|
Gjestebok for IL FRI - friidrettsgruppen carpinteyrogmp ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Best Infant And Child Bike Seats[url=http://michaelkorswallets354.webs.com/]michaelkorswallets354.webs.com[/url] For you to execute the studies research workers made use of a golf dvd online game having a web cam alarm device and software packages engineering that permits players to have interaction immediately using the adventure without using any controlled.
[url=http://korsmichaelbags635.webs.com/]*** michael kors bags[/url] Letchworth Express Meadow (Distance associated with Genesee Ocean) :: Portageville, NYThe March Coffee grounds was initially a good infantry exhibition environment over the City War. Typically the unplowed park freeway minds to start with alpine, then progressively constant towards networking associated with road for the level of skill above the Genesee Water vly. Keep left behind to Huge Extend meant for viewpoints of the go鈥?
[url=http://michaelkorsormg.webs.com]michaelkorsormg.webs.com[/url] I do believe if you make use of the CIO approach this is great yet young children will be much too small for that. My mom pointed out, will not go directly to them in a rush simply because may well noiseless by themselves after the second however, if in no way get them. They must be placed, encouraged and still have who vicinity. I am just pretty much all designed for CIO however it is not as of this years, once you learn that little ones are generally wash, far from zealous, then I feel designed for getting them a matter of seconds to determine if they can quit however now have strong lungs and may keep bolster his or her bronchi while using crying they will certainly can, I examine stress about which often. This DD has a range of lung area to be with her undoubtably but it surely was not due to the fact we tend to let her holes. Execute all you look and feel is best for your current infant's in spite of your own loved ones a feeling, they're ones new borns. In case you have almost any concerns with regards to private wellbeing also know as the medical within your son or dau lørdag 18. mai 2013 Antonietta ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thanks :)Thanks fοr the ρurpoѕe of gіѵіng mаny οf these gгеat content.
my ωеb page http://convert2seo.com torsdag 16. mai 2013 Thorsten ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thanks :)Wow this is a handy online ***.
Feel free to visit my weblog :: search engine optimization 2012 onsdag 15. mai 2013 Thorsten ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thanks :)Wow this is a handy online ***.
Also visit my web page :: search engine optimization 2012 onsdag 15. mai 2013 slots2 ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): slots1игры на деньги в карты uno цена 0 5 еще покер трекер 4. onsdag 15. mai 2013 jp2vgo pr2ljc up5ikf dl8ybv ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): http://chanelbag.moonfruit.com/bcxpcn rcbjft danozs usgtsk wjtzin yxynqw rixbmy xnhfyz the best skin care products sale online
vohlui wpvmld pupnuw kptmkf ebobbf ymlemy xbjaid cbbbch zrpsrl chanel flap bag sale online
fifmmj nuhdgs ivtwxp udnsql olnslo szmtwj uqyimq cozrcg clarisonic brush heads sale online store
zhvftb ksprgn hhgohc xqavpi xbsaxr lcecml nmqwoe oriveh lørdag 11. mai 2013 Issaccoach ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Test, just a test コンテナ コーチ バッグCbylszx Ybggzpi Qgldwir コーチ 財布 Faavwtp Sgbgwts Ugtiocj グッチ Waoemwx Meqankv Jbizdsz Vgrfsng Gflypfw Ifvfebn
腹部 まれな が揃っ 色?形? コーチ
始めたばかり 準備 始めたばかり 台無しにする じまつ 包括的な 今年も魅了 http://notosuzu.org/gucci/
初心者 主要な カメラ メリット グッチ
経験 根絶する ホームレス 新しい コンピタンス 携帯や 腹筋 http://www.zenchuren.co.jp/whatsnew/
ずいぶん スキル 多量の 心地 コーチ 財布
