Fri største og beste klubb i positivt veteran-KM

Også i år ble Fri største og beste klubb i veteran-KM, som ble arrangert i Os 28-29.09.19. Våre 2 kvinnelige og hele 16 mannlige deltakere sanket sammen totalt hele 46 medaljer - 28 gull, 11 sølv og 7 bronse - og vi fikk tre flotte kretsrekorder.

2019-10-04
sf

Vår mangeårige frontfigur på kvinnesiden, Vigdis Reigstad, imponerte stort i fjorårets veteran-KM (også i Os siste helgen i september), da hun først satte klubbrekord på 100m i K45-49 med 14.87 (+1.9) og deretter slo til med kretsrekord i en gnistrende 400m på 65.28. Årets sesong har vært trøblete for Vigdis, men søndag var hun tilbake i strålende form og klarte faktisk å overgå begge topptidene fra i fjor.

Først ble 100m-klubbrekorden forbedret til 14.84 (+0.9), og så fikk vi en ny 400-oppvisning. Som i 2018 disponerte Vigdis løpet meget godt, og med riktig så pene 65.27 var hun hundredelen under sin fjorårskretsrekord. Vigdis topper dermed årets norske K45-ranking både på 400m og 3000m, og forhåpentligvis sikrer hun oss verdifulle (topp)resultater i flere øvelser nå i oktober!

Ragnhild Korneliussen "sjokkdebuterte" på bane i fjorårets veteran-KM, da hun slo kretsrekorden på 3000m i K65-69 med godt over to minutter(!). Med 13:50.54 gikk hun dessuten rett inn på en sterk 3.plass i Norge gjennom alle tider. Denne gang greide hun 14:12.02, som også er en solid prestasjon. For nå var det smått med drahjelp, og åpningen, i verdensrekordtempo(!) straffet seg nok, litt etter hvert...

Søndag slo så Ragnhild til igjen, med 1500-debut på 6:41.02, som er kretsrekordforbedring med over minuttet - og også raskere enn kretsrekorden i K60-64. Dermed er hun i topp-10 i Norge gjennom alle tider også på denne distansen.

Magnus Skjoldal har levert flere meget gode løp denne sesongen - bl.a. 14.57 (-0.6) på 100m på Osterøy 22.07, norsk årsbeste og en tidels forbedring av den 19 år gamle kretsrekorden til Gulars internasjonale veteranløper Knut Bergesen. På 200m senket han klubbrekorden til 30.85 (-1.2) på Arna Idrettspark 04.09, nest best i Hordaland noensinne.

Lørdag senket han så klubbrekorden sin til flotte 30.57 (+0.3), bare åtte hundredeler fra årets M70-topptid i Norge. Og på søndagens 100m gnistret han skikkelig til, med 14.37 (+0.7), en soleklar kretsrekord, og fjerde raskest i Norge noensinne!

I tillegg til de tre kretsrekordene så ytterligere seks klubbrekorder dagens lys i løpet av denne fine KM-helgen. Blant rekordsetterne finner vi Haakon Gunby (53), som har vært meget flink til å skaffe klubben viktige (serie)resultater i år. Etter helgens gode innsats, med 14.11 (+0.9) på 100m, 29.58 (-0.9) på 200m og 65.60 på 400m - 3 x sølv - har han 2019-resultater over hele distansespekteret fra 100m til 1500m. Det var imidlertid i lengde at klubbrekorden kom, og 4.69 (+0.2) ga da også KM-gull.

Sammen med Lars Johan Fjelde (62), den fremgangsrike 800-kretsmester (og nye M55-klubbrekordholder på distansen, med 2:38.9) Knut Arve Engesæt og Erik Iden bidro Haakon dessuten til gull på 1000m stafett i M50-59, på klubbrekordtiden 2:45.79. Her imponerte ikke minst ankermannen Erik, som etter 19:16.77 på lørdagens 5000m, ble dobbeltmester i M50-54, etter å ha prestert 5:13.48 på 1500m - like før stafetten skulle gå...

Også våre internasjonale veteraner bidro sterkt til en god KM-fasit for Fri. Jan Kristian Olsen, høyde-verdensmester i 2017, ble igjen vår mestvinnende, med fire gull og fire bronse - til tross fo at han slet med skade, så resultatene holdt ikke helt hans vanlige, høye standard.

Alf Alsaker, som tok EM-sølv i slegge i M75-79 for fem år siden, var den sikre vinner i "sine" øvelser, slegge 3.0 og vekt 5.45. Klubbrekordene han satte i bronsekastene under årets veteran-NM på Modum, 27.79 og 10.87, ble ettertrykkelig forbedret nå - til hhv. 29.73 og 11.40. Alf fikk dessuten vist at han har enda mer inne, og han kan være på vei mot en god 2020-sesong.

Norgesrekordholder i stav i M55-59, Ole Viken, svingte seg igjen over 3.00 og var den sikre vinner. Han stilte dessuten sporty opp i kule 6.0, der han ble treer på sitt beste resultat i øvelsen siden 2016, 8.75.

Kjetil Torvund var også blant de sporty og ble kretsmester på 200m (29.56/-0.9), vår beste elektroniske tid på distansen i M45-49 - og i lengde (4.18/+1.1).

Ellers var vi sterkt representert i M70-74, der Per Helge Iversen Iversberg tok sølv i samtlige (fire) kastøvelser, med unntak av spyd. Ikke uventet oppnådde den tidligere seniorkretsrekordholderen i kule sitt beste resultat for helgen i sin gamle glansøvelse, der det ble 9.47 (4.0).

