IL FRI:

• Hjem
• Nyheter
  • Åpning av Arna Idrettspark
  • Pizzafest
  • To flotte Fri-bestenoteringer av Matilde Roe i kaststevnet
  • Info SKOLELØPET 8 September kl 1800
  • Sølv i nordisk-baltisk U23-mesterskap til Lars Nesbø Bakke!!
  • UM-sølv til Martin Roe og bestemannspremie til Eirik Greibrokk Dolve på siste UM-dag
  • Kjempestøt av Helene Olsen Austnes i Gneistspelen!
  • Agathe Holtan Wathne med superløp, kretsaldersrekord og GULL på andre UM-dag!
  • Norsk aldersrekord, to gull og hele seks Fri-medaljer totalt på UMs åpningsdag!!
  • Eirik Greibrokk Dolve med NORSK ALDERSREKORD i Gneistspelen!!
  • Arnaløpet 2010
  • Arnaløpet 2010: Resultat lang løype sortert på navn
  • Arnaløpet 2010: Resultat kort løype sortert på navn
  • Arnaløpet 2010: Resultat lang løype sortert på tid
  • Arnaløpet 2010: Resultat kort løype sortert på tid
  • Kaststevnet på Skansemyren tirsdag 24.08.10
  • Ny 4.plass til Martin Roe i nordisk U20
  • Lene Myrmel 5319w og 7.plass i Woerden
  • Matilde Roe spydvinner i NCC-lekene
  • Martin Roe med 4.- og 5.plass på første dag i nordisk U20
  • Lene Myrmel på en sterk 5.plass i 7-kamp etter første dag i Woerden
  • To pallplasseringer til Matilde Roe på NCC-lekenes første dag
  • Lars Nesbø Bakke til nordisk U23 - i superform!
  • Tre Fri-plasseringer i topp-7 på NMs siste dag
  • Ny NM-bronse til Lene Myrmel!
  • Fin første dag for Fri i hoved-NM
  • NM deltager fra FRI
  • Espen 18 år!
  • God Fri-innsats i veteran-NM
  • Skåla Opp
  • Mandag 23 august begynner en ny tid for IL FRI-Friidrett
  • ÅPNINGSSTEVNE ARNA IDRETTSPARK 18 august
  • Mange gode resultater i årets største kaststevne
  • Syv Fri-medaljer i junior-NM!
  • Resultat til Fri utøvere JR NM
  • JR NM på Askøy 6 - 8 august
  • VM Canada
  • Kaststevne
  • Alf Alsaker med flotte plasseringer i EM
  • Rekordkast av Jørgen O. Austnes også med 7.26-slegge!
  • Jørgen O. Austnes med råsterk kretsaldersrekord i Öresundsspelen!
  • Bra kasting av Martin Roe i VM-generalprøven
  • Solid mangekamp av Lene Myrmel i Hexham
  • Sterke Fri-resultater i Världsungdomsspelen
  • Varldsungdomspelens
  • Alf Alsaker nærmer seg EM-formen
  • Lene Myrmel nr. fire i Europacupen - kretsrekordene og klubbrekordene bekreftet!
  • Suveren U20-kretsrekord av Martin Roe i Europacupen!!!
  • Nye medlemskort
  • Fin Fri-innsats i Stor-KM
  • Årbok 2010
  • Lene Myrmel GODT OVER KRETSREKORD etter fantastisk 7-kamp i Europacupen!!!
  • Flott innsats av Martin Roe i Israel!
  • Info: drakter ny logo
  • Forbundsledelsen på Seimsmyra
  • Martin Roe TOK KRAVET TIL U20-VM!!!
  • E-Cup 19-20 juni
  • NY LOGO BILTEMA DRAKTER
  • NY SPONSOR BILTEMA
  • Jørgen O. Austnes med to kretsaldersrekorder i kaststevnet
  • Framo-lekene
  • Agathe Holtan Wathne briljerte i Mailekene!
  • Tre Fri-seire i AKS-leikane
  • Topp resultat i Florø
  • Ulriken Opp: Jaad vant spurtprisen
  • Irene: Har ikke gitt opp EM
  • Sterk norsk årsbeste av Eirik Greibrokk Dolve
  • Matilde Roe brøt drømmegrense i kaststevnet
  • U20-kretsrekord av Martin Roe i håpløst vått mangekamp-KM
  • Sterk første dag av Martin Roe i mangekamp-KM!
  • KM i mangekamp på Leikvang til helgen
  • Åpningsstevne 11 mai Fana Stadion
  • Gode Fri-resultater i Hovdingleikane
  • Rekordhopping av Agathe og Eirik i Gneist-stevnet
  • BILTEMA nye hovedsponsor.
  • Dugnad European Team Championships 19-20 juni
  • Rekordskred i kaststevnet!
  • Agathe Holtan Wathne sesongdebuterte med SUPERLØP i Laksevåglekene!
  • To kretsaldersrekorder av Jørgen O. Austnes i Oppegård Open!
  • Osterøy bruløpet 2010
  • To FRI gutter på liste.
  • Glimt fra fredagstreningen
  • Drømmer om VM-medalje
  • Espen vant Mulismilen!
  • Jørgen O. Austnes sesongdebuterte med kretsaldersrekord!