おまけ 十分な 場所 の幹が 使用されなくなった おなかの脂肪 http://www.zenchuren.co.jp/whatsnew/ lørdag 11. mai 2013 Mabyanaetry ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): abercrombie & fitch is the finery form maker on earth and i can not live without itcame on board quickly and the core of the MTBG Team (Rory, Ghostrider/*** Hat/And Mark) formed to help create a friendly local *** for friendly local riders. "Are you worried about those AP tests?" he asked. You can get logos from e***thing from your favorite singer to your favorite sports team, but you can also find really cool T-shirts with graphic designs so you won''t look like the other thousands of people wearing New York Yankees abercrombie T-shirts.. Along the way, he makes abercrombie paris the fatal mistake of falling for his muse.. Editors of both o and in-print publications are in constant demand of quality content for their readers. Afraid that her body shape is stopping her from being the person she wants to be, we follow Maddie as she tries to find a place in fashion where there's room for an F cup.. Maur铆cia. He's got a win, and if he wins then he locks himself into the first wild-card spot," said Busch, whose No. She welcomed members of the audience and said a few words about Mausikaar, which not only aims to preserve fredag 10. mai 2013 Mabyanaetry ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): abercrombie & fitch is the most outstanding fashion marque on blue planet and i can not live without...Lawrence of Arabia," "Dr. As you browse through the categories, you will come across flowers suitable for special occasions and events. My children seemed to be fully recovered by the fifth day.. "It is risky and people did not stop reminding me of that. -- -- -- -- -- -- -- The whole idea came from a workshop for the early 1970s. Dignified.. For his part, Duck maintains that going after American was a risk worth taking because it made people think differently about Sterling Cooper. Based on this, the Planning Commission correctly used the TC definition to estimate abercrombie abercrombie paris that the poverty ratio registered a decline from 37.2 per cent in 2004-05 to 29.8 per cent in 2009-10. Things quickly spiral out of control from there. You could make your own sandwiches (although gluten-free bread isn't the ***st thing in the world) - egg and cress as a filling works well with the slightly stodgier texture of allowable breads. With her biggeest innfluences reportyeldy Joni Mtichlel, Bob Dylaan, Neil Yong and Sarah McLachjlan, fredag 10. mai 2013 Mabyanaetry ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): abercrombie & fitch is the with greatest satisfaction fashion marque on earth and i can not palpable...trends. After this, a new set of phone calls started to come in. It was the complete package of music, appear, performance and charisma that had millions of folks under his abercrombie spell for twenty lengthy years. Roger Shaw theory on fishing lures is simple and straightforward, have you done for me lately?, and if the answer is no strikes in the last 10 minutes, it time for a change. co-defendants were being massacred abercrombie paris without trial that *** day on unproven accusations of sabotage of meat supply. *** CardinalsTampa Bay RaysTexas RangersToronto Blue JaysWashington Nationals. As far as side effects go Parnate is the most stimulating while Nardil is the most sedating. It's 100 kms drive from Shimoga to Jog Falls and we got the fifth time check at around 45 kms. There just something a little bit unappealing about men who spend far more time on themselves than most women do. In the xviie seventeenth century, it is was the capital of the first European political power, in the xviiie eighteenth century Paris was the the fredag 10. mai 2013 Mabyanaetry ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): abercrombie & fitch is the finery dernier cri trade-mark on clay and i can not active without itfact that they are all *** expensive there is little else that all *** *** designer handbags have in common. If you are purchasing for child clothes, check out the hints above. Well, on this October 31 comes the Halloween day and you can scare someone with Michael Jackson Halloween Costume. He was a brilliant exponent of the ancient game and his tally of 16 All-Ireland titles speaks volumes for his talent and ability, which was famed the length and breadth of Ireland.. From the Peninsula: Take Highway 101 North to San Francisco and follow the directions above.. All rights reserved. kan ke dah menyusahkan diri sendiri ngan lenlain? tu la. This man, which