Nyheter

Det var drøymeforhold under Askokarusellen i kveld der det store høgdepunktet var 1 engelsk mil. Heile 4 mann kom under den magiske 4 minuttsgrensa og oppnådde tider av internasjonalt kaliber. Her kjem resultata, der alle sette personlege rekordar:
1) Narve Gilje Nordås Sandnes, 3.56.62
2) Mats Hauge, Gular, 3.57.25 Ny kretsrekord for Hordaland
3) Jacob Boutera, Gular, 3.57.38
4) Bjørnar Lillefosse, Gular 3.59.81
5) Anders Bjørndal, Gneist 4.05.65
6) Sondre Hoff, Gular 4.07.22
7) Jon Overå Sætre, Gneist 4.17.11
8) Jonas Lillejord, Osterøy 4.39.26
- Trygve Fedje Mjelde, Osterøy DNF

Mats Hauge slo også den legendariske klubbrekorden i Gular som Arne Hamarsland sette i 1959 med 4.00.8. Trygve Fedje Mjelde gjorde ein glimrande jobb som hare.

Se video av løpet: https://www.youtube.com/watch?v=E-BCt5iNXR4

12.08.2020
- Ove Leon Låstad

Tomine Svendheim fulgte opp Martin Roes NM-gull.

Søndag var det klart for 4-kamp for J14. En litt småskadet Tomine gjennomførte fire meget gode øvelser, selv om prøvstøtene viste at 10-meteren var godt innenfor rekkevidde i kule.

Med resultatene 8,34 (60m), 5,31 (lengde), 9,81 (kule) og 1,39,99 (600m) sikret hun seg sitt første mangekamp-gull med god margin ned til nummer to. 

Det meldes om at strålende sol og varmt vær la en flott ramme rundt NM på Fagernes. Med to gull av to mulige for Fri, er det bare å glede seg til fortsettelsen.

11.08.2020
- Jarle

18:00 Høgde alle klassar (6 delt. + eventuelt rekruttar)

18:15 60m hekk 76,2 cm (7m) G/J 12 år (1 heat m/3 delt.)

18:25 60m hekk 76,2 cm (7,5m) J14 år (1 heat m/1 delt.)

18:40 80m hekk 76,2 cm (8m) J15-16 år (1 heat m/4 delt.)

18:45 Kule rekruttar (? delt.)

18:55 80m hekk 84,0 cm (8m) G14 år (1 heat m/1 delt.)

19:15 Kule 11 år og eldre (7 delt)

19:15 60m alle klassar (3 heat + eventuelt rekruttheat) (dei yngste først)

19:40 200m 11 år og eldre (4 heat, dei yngste først)

20:10 1 engelsk mil for senior (2 heat, det beste først)

20:30 3000m 15 år og eldre (2 heat, det beste først)

21:00 800m 14 år og eldre (3 heat, det beste først)

 

Totalt 93 deltakarar fordelt på 113 startar.

NB: påmeldig for rekruttar 9 år og yngre skjer arrangementsdagen, slik at det kan kome nokre ekstra deltakarar i høgde, kule og på 60m.

PS: Løpsøvingane vil bli video-filma og publisert på YouTube etter stevnet. Vi har dessverre ikkje utstyr til å tilby ´live streaming´.

11.08.2020
- Ove Leon Låstad

Vi gratulerer Martin Roe med eit nytt norsk meisterskap i 10-kamp på Fagernes i dag. Han klarte solide 7991 poeng.
Fleire detaljar kan du lese på friidrett.no: https://www.friidrett.no/nyheter/fantastisk-levert-av-henriette-jager/

09.08.2020
- Ove Leon Låstad

Det ligg an til å bli eit veldig godt felt på 1 engelsk mil på idrettsparken på onsdag. Trygve Feidje Mjelde frå Osterøy har sagt ja til å vere hare og det er bestilt 800m passeringstid på 1:57. Gular-løparane Mats Hauge og Jakob Boutera jaktar på den magiske 4:00 grensa på distansen som er 1609,3m. Begge har persa på 1500m i år med respektive 3:40.01 og 3:42.80. I kveld vart det stadfesta at Team-Ingebrigtsen medlem Narve Gilje Nordås frå Sandnes tar turen til Arna. Han sette ny pers på 1500m i går med 3:41.40.
PS. starttidspunktet for 1 engelsk mil blir ca. 20:00.

