sølv i M50-54 i årets veteran-NM.

14.07.2021
- sf

Totalt er det 97 deltakarar fordelt på 149 startar. Alle må hente startnummer på baksida av hovudtribunen seinast ein halvtime før øvinga du skal delta i startar. Skal du vere på fleire øvingar brukar du det same startnummeret. Arrangørklubben har flest startar med 43. Deretter følgjer Varegg med 33, Ask Friidrett med 23 og Osterøy med 15.

Tidsskjema:
18:30 60m alle (6 heat)
18:45 Lengde 10 år og yngre (10 deltakarar) (4 hopp)
19:00 200m 11 år og eldre (5 heat)
19:15 Liten ball 10 år og yngre (4 kast)
19:15 Lengde 11-13 år (7 deltakarar) (6 hopp)
19:30 1500m 12 år og eldre (3 heat)
19:45 Lengde 14 år og eldre (4 deltakarar) (6 hopp)
20:05 400m 14 år og edre (3 heat)
20:05 Spyd 11 år og eldre (5 deltakarar) (6 kast)
20:20 5000m 15 år og eldre (2 heat)

Heatoppsettet i løp finn du her: Startliste Askokarusellen 20210811.pdf

08.07.2021
- Ove Leon Låstad

Martin Roe er tatt ut til å representere Norge under sommerens olympiske leker i Tokyo! Denne gladmeldingen fra Olympiatoppen representerer et foreløpig høydepunkt - både i Martins karriere og i IL Fri sin (godt og vel) 92-årige historie. Som første Fri-utøver noensinne er Martin klar for verdens største idrettsarrangement, sommer-OL, og det historiske uttaket kommer som et resultat av mange års målrettet innsats og særdeles godt treningsarbeid.

06.07.2021
- sf

Flotte forhold og mange fine duellar på Idrettsparken i kveld. I alt 81 utøvarar deltok fordelt på 135 startar.

Se resultatliste: Resultatliste Askokarusellen 20210705_v2.pdf

Vår filmfotograf Torgils Fossen har publisert video frå stevnet her: https://youtu.be/arQ-kc4BEWE

Så ønskjer vi alle god sommar og minner om at den neste Askokarusellen er 11.august.

05.07.2021
- Ove Leon Låstad

De 11 Fri-utøverne som deltok i veteran-NM i Førde leverte alle en flott insats og presterte en rekke pene resultater. Ragnhild Korneliussen slo til med tre(!) norske distanserekorder i K70-74, tider med internasjonal sus over, og, for første gang noensinne, tok Fri 15 gull i et utendørs-NM for veteraner.

05.07.2021
- sf

Vi kunne glede oss over en rekke flotte prestasjoner i vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 29.06.21. Sebastian Rolland, Hovding, kastet hele 60.95 i spyd, 21 cm over hans egen U20-kretsårsbeste og fjerde lengst i U20 i Norge i år. Og i litt yngre ungdomsklasser imponerte en meget sterk trio fra AKS-77.

30.06.2021
- sf

Helene Olsen Austnes slo til med to årsbestenoteringer i vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 22.06.21.

22.06.2021
- sf

God stemning på siste trening før sommerferien!

Litt trening, pølser, brus og kos markerte siste trening før alle tar en velfortjent ferie.

Minner om friidrettsskolen 9. - 12. august på Arna Idrettspark. Påmelding: https://www.deltager.no/Landslagetsfriidrettsskole/event/il_fri_2021#init

God sommer! 

22.06.2021
- Jarle
Her er meldinga frå trenar og mor Ingunn G. Jacobsen: Arona meeting, Tenerife. Seniortikamp nr 31 utan å bryte! Nr. 4 her med 8016 poeng!
Tikamp nr 9 i karrieren over 8000 poeng.
No blir det spanande å se om Martin blir tatt ut til OL i Tokyo basert på den internasjonale rankinga.
17.06.2021
- Ove Leon Låstad

Det er påmeldt 88 deltakarar fordelt på 144 startar. Her er oppdatert tidsskjema. Se vedlagte startliste for heat-inndeling. 
NB: Ingen hadde meldt seg på 10000m ved fristen, slik at den distansen utgår. 
Startnummer må hentast på baksida av tribunen seinast ein halvtime før øvinga startar.

Tidsskjema (justert søndag kveld)
18:30 60m alle (8 heat)
18:45 Kule 11 år og eldre (10 delt.)
18:45 Høgde rekrutt 10 år og yngre (7 delt.)
19:10 100m 12 år og eldre (5 heat)
19:30 Høgde 11-13 år (10 delt)
19:35 3000m 15 år og eldre (2 heat)
20:10 300m 12 år og eldre (2 heat)
20:15 Høgde 14 år-jun-sen-vet (5 delt.) (NB: ca. starttidspkt)
20:25 800m 14 år og eldre (3 heat)

Deltakerliste Askokarusellen 20210705.pdf

17.06.2021
- Ove Leon Låstad

Då er dei første Askolekene avvikla på Arna idrettspark med god stemning på tribunen og mange fine resultat i regnveret.

Resultatliste Askolekene 20210613.pdf

13.06.2021
- Ove Leon Låstad

God treningsinnsatsen har ført Vilde helt opp i Norgestoppen på mellomsdistanse i J15-klassen.

Under Askokarusellen 9. juni presterte hun meget gode 4,50,56 på 1500m. Dette førte henne helt til topps i Norge, i hvert fall i noen timer.

Hard konkurranse, fra blant annet Ingrid Ingebrigtsen Sandnes IL (bilde), motiverer nok den uredde 15-åringen.

11.06.2021
- Jarle

Påmeldingsfristen til Askolekene for 6-14 år gjekk ut ved midnatt 9.juni, men vi tar i mot etterpåmeldingar fram til og med lørdag. Send epost til: info@il-fri.no med namn, klasse, klubb og kva øvingar utøvaren skal vere med på. Så langt er det påmeldt 65 deltakarar fordelt på 171 startar: 60m - 57, 600m - 21, lengde - 53 og liten ball - 40.
Alle deltakarane må hente startnummer på baksida av tribunen seinast ein halvtime før øvinga startar.

Oppdatert tidsskjema:
12:30 60m 6-10 år (6 heat)
12:30 Liten ball 11-14 år
12:30 Lengde 14 år
13:00 Lengde 6-10 år
13:15 60m 11-14 år (5 heat)
14:00 600m 10-14 år (3 heat)
14:15 Liten ball 6-10 år
14:15 Lengde 11-13 år

10.06.2021
- Ove Leon Låstad

Kalender

September
MTOTFLS
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930123

Aktiviteter

22.09.2021
Askokarusellen

18:00 - 21:00

Arna idrettspark

02.10.2021
Sørfjorden halvmaraton

10:30 - 13:00

Garnes

13.10.2021
Askokarusellen

18:30 - 21:00

Arna idrettspark