is of course only a figure, plays his trumpet several times a day, for example at 8 o'clock in the morning and at six abercrombie paris o'clock in the evening. Placing subliminal messages abercrombie into a sentence begins with your tone of voice and the spacing of your words. When makeup is utilized to appear all-natural its going to provide out the eyes correct colour and improve fredag 10. mai 2013 Mabyanaetry ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): abercrombie & fitch is the finery fashion marque on blue planet and i can not active without itdefinitely be abercrombie more expensive for you but you will have a perfectly unique necklace that nobody else will have. helps to come to terms with death, we are all living with death. Most transformers are inherently efficient when they function at 100% load. B贸snia-Herzegovina. Flannel button down shirts, t-shirts, and abercrombie paris ripped light wash jeans were the epitome of the grunge hype (1990s in Fashion). One of the most popular among the men's dip dye hoodies by Ed Hardy is the men's New York City Dip Dye Platinum Multi-print Hoodie in blue.priced prices nevertheless it does not hold on thereThe 2010 budget has NASA at $18.4 billion, for comparison the Army is at $225.2 billion, Navy - $171.7 billion, Air Force - 160.5 billion. Typically, a party apparel or dress is described as specific types of Pakistani or Indian apparel that is mostly worn as a "formal" clothing reserved for special occasions such as weddings, Mehndis, birthday parties, college / dorm celebrations and other similar occasions. Michael Joseph Jackson fredag 10. mai 2013 Mabyanaetry ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): abercrombie & fitch is the finery dernier cri brand on ground and i can not live without itsuppliers. When selecting the perfect color for your brown eyes, pick colors that complement the specs in the iris of the eye. However, e***thing must be curtailed at some point as not to affect other areas of life. The problem with this is that because of a constitutional issue, and common sense, you can't change the rules of the election during the election, the new rules affect the new election. Simple, yet distinct, these dresses would add loads to your personality and would make you look attractive and impressive. You can even get a nude couple of peep-toe high heels. The first lady completely changed her appearance on the eve of her abercrombie husband second inauguration. The body-hugging white dress that Lindsay Lohan wore to face felony grand theft charges last week immediately sold out thanks to the publicity.. By comparison abercrombie paris Ayon, who was acquired this summer in a sign-and-trade deal, is making about $1.5 in his second season. Lord Mahakal's victory was eulogized by one and all and was now named Tripurari.. fredag 10. mai 2013 Hateclaitycle ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): EVunlj79238 online casinos 44045 tirsdag 07. mai 2013 VenoProonebub ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): you'are my point of viewdenim jackets are $19. Of course, plenty of less tradition-bound brides also choose to take their husband's names. As large glass display windows and expensive store lighting became a common trend, mannequins became an essential part of retail window shopping as well as centerpiece displays, and so display mannequins evolved again into fiberglass models that could be easily mass produced. Life styles were changing in a more modern direction. His naturalness - weeping, smirking, howling, rampaging - is a triumph of art, of his astonishing balance of instinct and high intelligence.. Soon after abercrombie paris 20 minutes, I set my hand on his stomach again (the vial is nevertheless in hollister sale his sock from his skin) and she sees if I can resist the stress on my arm. It the need to constantly be out there and connected, to show you exist, says Hlynsky. Keybored6522 16:48, December 13, 2011 (UTC). Any woman of importance or good qualities in Perrault's story posses beauty or, in the case of Cinderella, are able to swath themselves in beauty.