Nytt stort veteran-KM for Fri

Også i år stilte Fri med den største troppen i veteran-KM, som igjen ble meget godt arrangert av Os, 03-04.10.20. Våre 17 deltakere (4 kvinner og 13 menn) innkasserte totalt 40 medaljer, 26 gull 8 sølv og 6 bronse. Det er tidenes tredje største medaljebeholdning for Fri i et veteran-KM, kun overgått av mesterskapene i 2019 (46 - 28-11-7) og 2018 (50 - 34-12-4).

2020-10-05
sf

Svein Arne Angvik ble vår mestvinnende denne gang, med fire solide kastseire i M75-79: Lørdag ble det 21.70 i slegge 4.0 og 17.76 i diskos 1.0, og søndag fulgte han opp med 7.40 i kule 4.0 og 9.24 i vekt 7.26. Resultatene i slegge, diskos og vektkast er alle kretsårsbeste, og Svein Arne fikk i tillegg med seg en bronsemedalje i spyd 500 søndag (14.25), en drøy halvmeter fra sølv.

Eldbjørg Sanden Søvik ble den andre Fri-utøveren med fire KM-titler denne fine helgen, etter 1.05 i høyde og 3.12 (+0,1) i lengde lørdag, etterfulgt av 18.34 på 100m og 6.29 (-1,2) i tresteg søndag. Resultatene på 100m og i lengde er nye klubbrekorder i K60-64, og Eldbjørg ser nå ut til å være på vei oppover igjen, etter et avbrekk, i etterkant av den gode innendørssesongen.

Våre øvrige kvinnelige deltakere gikk også til topps. Ragnhild Korneliussen ble igjen veteran-KMs distansedronning, med 14:27.16 på 3000m (lørdag) og 6:54.90 på 1500m (søndag), tider på godt nasjonalt nivå. Til neste år rykker hun opp i 70-74-klassen, og da kan hun få en skikkelig rekordsesong.

Debutanten Lin Wæhle sikret seg også 3000-gull, med habile 14:39.98 i K50-54, og på 800m i K45-49 slo Vigdis Reigstad til med et nytt, sterkt (gull)løp av høy, nordisk klasse, på 2:26.62, bare 39 hundredeler bak hennes norske årsbeste.

På herresiden fikk vi tre distansegull. Ingar Romslo vant 3000m med 14:52.24, og en liten time senere løp han inn til 3:34.11, som ga bronse på 800m. Og på 1500m i M45-49 fikk vi et særdeles gledelig gjensyn med en av toppene våre fra 1990-tallet. Jonny Andersen fullførte sitt første baneløp på åtte år i fin stil, på 5:23.84, og var da mesterskapets raskeste på distansen, uansett klasse. Her sørget dessuten Odd André Byrknes for en pen dobbeltseier, med sine 5:34.40.

En annen mellomdistansestorhet, Lars Johan Fjelde, viste gode takter på 800m, der han tok heatseieren, etter en sterk avslutning, på 2:41.27, som er norsk sesongbeste og bare 1.07 bak hans egen 2018-klubbrekord. Søndag fulgte Lars Johan bra opp med nye KM-titler, først på 100m, med årsbesteforbedring fra 14.71 (+0,0) til 14.56 (-1,4), og så på 1000m stafett i M60-69, der han hadde 300-etappen og bidro sterkt til at tiden ble såpass god som 3:02.81, under tre sekunder bak klubbrekorden..

De øvrige på laget hadde da, tidligere på søndagen, sørget for Fri sin eneste trippelseier i årets veteran-KM. Ankermannen Magnus Skjoldal, som gikk til topps på lørdagens 200m, med gode 31.28 (-1,8), en klar norsk sesongbeste, var raskest også på 100m med 14.94 (-3.5), en sterk prestasjon i den kraftige motvinden. Johnny Isaksen imponerte også, med 15.95, meget bra målt mot hans årsbeste på 15.90 (+0,0), som også er Johnnys raskeste hittil på distansen i 70-klassen. Ferske Roger Larsen, som løp førsteetappen i stafetten, gjennomførte også bra på 100m og fikk 17.26.

Johnny markerte seg dessuten sterkt som kaster, og sølv i kule 4.0 i søndagens skarpe konkurranse, med årsbesteforbedring fra 8.92 til 9.26, var riktig pent. Samme plassering fikk han i spyd 500, med 22.33. Her ble Per Helge Iversen Iversberg bronsevinner på 19.16, som han også var i sine to lørdagsøvelser, slegge 4.0 (årsbeste 25.00) og diskos 1.0 (22.33).

I M50-54 gledet Olav Roald Hansen med 37.16 i slegge 6.0, hans nest lengste noensinne, og 39.84 i paradegrenen diskos (1.5), og ble dobbeltmester. Olav, som tok sølv i junior-NM i diskos både i 1988 og i 1989, er ny i Fri i år (overgang fra Gneist), og har tidligere i sesongen overtatt klubbrekorden med 1.5-diskosen, som nå er på pene 41.54.

