Hjem

Bilder:

Gjester Online

Vi har 43 gjester her nå

Statistikk

Artikkelvisninger : 879095

Siste kommentarer

  • Ruth Bakke Haug med to kretsrekorder i KM i kast-5-kamp!
    05.10.2013 22:46
    Det bør vel nevnes at Stein Fossen fikk høyeste ...

    Read more...

     
  • UMs syvende Fri-gull til helgens trippelmester Eirik Greibrokk Dolve!
    08.09.2013 19:13
    Veldig sterkt av Fri. Siden 2007 har vi stadig vært ...

    Read more...

     
  • Martin Roe nr. 12 i U23-EM på 7526 poeng
    14.07.2013 11:53
    Dersom han presterer tilsvarende personlig rekord i ...

    Read more...

     
  • Martin Roe nr. 12 i U23-EM på 7526 poeng
    13.07.2013 12:55
    Martin var veldig uheldig i høyde. Hoppet lett over ...

    Read more...

     
  • NORSK U20-REKORD, U20-ÅRSBESTE I EUROPA og G18-ÅRSBESTE I VERDEN av Eirik Greibrokk Dolve: 5.31!!!
    07.07.2013 20:22
    Chapelle har 5,32 fra Juni ifølge IAAF sine sider og ...

    Read more...

    Here you can order viagra at low cost. Here you can purchase abilify at low cost.

Eiriks vinnerhopp på 5.30 i EM i Rieti. Foto: Hans-Jørgen Borgen

(Be aware of that this is not a human translation, and some words can be incorrect.)


 
Vigdis Reigstad og Sverre Slethaug vant Arnanipa Opp PDF Skriv ut E-post
Skrevet av IL Fri   
lørdag 22. november 2014 16:43

Det var 46 deltakere med i 2014 utgaven av Arnanipa Opp. Vigdis Reigstad stakk av med seieren og ny løyperekord. Vigdis kom i mål på 26.14, denne tiden er nesten halvannet minutt fortere enn den tidligere løyperekord. På andre plass kom Elise Orten inn på tiden 26.43 og fjorårets vinner i kvinneklaseen Caroline Christie kom inn på 27.41 og begge disse tidene var også foran den gamle løyperekorden så det var strålende løping i kvinneklassen i dag. 106-IMG 6284 Copy

I herreklassen var det Sverre Slethaug som vant på tiden 22.05 og bak han kom fjorårets vinner Jon Are Sundland inn på tiden 22.10. På tredjeplass i mål var Kjetil Dyrvik på tiden 22.53 som er over minutt bedre enn tiden hans fra i fjor.

Det var strålende vær men det var glatt enkelte steder på asfalten opp mot Åsheim der solen ikke hadde tatt. Men når du kom inn på stien så var det ikke så bløtt som det har vært de tidligere årene. Og det var fine forhold hele veien mot toppen utenom det siste partiet der det er mer steinete. Takk til alle som var med og gjorde det til et flott arrangement. Det vil bli lagt ut flere bilder her.

Resultater:

Startnr: Fornavn: Etternavn: Klubb Tid:

 

65 Vigdis Gaupholm Reigstad il fri 26.14 K
63 Elise Orten il Fri 26.43 K
91 Caroline Christie Varegg/Fjellgeitene 27.41 K
60 Laila Unneland IL FRI 28.06 K
53 Astrid Olafsdottir Hsi/Fri 28.25 K
82 Nancy Sommer Varegg 28.53 K
66 Nora Midttun il fri 31.13 K
77 Hanne Liland Varegg 31.39 K
55 Anna Ersland HSI/Fri 32.02 K
90 Gunn-Therese Sørland Fjellgeitene 33.08 K
92 Elisabeth Kock Fjellgeitene 33.14 K
64 Mona Mortensen Sweco 36.34 K
           
70 sverre slethaug Team Drevelin - BLK 22.05 M
68 Jon Are Sundland Fri 22.10 M
54 Kjetil Dyrvik Voss 22.53 M
52 Jan-Henrik Olsnes IL FRI 23.12 M
89 Ørjan Nilsen Fjellgeitene 23.24 M
57 Brigt Strømmen Fri 23.28 M
49 Harald Hauso -- 24.32 M
73 Stian Helgesen Fri 25.10 M
69 Tore Klanderud Varegg 25.33 M
79 Bjørn Harald Bongom Varegg/Fjellgeitene 25.34 M
58 Erik Skjoldal IL FRI 25.35 M
50 Erik Iden IL FRI 26.40 M
81 Lars Engeli Varegg - Fjellgeitene 26.48 M
84 Jan Petter Farestveit - 26.59 M
56 Øystein Brun Varegg Melkesyre 27.17 M
59 Thor Skjoldal IL FRI 27.29 M
80 Frode Sørhøy Varegg Team Melkesyre 28.38 M
61 Ove Tombre ASKO 28.49 M
94 Helge Iversen - 29.02 M
67 Lars Olav Knudsen Samnanger 29.44 M
83 Erlend Borge - 29.51 M
62 Tommy Steinsland Fjellgeitene 29.56 M
74 Halvard Vestrheim Hundvåkøy IL 30.49 M
75 Helge Vestrheim IL FRI 30.50 M
86 Sturla Herfindal Teigane IL 30.59 M
93 roger larsen bck 31.39 M
87 Espen Irgens Haugen ASKO 31.56 M
72 Roger Anglevik IL FRI 32.07 M
71 Ole Andersen ASKO 32.09 M
95 Lars Sveen Fri 34.27 M
76 Endre Ljones Bjørnar 35.04 M
85 Terje Herfindal - 36.34 M
88 Petter Tresselt Arna Sykleklubb 36.39 M
78 Jarle Haugstad - 37.00 M
 