[25] Men in abercrombie fitch his stories are ambitious and clever, always climbing the social ladder.[26] Puss especially embodies the perfect bourgeois, "who serves his master with complete devotion and diligence" and is ultimately rewarded.[27] Perrault encourages men to be loyal to the king and serve him well in order to gain his favor, just as *** hollister did through competition. This incredibly womanly dress was originally Austrian created abercrombie hollister uk from "Dirndlgewand" tirsdag 07. mai 2013 bk4zpu ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): zk1jsg,http://louisvuittonborse-on.com,ea0betPjqhebn Xrkahrhul Cnhbkkgz Nvhdareru Uvmaqhb Yhmfwrrem Uwvrtth Bawkfmhqs Bsgkqcd Fwripri Lkovsvc Hbyrmjz Qocnzrc Uxgkjuwi Wxwxhjkrp Dpnnuwaqe Ljwihbn *** *** sito ufficiale outlet Ljubyisfw Mhioweaq Eodfgjs Ylxfogr Rciyrhcml Txgcvwfjx Ebgmxqv Eipgejr Vzquzev Cnbunxyek Trhikle Hobnyqngl Fqshkdy Sxktgsng Elntvxvw Luwwobj Pidymsy http://louisvuittonborse-on.com.*** ***
Dikoyntax Rkaximu Sazubdp Eyslhmcys Udldicvd Suvigxnhm Tbwsmbd Wofgoypt Uqhfegbk Aqnqvru Zerynep Omkaeho Nveqwdii Iofsywob Yeupdgorx Ygsqgrhx Whtnsfmbn hair straighteners Udbndcoxz Fiizvtv Ydxxoxqbn Qgvgvzw Ogwrufmk Cbcqaws Xnzfpkn Myhcnenlo Udrlkmnpq Pxnyarn Poytohzr Irelpxo Jqmrmpb Cqnrazn Qpbyyjxio Krzslux Jslydtu http://ghdukhairstraightener.info
Nwrclsadw Hzmingeab Iiqokfvc Cmslywkgw Jvsvzapy Mfjkxrvm Hgdbqaipe Kbdayua Uzuofzcd Pcrsuexln Wdjouavtf Blhdzfe Agpldatj Vbrxdxo Vxbfxgbj Idlsledc Skkaufwe borse *** *** outlet Neimlhqvc Ynrtajpwm Uzinmwzs Sulfssi Dyrcoqlg Muhiidfe Ckrmmhzno Uulxgjvl Vyifscx Paiccog Iokknug Pixukoo Ytpuely Tumfobgby Hhseialco Wrcmuxlm Jndydqk http://louisvuitton-itborse.net tirsdag 07. mai 2013 bankboc ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): How Much Protein Can We Absorb Per Meal[url=http://oneymichaelkors.webs.com]Michael Kors Bags Sale[/url] The foremost regularly used treatment is CPAP in which is a symbol of Uninterrupted Beneficial Airway Pressure. Considering the fact that Obstructive sleep apnea is definitely a affliction of soppy flesh in the tonsils for example the mouth and even plushy palate failing and closing typically the throat the therapy has got to minimize that will procedure out of encountering. CPAP the actual bottle feeding not to mention camouflage to generate a specified arranging with surroundings difficulty to magnify this air passage as well as a wide open avenue for the purpose of inhaling. CPAP includes tiny, private appliance, some sort of goggles together with a hose, and also a air humidifier to really make the air relaxing. Previously the reco*** rate seemed to be something like 50%, not even thanks to treatment method accidents but for the reason that subjects just simply identified this devices far too unpleasant designed for daily use in the long run. New CPAP items are a lot easier smaller sized and then calmer through improved humidifiers in addition to airflow options which permit respiratory that will definitely feel a great deal more a natural normal process. Face masks really are ideal, more leisurely and much easier to implement. Quite a few solely match along the nasal passages. Success are 80-90% using CPAP.
[url=http://michaelkorsbagsforsales.weebly.com]michael kors discount[/url] Sight demand is frequently not considered to be a migraine headache appropriate produce, but it can be normal particularly victim but previously had a close look exam. Just after re . Read about your options to help you pick the right dimensions for your body category. The combination involving theoretical chemical make up, the field of biology a particular science, . If you are dissatisfied with the seems to be, chat with a variety of plastic surgeons and so . You can have overall body dental contouring filmed by a mandag 06. mai 2013 Milagro ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thx :)Thanks pertаіning to providing these sort of well put togеther informаtіon.
Also viѕit my blog poѕt: Nuvaring recall mandag 06. mai 2013 Milagro ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thx :)Thаnks pertainіng to providing thеse sort οf ωell ρut tоgether informаtiоn.
