Nyheter

Fri-utøveren som er født i 1999 klemte til med seier under helgens maraton i Jølster.

Han kom i mål på sterke 2.45.05, halvannet minutt foran nr. 2, Andreas Akse fra ILHyllestad.

Nesten 400 deltakere stilte til start i de ulike distansene som fjorårets NM-arrangør tilbyr.

Dette lover godt for høstens løpsfest langs Sørfjorden hvor Sander løp inn til gode 1.15.27 i 2021 og "pustet" begge våre toppløpere, Andreas Vågen 1.12.03 og Espen Borge Joensen 1.12.14,  i nakken.

 

04.07.2022
- Jarle

Det blei sett ny banerekord med 7,2kg kule av Nicholas Coghill, Fri som støytte heile 16,86m. Dermed sletta han Martin Roe, Fri sin 10 år gamle banerekord som var på 14,78m. USA-studenten Matilde Roe, Fri er tilbake i Arna på sommarferie og ho konkurrerte også i kule der ho oppnådde 13,20m. Både Matilde og Nicholas forsøkte seg i diskos i regnveret, men fekk ingen gyldige resultat. Total 68 startar blei gjennomførte under stevnet.
Trykk på LES MER for resultatliste.

23.06.2022
- Ove Leon Låstad

Startliste og tidsskjema for Askokarusellen 22.juni er no klar med heat- og banefordeling. Totalt er det påmeldt 53 deltakarar fordelt på 73 startar. Her er oppdatert tidsskjema:
18:30 60m og kule
18:55 100m
19:00 Høgde
19:15 1500m
19:45 400m
19:50 5000m
20:00 Diskos

Alle skal ha startnr. Henting av startnr. seinast ein halvtime før øvinga startar. Husk at lisensen må vere i orden.

21.06.2022
- Ove Leon Låstad

Sommerferien nærmer seg og vårsesongen for rekrutt- og mellomgruppene ble avsluttet med grilling, lek og kos i den flotte parken.

Diplomis stilte med is til alle i det fine sommerværet.

Onsdag er det Askokarusell og siste trening blir mandag 27. juni.

God sommer til alle våre medlemmer! 

21.06.2022
- Jarle

Det blei regnver på Askolekene i år som i fjor, men humøret var på topp blant deltakarane som stilte til start. Trykk på ´Les mer´ for å se resultatlista.

12.06.2022
- Ove Leon Låstad

Det er påmeldt 25 utøvarar fordelt på 70 startar til Askolekene på Arna idrettspark søndag 12.juni. Vi forventa jo ein del fleire deltakarar, men no har det vore større barne- og ungdomsstevne kvar helg i mai, samt i pinsen. I tillegg er nok mange på Voss cup i fotball denne helga, samt at vermeldinga ikkje er den aller beste.

Her er oppdatert tidsskjema:
12:30 60m 6-14 år (6 heat)
13:00 Lengde 6-9 år fordelt på 2 gropar
13:15 600m 10-12 år (1 heat)
13:20 Liten ball 10-12 år
13:40 Liten ball 6-9 år
13:45 Lengde 10-14 år fordelt på 2 gropar
Vi antar at stevnet er ferdig med siste premieutdeling ca. 14:30

 

10.06.2022
- Askolekene

Med vår EM, VM og OL-deltaker Martin Roe som snorklipper sammen med en barnehage-elev ble kastfeltet og bydelsparken offisielt åpnet.

Ikke mindre enn to byråder var med å kastet glans over arrangementet. I siste liten flyttet tjelden som har okkupert kastbanen ut (med alle sine små), bare noen timer før Martin viste sine kvaliteter som kaster. Til og med byråd Bakke fikk vist sine hittil ukjente talenter i spyd. Flott sang av Arna Soul Children underholdt de mange Arna-boerne som hadde tatt turen. Alle fikk servert suppe, boller og saft.

 

10.06.2022
- Jarle

I år har vi to flotte nyheter som vi håper vil friste mange til å melde seg på:

1) Ta med en venn (gjelder Familiepåmelding for familier med færre enn 5 stk)

2) Rabatt for lag og bedrifter med minimum 10 stk (ta kontakt med arnalopet@il-fri.no for å få rabattkode som brukes individuelt ved påmelding)

Dato: 29. august på Espeland Idrettsplass

Start Familieløypen kl. 19:00

Start 10 km kl. 19:30

Ny Arnaløpmedalje til alle som deltar og flott plakett til de som har vært med 5, 10 ,... 35 ganger.