KURS I LØPETEKNIKK PDF Skriv ut E-post
Skrevet av IL Fri   
torsdag 20. november 2014 09:07

IL FRI FRIIDRETT INVITERER TIL KURS I LØPETEKNIKK

Torsdag 27.november og torsdag 4.desember

Klokken 1930-2100

Arna Idrettspark

Jon Are Sundland Fana 02

Instruktør: Jon Are Sundland, tidligere landslagsløper i mellomdistanse, nå en habil langdistanse- og motbakkeløper, kjent for sin gode løpsteknikk.

Kurset består av følgende:

  • Teori om steg, hofter og armbruk
  • Drilløvelser som hjelper deg å øve inn rett teknikk
  • Intervalløkter der du får individuell tilbakemelding

Målgruppen er mosjonister som løper en del og ønsker å få tips til forbedring.

Prisen er satt til kroner 300,- som betales ved oppmøte,
eller til kontonr. 3633.51.16326


Påmelding på e-post til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

 
Mikal Iden og Christina Hopland vant 2. løp i Frikarusellen PDF Skriv ut E-post
Skrevet av vwr   
onsdag 12. november 2014 20:49

Mikal IdenChristina Hopland

Mikal Iden (Norna Salhus) og Christina Hopland (Varegg) var raskest i det andre løpet i Frikarusellen sesongen 2014-2015. Vinnertiden til Mikal ble 16.02 mens Christina nok en gang løp under 17 minutter med den sterke tiden 16.59, bare 5 sekunder bak sin egen løyperekord fra forrige karusell 22. oktober. Christina løp for øvrig nylig inn til en fin 5. plass i juniorklassen i nordisk mesterskap i terrengløp i Finland.

Det ble dessverre litt krøll med startnummer og navn slik at resultlistene må korrigeres manuelt. Dette vil bli rettet slik at listene på sidene til EQTiming etterhvert vil vise rett navn og tid.

Nærmere 70 løpsglade deltakere var med i kveldens arrangement som ble gjennomført under bra forhold med oppholdsvær og 11-12 varmegrader.

Bilder har vi lagt ut på FRIs Google+ sider

Vel møtt tilbake onsdag 3. desember!

 
Arnanipa Opp 2014 PDF Skriv ut E-post
Skrevet av IL Fri   
tirsdag 11. november 2014 12:52

Fra Arnanipa Opp 2012Lørdag 22. november, klokken 12.00, arrangerer IL Fri det uhøytidlige løpet Arnanipa Opp. Løpet starter på gangveien ved Arna Idrettspark, og går via Åsheim (bilveien opp) og videre stien opp til postkassevarden på Arnanipa (det venstre stialternativet opp til Høgåsen). Løpet er ca. 3,8 km langt og har en stigning på ca. 420 høydemeter.

Årets løp følger opp suksessen fra 2012 og 2013 hvor henholdvis 44 og 39 deltakere gjennomførte; les mer her: Arnanipa Opp 2012 og Arnanipa Opp 2013.

Som tidligere år arrangeres løpet med enkel tidtaking, og uten servering. Ingen påmeldingsavgift, ingen premiering (annet enn heder og ære).

 
«StartForrige12345678910NesteSiste»

Side 1 av 179

 


 

Sparebanken Vest Bygdanytt

Øyrane Torg

Arna Treningssenter


Rent idrettslag Antidoping Norge
G-sport
 

Trening rekruttgruppe 6-9 år

Sommerhalvåret:
AIP Seimsmyrane
- Man: 17.30-18.30
- Ons: 18.00-19.00
- Fre: 18.00-19.00

Vinterhalvåret:
- Man: Garnes u. skule 17.00-18.00
- Ons: Lonehallen 18.00-19.00
- Fre: Ådnamarka skule 17.00-18.00

Shell

Shell Lone

Fyll drivstoff på pumpen med FRI-logo på - pumpe 1 og 2 nærmest RIMI!

LONE BENSIN & STORKIOSK AS
Hardangerveien 697
5268 Haukeland

Gullfjellet Opp


  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!
  • IL FRI - Friidrett; glimt fra aktiviteten!

Martin Roe

Admin