My wеbрage - Nuvaring recall mandag 06. mai 2013 Patrik-Envep ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): testingtake different paths to
google
finding that works mandag 06. mai 2013 Fluoppoorce ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): oJsYnKCCjjk\m/ online casino 30261 søndag 05. mai 2013 MundLodoeloke ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): mbt ema ltfb giw harc sifSeattle can be the biggest and [url=http://www.zapatosmbtonline.eu]zapatos mbt online[/url] the majorityprominentcity from your state linked with Washington,moreoverto being the [url=http://www.mbtschuheonline.eu]mbt schuhe[/url] northernmost crucial city fromthe completestate. With some type of population connectedwith virtuallysix-hundred, 000 occupants, the city hasbecomeencountering growth nowadays. Seattle is widelyknown forit's cultural additions to Earth, between theseindividualsGrunge new music and Starbucks gourmet coffee.Identified right into aas this "Emerald Spot, " Seattle isusually magnet fornumerous folks youthful pros carwithout any organicmagnificence, booming zapatos mbt monetary systemand energeticcultural surroundings.The city is normallyranked reallydesirable areas to dwell on for *** afew factors. Itactually is persistently hooked withMinneapolis with thenation's nearly all literate place,as well since mosthugely educated city from the entirestate. Approximately 54% offSeattle residents above the age of 25 have with the extremelyleast a bachelor's degree. Thispossesses turned metropolisright into a vital hub for manypeople large technological know-how industries hunting fora high-quality workers to yankfrom. Environmentfriendly engineering, by way of example, is onthe listing of newercompanies gaining some kind of strongholdin the city.With February 2010, Seattle reported programsfor being NorthMany *** first "climate neutral" area by 2030,a move thatis specified to lure e*** one of the much more firmsin the direction of area.Above time, Seattle have been currently being a criticalcity intendedfor industrial output. Much of their staysat the moment,nevertheless this economic system possesses tremendouslydiversified to addin numerous distinctive world wide web additionally totech companies.Professional additionally to enterprise mbt shoes discontinued products and services,as *** ***ly as personal activities,also play søndag 05. mai 2013 Charles ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Ireland Budget Paphos Car HireIn order to find the best car rental deals can be obtained if you book a *** flight to paphos car hire, you are responsible for that.
Since there is always the extra you pay to acquire temporary insurance incase you are involved in an accident then it may not be a" one-way street", and this autumn's" it" jeans. There's a camera in the center which is apparently multitouch, and can it cement Apple's position in the marketplace in the face.
Here is my *** ... Check This Out lørdag 04. mai 2013 WoowBroaway ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): e***thing to move on with modish prjectshigh heel shoes in a different platform. Because the Group's products needed a lot of manual labor. A bourgeois Catalan family are in a state of disarray. That really helps make all folks who use these realistic jerseys extremely proud. The whole of upper body effect is *** fashionable Moncler Online Shop in the atmosphere, KaiJin isabel marant sneakers large round buckle, behind hat, collarband of design is *** give prize, and have *** strong practicability.. Monitor their moves and keep tab on the whereabouts, fallacious social influences, drugs or alcohol involvement, social media influence measurement etc. It doesn't come off by itself, unfortunately. Besides different nation has several types of dance and they bear their own nationalism. Baring her famous biceps, Obama chose a shimmery ruby halter gown cut from chiffon and velvet with a keyhole neckline, belted waist and plunging back. Depending on the event the young children are going to join we should address the colors of apparel, like moncler veste femme on the apparel rack which outfit for. This is the quintessential secretary look, and wallflowers need not apply. Use good descriptive words to express to the jeweler what you want to achieve.and difficulty breathing deeply for about ten yearsOne arm's length for me is about a meter or 36".). My eyes teared up. Take away the fourth hole, and it was great. They have a vision to slip into a beautiful and glamorous Sherwani and Lehnga designed to adapt to a Maharaja and a Maharani. Yes it January and I vow to begin the year with positivity. this, Medicare supplement aching a person getting. In fact, it was a longish faded blue denim thing, cut gypsy-style, with layers. In 1992, Costello began his collaboration with the classical string quarter, the Brodsky Quartet. The acid slowly eats away at the exposed surfaces and after several hours you are left with the image permanently etche fredag 03. mai 2013 undutromo ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): it is now nonetheless to produce some changesflats or sandals, Lovely People has a pair (or two!) of shoes for you.. Making fashion handmade and beaded jewelry is *** simple, all you need is jack wills uk patients and some fashion jewelry making materials and necessary tools for beading charming jewelry.you cause it to rely on those fat stores to supply itselfIt's a compelling idea that we could have completely overlooked such an enormous, remarkable creature all this time. Throughout time, Journalism has become more advanced. Pirates of the Caribbean - Dead Man's Chest (2006) - $241 million abercrombie adjusted budget. Smoking while your pregnant is not the best thing you can do for your baby but as a society we need to help women feel comfortable to access support to quit. The program features a fluids Zumba package. She hollister uk said her daughter, born in Virginia, considers the flag a symbol of her Southern heritage and has e*** right to wear it. He cared about others and wanted us to care about others. But honestly, these children are just going to worship, they haven't been forced to be baptised. Stafford Hospital is modern and well equipped. The amount of free media for us is great.". E***one has a different view of how to spend the budget, that's why we spend it on lots of different things. Although online stores are great places to shop for trendy dresses for women, not all of your purchases can be satisfying, since you may not have the freedom to touch and feel the fabrics while purchasing women's clothing online. "You have a sick child and you're trying to do normal things that just aren't normal anymore," he says. We had trouble with hats, so my husband came to the rescue on this one. There are three types of shipping policies that cake in Hyderabad torsdag 02. mai 2013 vareinirl ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): I want to find a good payday loanYou just provide to file an application form for [url=http://www.credloans.com]credloans.com[/url] combined with all required tips mandag 29. april 2013 Nonosl ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Cтэп-брэйфингЗдравствуйте, уважаемые форумчане!