Vi kunne også glede oss over kule-sølv i klassen over - til Torstein Nesse, som både kopierte plasseringen, og tangerte persen, fra fjorårets veteran-KM, på 6.13 (4.0). Og i diskos 1.0 slo han skikkelig til, med økning fra 13.54 (2018) til 14.22. Dermed klatret vår fremragende veteranoppmann hakket oppover på resultatlisten i forhold til i fjor - og sikret seg vel samtidig sitt første (individuelle) KM-gull!

Medaljebeholdningen er blant de største for Fri noensinne i et veteran-KM, men vi har likevel mye å gå på, idet (enda) mange flere kunne vært med. Så vi får satse på å nå nye høyder i 2020 - og stor deltakelse i vårt neste stevne på Arna Idrettspark, tirsdag 15.10!

 

- Link til samleside, med bl.a. resultater fra veteran-KM i Os 28-29.09.19.

 

KM veteran Os 28-29.09.19: Fri sine resultater og plasseringer.  
       
Gull (28):      
M45-49: Kjetil Torvund (70) 200m (-0,9) 29.56
M45-49: Ronny Førland (72) 400m 68.89
M45-49: Ronny Førland (72) 800m 2:39.63
M45-49: Kjetil Torvund (70) Lengde (+1,1) 4.18
M50-54: Erik Iden (69) 1500m 5:13.48
M50-54: Erik Iden (69) 5000m 19:16.77
M50-54: Haakon Gunby (66) Lengde (+0,2) 4.69
  (Klubbrekord!)    
M50-54: Stein Fossen (68) Kule 6.0 12.57
M50-54: Stein Fossen (68) Slegge 6.0 40.57
M50-54: Stein Fossen (68) Spyd 700 29.46
M50-54: Stein Fossen (68) Vekt 11.34 14.39
M55-59: Knut Arve Engesæt (64) 800m 2:39.39
M55-59: Ole H. N. Viken (60) Stav 3.00
M50-59: IL Fri 1000m stafett 2:45.79
(Haakon Gunby(66)-Lars Johan Fjelde(57)-Knut A. Engesæt(64)-Erik Iden(69))
  (Klubbrekord!)    
M70-74: Magnus Skjoldal (49) 100m (+0,7) 14.37
  (Kretsrekord!)    
M70-74: Magnus Skjoldal (49) 200m (+0,3) 30.57
  (Klubbrekord!)    
M70-74: Jan Kristian Olsen (47) Høyde 1.40
M70-74: Jan Kristian Olsen (47) Stav 1.70
M70-74: Jan Kristian Olsen (47) Lengde (+0,1) 3.37
M70-74: Jan Kristian Olsen (47) Tresteg (+1,9) 7.67
M75-79: Harry Tunestveit (43) 3000m 15:17.86
M75-79: Torstein Nesse (42) Diskos 1.0 14.22
M80-84: Alf Alsaker (39) Slegge 3.0 29.73
  (Klubbrekord!)    
M80-84: Alf Alsaker (39) Vekt 5.45 11.40
  (Klubbrekord!)    
K45-49: Vigdis Gaupholm Reigstad (73) 100m (+0,9) 14.84
  (Klubbrekord!)    
K45-49: Vigdis Gaupholm Reigstad (73) 400m 65.27
  (Kretsrekord!)    
K65-69: Ragnhild Guri Korneliussen (51) 1500m 6:41.07
  (Kretsrekord!)    
K65-69: Ragnhild Guri Korneliussen (51) 3000m 14:12.02
       
Sølv (11):      
M45-49: Ronny Førland (72) 200m (-0,9) 30.93
M50-54: Haakon Gunby (66) 100m (+0,9) 14.11
M50-54: Haakon Gunby (66) 200m (-0,9) 29.58
M50-54: Haakon Gunby (66) 400m 65.60
M50-54: Stein Fossen (68) Diskos 1.5 34.72
M55-59: Knut Arve Engesæt (64) 200m (-0,3) 32.25
M70-74: Per Helge Iversen Iversberg (49) Kule 4.0 9.47
M70-74: Per Helge Iversen Iversberg (49) Diskos 1.0 23.71
M70-74: Per Helge Iversen Iversberg (49) Slegge 4.0 26.35
M70-74: Per Helge Iversen Iversberg (49) Vekt 7.26 9.36
M75-79: Torstein Nesse (42) Kule 4.0 6.13
       
Bronse (7):      
M45-49: Kjetil Torvund (70) Diskos 2.0 19.26
M55-59: Ole H. N. Viken (60) Kule 6.0 8.75
M70-74: Jan Kristian Olsen (47) Kule 4.0 7.97
M70-74: Jan Kristian Olsen (47) Diskos 1.0 23.04
M70-74: Jan Kristian Olsen (47) Slegge 4.0 21.07
M70-74: Svein Arne Angvik (45) Spyd 500 14.50
M70-74: Jan Kristian Olsen (47) Vekt 7.26 8.83
       
4.plass:      
M70-74: Svein Arne Angvik (45) Kule 4.0 7.77
M70-74: Svein Arne Angvik (45) Diskos 1.0 18.89
M70-74: Svein Arne Angvik (45) Slegge 4.0 21.01
M70-74: Svein Arne Angvik (45) Vekt 7.26 7.98

Kalender

November
MTOTFLS
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301

Aktiviteter

20.11.2019
Frikarusellen 2.løp

19:00 - 20:00

Espeland idrettsplass

11.12.2019
Frikarusellen 3.løp

19:00 - 20:00

Espeland idrettsplass

22.01.2020
Frikarusellen 4.løp

19:00 - 20:00

Espeland idrettsplass

12.02.2020
Frikarusellen 5.løp

19:00 - 20:00

Espeland idrettsplass

04.03.2020
Frikarusellen 6.løp

19:00 - 20:00

Espeland idrettsplass