09.08.2020
- Ove Leon Låstad

Martin Roe er i tet etter første dag av 10-kampen i NM mangekamp på Fagernes med 4095 poeng. Meir detaljar kan du lese på friidrett.no her:
https://www.friidrett.no/nyheter/martin-roe-i-tet-etter-forste-dag-av-nm/

09.08.2020
- Ove Leon Låstad

IL Fri fristar med 1609 kr i pengepremie om det blir sett nye kretsrekordar på 1engelsk mil for menn og kvinner senior under Askokarusellen på idrettsparken 12.aug. Gular har lovt å stille med sine beste mellomdistanseløparar på onsdag, og det er vel først og fremst Mats Hauge som nyleg persa på 1500m med 3:40.01 som kan ha ein muligheit til å slå Lars Ove Strømø sin kretsrekord for Hordaland frå 1985 på 3:59.10. På kvinnesida er det ikkje notert nokon rekord, fordi ingen har løpt under kretsrekord-kravet på 5:00.0. Vi får hjelp av AKS-77 med ekstra tidtakingssystem, slik at alle som fullfører 1 engelsk mil får notert offisielle passeringstider på 1500m.

08.08.2020
- Ove Leon Låstad

Vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 04.08.20 ble årets største så langt, med totalt 39 starter.AKS-77 markerte seg sterkt, og både Helene Ramslien (14) og Ida Ramslien (13) pyntet på sine norske årsbeste i slegge.

07.08.2020
- sf

I vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 28.07.20 kunne vi glede oss over særdeles celebert besøk, i form av Sven Martin Skagestad. Storkasteren fra Norna-Salhus slo til med to flotte forbedringer av den mer enn 26 år gamle diskos-banerekorden, som nå er oppe i riktig pene 61.72.

31.07.2020
- sf

Også i sesongens andre kaststevne på Skansemyren, tirsdag 14.07.20, ble det noe våtere enn ønskelig - men likevel bra deltakelse. Helene Olsen Austnes gledet med fin formstigning og tre sesongbeste - inkludert en flott, ny pers.

17.07.2020
- sf

Neste Askokarusell går av stabelen på Arna idrettspark onsdag 12.august. 
Øvingsutval, klassar og førebels tidsskjema er sett opp, slik at det er klart for påmelding i Min idrett. 
https://wp.nif.no/PageTerminDetail.aspx?LinkId=331844
PS. påmeldingsfristen er 10.aug. kl. 23:59. 

13.07.2020
- Ove Leon Låstad

Det var svært god oppslutning om Askokarusellen 8.juli med 135 startar. Vi har arrangert seriestevne/karusellstevne sidan Arna idrettspark blei åpna i 2010 og den gamle rekorden var 125 startar frå 2012. Denne gangen hadde vi ingen hoppøvingar, men fyldig deltaking på 1500m og 5000m med heile 3 heat. Det har aldri skjedd før at vi har hatt meir ein eitt heat på 5000m.
I tillegg blei det sett 2 nye banerekordar på 100m for menn og 5000m for kvinner.
Resultatliste er no publisert. PS: Det var mange som ikkje hadde gyldig lisens. Derfor må alle som ikkje har løyst lisens gjere dette snarast, elles vil Norges Friidrettsforbund stryke resultata frå offisiell statistikk.

09.07.2020
- Ove Leon Låstad

Påmeldingsfristen gjekk ut ved midnatt og det er registrert i alt 129 startar.
Dei mest populære øvingane er 1500m og 5000m med respektive 36 og 37 påmelde. Det inneber 3 heat både på 1500m og 5000m, noko som igjen medfører at 300m og 400m startar ca. 35 minutt seinare enn oppgitt starttid.

07.07.2020
- Ove Leon Låstad

Kalender

September
MTOTFLS
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234

Aktiviteter

14.10.2020
Askokarusellen

18:30 - 21:00

Arna idrettspark

28.10.2020
Frikarusellen 1.løp

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass

31.10.2020
Sørfjorden halvmaraton

10:30 - 13:00

Garnes-Risnes-Garnes

11.11.2020
Frikarusellen 2.løp

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass

09.12.2020
Frikarusellen 3.løp

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass

20.01.2021
Frikarusellen 4.løp

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass

10.02.2021
Frikarusellen 5.løp

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass

03.03.2021
Frikarusellen 6.løp

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass