Nyheter

Treningene for rekrutter, mellomgruppe og ungdom (U20) er startet opp etter en kort korona-pause.

Treninger for personer over 20 vil starte så snart smitevernreglene tillater dette.

For mer info om tidspunkt, treningssted og påmelding se Facebook (IL Fri Rekrutter, IL Fri Mellomgruppe, IL Fri Trening og IL Fri Veteraner).

03.11.2020
- Jarle

Sol og forholdsvis lite vind bidro til at historiens første Sørfjorden Halvmaraton ble en stor suksess.

Resultatene viser at løypen mellom Garnes og Risnes er rask og godt egnet til halvmaraton.

Flere av de som deltok melder tilbake om et godt gjennomført arrangemnet, hyggelige funksjonærer og god stemning. 

Resultater: https://live.eqtiming.com/54441#result

03.11.2020
- Jarle

Vårt siste kaststevne for sesongen, på Skansemyren lørdag 31.10.20, fikk 36 starter i ganske så bra høstvær - kanskje litt med unntak av en, for flere, noe generende vind. Sondre Kolbjørnsen, Gneist, stod for stevnets beste prestasjon, med årsbesteforbedring i slegge 7.26 fra 52.03 til 52.25, som gir en solid 4.plass på årets hordalandsranking.

31.10.2020
- sf

Det var mange gode tilbakemeldingar og blide fjes etter det første Sørfjorden halvmaraton.
Resultatliste finn du her: https://live.eqtiming.com/54441#result
Video frå målgangen ser du her: https://youtu.be/REPUIoknAv0
Bygdanytt sin strålande reportasje: https://www.bygdanytt.no/sport/i/dllGdA/soerfjorden-halvmaraton-en-magisk-tradisjon-er-foedt

31.10.2020
- Ove Leon Låstad

Regn og vind satte sitt preg på sesongens første karusellløp. Til tross for tøffe forhold, stilte 40 av de over 60 påmeldte til start.

Koronasituasjonen krevde at deltakerne måtte sendes ut i to puljer. 

Resultater finner du her:  https://live.eqtiming.com/54490#result

Løp 2 arrangeres 11. november. Påmelding kommer senere.

29.10.2020
- Jarle

Ida Ramslien (13), AKS-77, stod for fremste prestasjon i vårt kaststevne på Skansemyren lørdag 24.10.20. Med utrolige 5064 poeng ble hun den første i Hordaland noensinne, uansett klasse, over den store drømmegrensen 5000 poeng i kast 5-kamp!

24.10.2020
- sf

Totalt 12 deltakere gjennomførte årets veteran-KM i kast 5-kamp som vi arrangerte, under litt vekslende værforhold, på Skansemyren lørdag 17.10.20. Fri (4 deltakere - 2 gull, 1 sølv og 1 bronse) og AKS-77 (3 deltakere - 2 gull og 1 sølv) ble mesterskapets største klubber.

17.10.2020
- sf

Årets siste banestevne på Arna idrettspark blei arrangert 14.okt. under kjølege, men vindstille forhold.
Her er lenke til Torgils Fossen sin video frå Askokarusellen i kveld: https://youtu.be/60cqhskXi7k
Resultatliste følgjer:

14.10.2020
- Ove Leon Låstad

Også i år stilte Fri med den største troppen i veteran-KM, som igjen ble meget godt arrangert av Os, 03-04.10.20. Våre 17 deltakere (4 kvinner og 13 menn) innkasserte totalt 40 medaljer, 26 gull 8 sølv og 6 bronse. Det er tidenes tredje største medaljebeholdning for Fri i et veteran-KM, kun overgått av mesterskapene i 2019 (46 - 28-11-7) og 2018 (50 - 34-12-4).

05.10.2020
- sf

I det pene høstværet lørdag 26.09.20 fikk vi meget god deltakelse på Skansemyren, den største i et av våre kaststevner siden høsten 2017! Flere av resultatene holdt høy kvalitet. Solveig Fredriksen, Fanas NM-bronsevinner både i diskos og slegge, debuterte i kast 5-kamp med 3794, og går rett inn på en sterk 3.plass i Norge gjennom alle tider - bak Trude Raad, Gloppen (4002 i 2012) og vår egen Matilde Roe (3857 i 2017).

02.10.2020
- sf

 

Frikarusellen løp 4, dato 20. januar 2021 er avlyst

Denne gangen er det ikkje korona-restriksjonar som stoppar løpet, men rett og slett isete og glatte vegar. Fleire har vore på synfaring i kveld og tilbakemeldingane er at det ikkje er tilrådeleg å arrangere løpet. Vermeldinga for onsdagen varslar også om fare for underkjølt regn. Styret vil vurdere nye datoar for dei løpa som er avlyste. 

01.10.2020
- Jarle

På en heller våt tirsdag (15.09.20) på Skansemyren kunne vi glede oss over flere flotte vektkast av Helene Olsen Austnes, som forbedret både sin 2019-pers, og årsbeste, fra 12.83 til 12.91 (9.08). Årsbeste ble det også for Olav Roald Hansen (M50) i kule 6.0, med 10.90, og av Per Helge Iversen Iversberg (M70), som sesongdebuterte i kule 4.0 med 8.52.

Resultatlisten er linket opp nedenfor (Klikk på overskriften).

16.09.2020
- sf

Resultatliste frå rekrutteringsstevnet på Arna idrettspark 9.sep. Totalt 36 startar fordelt på 14 deltakarar.

13.09.2020
- Ove Leon Låstad

Kalender

Februar
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Aktiviteter

03.03.2021
Frikarusellen 6.løp er avlyst

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass

22.03.2021
Arnameisterskapen i hopp u.t.

18:15 - 20:30

Garnes ungdomsskule

14.04.2021
Fristafetten for 10 år og yngre

18:30 - 19:30

Arna idrettspark

15.04.2021
Fristafetten for 11 år og eldre

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

11.05.2021
Tinestafetten

09:00 - 13:00

Arna idrettspark

20.05.2021
Askokarusellen

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

09.06.2021
Askokarusellen

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

13.06.2021
Askoleikane

12:00 - 15:00

Arna idrettspark

05.07.2021
Askokarusellen

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

11.08.2021
Askokarusellen

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

30.08.2021
Arnaløpet

19:00 - 21:00

Espeland idrettsplass

08.09.2021
Friidrettens dag - Skuleløpet

17:30 - 20:30

Arna idrettspark

22.09.2021
Askokarusellen

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

02.10.2021
Sørfjorden halvmaraton

10:30 - 13:00

Garnes

13.10.2021
Askokarusellen

18:30 - 21:00

Arna idrettspark