Også Kjell Fossen sikret seg to kastgull i dette flotte mesterskapet. Kretsens (mangeårige) veteranleder gjorde comeback etter kneoperasjon og to års avbrekk med 16.13 i slegge 3.0 og 6.43 i kule 3.0, og sistnevnte resultat er dessuten veteranklubbrekord. Og sist, men ikke minst, ble det to sølvmedaljer til han som bidro aller mest til Fri sin fine KM-fasit. Suveren mobilisering av Torstein Nesse sørget for at vi igjen hadde en stor og god tropp, og Torstein sikret dessuten Fri dobbeltseire i diskos 1.0 (13.87) og kule 4.0 (5.85) i M75, sammen med Svein Arne.

Og så er det bare å stå på i sesonginnspurten. Onsdag 14.10 har vi sesongens siste Asko-karusell, og da er det svært viktig at flest mulig deltar - og særlig da i øvelser som man ikke har resultat i fra tidligere i sesongen.

- Link til samleside, med bl.a. resultater fra veteran-KM i Os 03-04.10.20.

 

KM veteran Os 03-04.10.20: Fri sine resultater og plasseringer.  
       
Gull (26):      
M45-49: Jonny Frantzen Andersen (75) 1500m 5:23.84
M50-54: Stein Fossen (68) Kule 6.0 12.59
M50-54: Olav Roald Hansen (69) Diskos 1.5 39.84
M50-54: Olav Roald Hansen (69) Slegge 6.0 37.16
M50-54: Stein Fossen (68) Spyd 700 27.50
M50-54: Stein Fossen (68) Vekt 11.34 15.49
M60-64: Lars Johan Fjelde (57) 100m (-1,4) 14.56
M60-64: Lars Johan Fjelde (57) 800m 2:41.27
M65-69: Ingar Romslo (54) 3000m 14:52.24
M70-74: Magnus Skjoldal (49) 100m (-3,5) 14.94
M70-74: Magnus Skjoldal (49) 200m (-1,8) 31.28
M75-79: Svein Arne Angvik (45) Kule 4.0 7.40
M75-79: Svein Arne Angvik (45) Diskos 1.0 17.76
M75-79: Svein Arne Angvik (45) Slegge 4.0 21.70
M75-79: Svein Arne Angvik (45) Vekt 7.26 9.24
M80-84: Kjell Fossen (39) Kule 3.0 6.43
  (Klubbrekord!)    
M80-84: Kjell Fossen (39) Slegge 3.0 16.13
K45-49: Vigdis Gaupholm Reigstad (73) 800m 2:26.62
K50-54: Lin Wæhle (70) 3000m 14:39.98
K60-64: Eldbjørg Anne Sanden Søvik (56) 100m (-1,4) 18.34
  (Klubbrekord!)    
K60-64: Eldbjørg Anne Sanden Søvik (56) Høyde 1.05
K60-64: Eldbjørg Anne Sanden Søvik (56) Lengde (+0,1) 3.12
  (Klubbrekord!)    
K60-64: Eldbjørg Anne Sanden Søvik (56) Tresteg (-1,2) 6.29
K65-69: Ragnhild Guri Korneliussen (51) 1500m 6:54.90
K65-69: Ragnhild Guri Korneliussen (51) 3000m 14:27.16
M60-69: IL Fri 1000m stafett 3:02.81
(Roger Larsen(50)-Johnny Isaksen(48)-Lars J. Fjelde(57)-Magnus Skjoldal(49))
       
Sølv (8):      
M45-49: Odd André Byrknes (71) 1500m 5:34.40
M50-54: Stein Fossen (68) Diskos 1.5 36.01
M50-54: Stein Fossen (68) Slegge 6.0 36.62
M70-74: Johnny Isaksen (48) 100m (-3,5) 15.95
M70-74: Johnny Isaksen (48) Kule 4.0 9.26
M70-74: Johnny Isaksen (48) Spyd 500 22.25
M75-79: Torstein Nesse (42) Kule 4.0 5.85
M75-79: Torstein Nesse (42) Diskos 1.0 13.87
       
Bronse (6):      
M70-74: Roger Larsen (50) 100m (-3,5) 17.26
M65-69: Ingar Romslo (54) 800m 3:34.11
M70-74: Per Helge Iversen Iversberg (49) Diskos 1.0 22.33
M70-74: Per Helge Iversen Iversberg (49) Slegge 4.0 25.00
M70-74: Per Helge Iversen Iversberg (49) Spyd 500 19.16
M75-79: Svein Arne Angvik (45) Spyd 500 14.25
       
4.plass:      
M70-74: Per Helge Iversen Iversberg (49) Kule 4.0 8.56

 

 

Kalender

Oktober
MTOTFLS
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311

Aktiviteter

31.10.2020
Sørfjorden halvmaraton

10:30 - 13:00

Garnes-Risnes-Garnes

31.10.2020
Skansemyren kastkarusell 15

12:00 - 17:00

Skansemyren Idrettsplass

11.11.2020
Frikarusellen 2.løp

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass

09.12.2020
Frikarusellen 3.løp

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass

20.01.2021
Frikarusellen 4.løp

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass

10.02.2021
Frikarusellen 5.løp

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass

03.03.2021
Frikarusellen 6.løp

19:00 - 19:30

Espeland idrettsplass