Pengepremier (3000, 2000 og 1000) til de tre beste kvinner og menn på 10km.

Mangen flotte gavepremier blir trukket på startnummerene.

 

Påmelding: Arnaløpet

Frist for påmelding:

Familie og enkel påmelding: mandag 29. august kl. 18:30.

Lag og bedrifter: torsdag 25.august kl. 24:00.

Kun nettpåpmelding. Vær ute i god tid før start for påmelding og henting av startnummer.

Spørsmål kan sendes til e-post: arnaløpet@il-fri.no

 

Familieløypen - start kl. 19:00

Familie: kr 600 (+ lisens og inntil fem personer). I år kan alle med færre enn fem familiemedlemmer ta med en venn for å "fylle opp" maks-antallet på fem.

Lag og bedrifter (min. 10 pers.): Pris kr 75 pr deltaker (+ lisens). Ta kontakt med arnalopet@il-fri.no for å få rabattkode som legges inn ved individuell påmelding. Skriv inn navnet på laget/bedriften!

Enkeltpåmelding: kr 170 (+ lisens)

 

Arnaløpet 10 Km - start kl. 19:30

Kun enkelt påmeldinger kr 200 (+ lisens)

 

Henting av startnummer

Espelandshallen: søndag 28.8 kl. 18:00-19:00 og mandag 29. august fra kl. 16:00-19:00

07.06.2022
- Jarle

Vilde-Sofie Torvund løp inn til ny pers med over 5 sekunder på 1500m. Ny pers 4.44.10 og med det under NM senior kravet på 4.45.00.

En flott spurt de siste 200 meterne sikret seieren i heatet.

 

Sykdom førte til at flere av de yngste Fri-utøverne ikke kunne delta, men Jon Kornelius Garvik (G10) og Liam Lien Hansen (G8) deltok i sitt første store friidrettsstevne.

Begge deltok i flere øvelser, blant annet 60m, lengde og liten ball, og fikk god oppfølging av Randi, Linn og Erik. Jon Kornelius løp i tillegg 60 m/hekk og 600m. Det meldes om god stemning og flotte resultater.

31.05.2022
- Jarle

Det blir kun kule i Arna kastkarusell nr.2 tirsdag 31.mai med start 18:00. På grunn av at raudlista fuglar har reir i kastfeltet kan vi ikkje arrangere diskos og spyd.

30.05.2022
- Ove Leon Låstad

Friidrettsgruppa inviterer til dei 2. Asko-lekene på Arna idrettspark søndag 12.juni. Dette er eit nasjonalt stevne for 14 år og yngre.

Se invitasjon for detaljar: Asko-lekene 2022 Invitasjon v1.pdf

27.05.2022
- Ove Leon Låstad

Her kjem resultat og video frå årets første Askokarusell på Arna idrettspark.

Lenke til video på YouTube: https://youtu.be/pY98C97InsQ

Trykk på ´Les mer´ for resultatliste. NB: det kan kome nokre endringar i resultatlista.

19.05.2022
- Ove Leon Låstad

Matilde Roe kastet nok en gang diskosen over 50 m da hun deltok på et stevne i USA i midten av april. Dermed nærmer hun seg rekordkastet på 54.85 fra i fjor. Årets bestenotering er på 51.11, dette fører Matilde opp blandt de tre beste i Norge så langt i sesongen. Dette lover bra foran sommerens NM i Stjørdal. 

En annen Fri-utøver som har startet godt, er Vilde-Sofie Torvund (bilde). Den flinke Garnesjenten, som i år stiller i 16-årsklassen, har presset seg under den magiske 2.20-grensen på 800m ved to anledninger. Under Karabinlekene (13.-15. mai) vant hun sin klasse med gode 2.19.40 og den påfølgende helgen løp hun inn til ny pers, 4.49.31, på 1500m under AKS-leikane på Knarvik stadion.

Vilde-Sofie befester med dette sin plass blant klubbens beste mellomdistanseløpere gjennom tidene.

18.05.2022
- Jarle

Kalender

September
MTOTFLS
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293012

Aktiviteter

08.10.2022
Sørfjorden halvmaraton

10:30 - 13:00

Garnes

12.10.2022
Askokarusellen 6

18:30 - 21:00

Arna idrettspark