  • KM terrengløp på Stend
  • Superhopp av Eirik Greibrokk Dolve
  • Stor deltakelse og flotte tider i Fristafetten
  • NM Terrengløp i Tønsberg
  • Meget god påmelding til Fristafetten
  • Stor stevneaktivitet denne uken
  • De beste resultater i IL Fri gjennom alle tider – 1929-2009
  • Trekningsliste av IL FRI-Friidrett loddsalg
  • Fri-ildsjeler hedret under årets kretsting
  • Flott klubbrekord i 5-kamp av Lene Myrmel
  • Nytt styre 2010 for IL Fri-Friidrett
  • Eirik Greibrokk Dolve med sterk norsk årsbeste
  • Klubbrekord av Lene Myrmel i Florø
  • Frikarusellen onsdag 24.02
  • Lene Myrmel NORSK INNENDØRSMESTER!
  • UM avsluttet med toppresultater og TRE NYE FRI-GULL!
  • Andre UM-dag: GULL, SØLV og MESTERSKAPSREKORD!
  • TO FRI-GULL på UMs første dag!
  • Sterk Fri-tropp til UM i Drammen
  • Martin med ny lengde rekord på 6,76m
  • Fristafetten onsdag 14. april
  • Hallstevne i Høiehallen 7. feb. avlyst
  • Frikarusellen onsdag 3. feb.
  • Arnameisterskapen i hopp utan tilløp 8. feb.
  • Årsmøte 2009
  • FRI seier i vinterkarusellen 25.01
  • Espen vant årets første halvmaraton i Fana 23.01
  • Martin Roe tildelt utviklingstipend 2009
  • Kretsdommerkurs
  • Espen vant årets første vinterkarusellen.
  • Romjulstevne på Stord
  • Andersens Adventsløp
  • Rekordsterk 2.plass i kretsserien for veteraner!
  • Gullfjellet Opp
  • Stigende deltakelse i stavstevnene - nytt Fri-stevne søndag 13.12
  • Nedrykk i landsseriene for senior, men optimale kretsserieplasseringer
  • Fri i kretseliten både for gutter og jenter
  • Sterke tider av Espen og Helene
  • Innendørssesongen godt i gang - hele fem Fri-stevner før jul!
  • Lotteri
  • Espen Joensen vant på Osterøy
  • Hjortestien
  • Nye dommeraspiranter
  • Norsk aldersrekord og ytterligere to kretsaldersrekorder i sesongens siste kaststevne!
  • Trappeløpet
  • Espen Joensen i skuddet
  • Trappeløpet 31. oktober kl. 15:00
  • Espen Joensen nr. 2 på Bergen Ultra - halvmaraton
  • Eventyrlig rekordskred i stort og godt kaststevne!!
  • Kaststevne Fana 18.10.2009, Norna Salhus
  • Bjarte Vik eliteløp 2009
  • Treningsstevne mandag 21.september 2009
  • Lene Myrmel med nok en klubbrekord!
  • Mange sterke resultater i kaststevnet!
  • Martin Roe med klubbrekord og toppløp i Bergenslekene!
  • To Fri-seire i NCC-lekene
  • Fri-jente ble STILETTDRONNING!
  • Jørgen O. Austnes med Fri-bestenotering i kaststevnet
  • Bilder fra Byrkjelo 3. - 5. juli 2009
• Utøverblogg
• Påmelding Arnaløpet
• Frikarusellen
  • Våt avslutning på FRI-karusellen
  • Vårlig i FRI-karusellen
  • Gularseier i FRIkarusellen
  • Iskaldt i fjerde løp i Frikarusellen
  • Gode tider i Frikarusellen
  • "Haren" vant 2. løp i Frikarusellen
  • Deltakerrekord i Frikarusellen
  • Frikarusellen 2009-2010
  • Samleliste Frikarusellen 2007-2008
  • Samleliste Frikarusellen 2006-2007
  • Samleliste Frikarusellen 2005-2006
  • Samleliste Frikarusellen 2004-2005
• Trening
  • Treningstid-fordeling FRI og Arna Bjørnar
  • Oversikt treningstider tildelte treningstider FRI Arna Bjørnar
  • Treningstider sommer fra 23 august Arna idrettspark 2010
  • Trening Høiehallen
  • Treningstider vinteren 2009-2010
  • Trenere i klubben
  • Trening i vinterhalvåret
  • Trening i sommerhalvåret
• Statistikk
• Klubbrekorder
  • Bestenoteringer utendørs
  • Klubbrekorder kvinner innendørs
  • Klubbrekorder menn innendørs
  • Klubbrekorder kvinner utendørs
  • Klubbrekorder menn utendørs
• Arrangement
• Resultatservice
  • 2009
    • Resultat Arnamesterskap i lengde u/t og høyde u/t 2010
    • Resultat hallstevne 13.12.09
    • Hallstevne i Høiehallen
    • Hoppstevne Garnes 30.november
    • Resultatliste Skuleløpet Espeland 09.09.2009
    • Arnaleikane 8.6 2009 - resultater
    • Fristafetten 2009
    • Reultat stavstevne i Høiehallen 14.03.09
  • 2010
    • Resultater Skuleløpet 8.9.2010
    • Resultat kaststevne 27.07
    • Noen resultater
    • Treningsstevne i Høiehallen
    • Resultat stavstevne 09.01.2010
    • Hallstevne i Høiehallen
• Linker
• Gjestebok
•  
• Grasrotandelen
• Forum
  • Friidrett, trening m.m.
    • Friidrettsprat
    • Testforum
      • Test...
      • Trappeløpet
    • Trening
      • Spentstrening for motbakkeløpere
• Bilder
•  
• Arkiv
  • Frikarusellens 2. løp onsdag 11.11.2009
• Sidekart
• Gullfjellet Opp