Dette er en nyetablert langdistansegruppe i regi av IL-Fri. Gruppen ble startet opp av en gjeng løpere fra Arna som alle liker å trene og vil ha et felles treningsmiljø. Vi vil med denne nystartingen etablere et fellesskap for oss som liker å løpe litt lengre. Målet med denne gruppen er å  gi et lavterskel tilbud til de som liker å løpe og ønsker å være et del av et fellesskap. Det er stor spredning når det gjelder nivå på løperene, så en vil alltid finne seg til rette. Gruppen har utøvere som satser veldig seriøst og utøvere som liker å kose seg med trening og konkurranser. Det er også stor variasjon i hvilke type konkurranser vi deltar i. Det er alt fra 800m til motbakkeløp, 5km, 10km, halvmaraton og maraton.

Treningsdagene våre er mandag, fredag og søndag. I vinterhalvåret er det oppmøte 19.30 på Garnes ungdomsskole om mandagene hvor vi først er ute og løper, før vi etterpå er inne på skolen og trener basistrening.  Om fredagene er det oppmøte 19.00 på Ådnamara skole, der vi først løper ute, og har basistrening inne etterpå. Se kalanderen vår for mer info. Om søndagene har vi langtur, og vi liker å trekke opp i fjellet og løpe. Da er vi enten på Arnanipa eller Gullfjellet, ol.

I tillegg pleier vi å ha felles kvalitetsøkter om onsdagene og lørdagene, men disse er ikke lagt inn i kalanderen fordi tidspunkt og sted varierer . Derfor har gruppen et internt kommunikasjonssystem som gjør det lett å gjøre avtaler med hverandre. Kvalitetsøktene vil i vinterhalvåret bestå av langintervaller, bakkeintervaller, hurtig langtur eller andre økter som er med på å øke den aerobe kapasiteten.

Utover våren og sommeren vil vi reise sammen på stevner og løp, både løp som er i nærheten, men også noen som ligger lengre vekke. Det har også vært diskutert å delta på et større løp i utlandet i løpet av neste år.

Det krever ingen forpliktelser for å være med på treningene våre. En trenger ikke være medlem i IL-Fri, og en kan selv velge når og hvor ofte en ønsker å stille på trening.

Føler du at dette er noe som appellerer til deg  eller ønsker mer informasjon må du ikke nøle med å stille på trening eller ta kontakt med oss.

E-post: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

Telefon: 45 24 59 12