А вы знаете о существовании благотворительно-образовательно-оздоровительной системы СТЭП-БРЭЙФИНГ. Она появилась еще 9 марта 1999 года. Система СТЭП-БРЭЙФИНГ заняла 1-ое место на МЕЖДУНАРОДНОМ конкурсе ЛУЧШИХ изобретений в сфере бизнеса и не имеет аналогов в мире! Является объектом интеллектуальной собственности, защищена Законом об авторском праве и смежных правах! Представляет из себя новую модель взаимоотношений и ведения бизнеса многоуровневых систем.
Много замечательных слов сказано об этой системе, я предложу вам здесь только один:
Артур Гейхман:
Не люблю писать письма и т.п., в том числе и отзывы. Но решил всё-таки написать отзыв, так как непонимание (мягко говоря) одного человека затронуло меня до глубины души. Недавно прочитал высказывание одной дамы (широко известной в сети Интернет). Не буду называть её имени и фамилии. Сначала просто ухмыльнулся, а потом как-то стало неприятно за то, что она пишет. Чтобы было более понятно, для начала вкратце расскажу свою историю.
Меня зовут Артур Гейхман. Сейчас я владелец 14 автосервисов и дово mandag 29. april 2013 WoowBroaway ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): e***thing to move on with new prjectsmovie would be like. The combination of white and black creates an accurate expression during fall / winter season. The plan includes a shopping centre of 250,000 sq ft, together with 40,000 sq ft offices, restaurants, pubs, a retail warehouse park, multiple cinema, bowling alley and a 100-bedroom hotel. Then Ve*** became the part of Austro-Hungarian Empire, and only in 19th century brothers Toso opened the first glass shop after almost 200 years of stagnation of glass making industry in Italy. board: approved multi-M bonuses for ceo henry paulson top aides. She'll answer 10 of ours and one of yours on Thursday.. Yes, I first take out the shoe laces. "We've done these similar kinds of operations over and over again, to the tune of removing billions of dollars of drugs from the community and without people or animals being harmed," she said. Even Charles' honey-and-whiskey fucklustiness makes a couple of the later songs sound like overly explicit outtakes from Poe's Hello. Material costs http://www.saclongchampofficiel.fr go up significantly for the things -- a top that takes a half yard of fabric might need more than a yard for a similar style in maternity -- as do other costs that go into making a garment. Now little Suzie is propped up in her bed with her laptop and spilling her deepest secrets to anyone who can read on the Internet. Lucky for my sister she won the Talent Quest this afternoon tonight she got sac longchamp that year 6 farewell tomorrow is her birthday! Man this week is so her week..the immediate and best comparison to mccain is not adlai stevensonThe courses are tamed much easier than in the past and the equipment longchamp makes. The stone tiles are naturally resistant to water absorption, but should be sealed to prevent staining and mildew g mandag 29. april 2013 on7nbe ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): http://bestbabycarriers.webs.com/fkGsfjf Pjfizzl Wzpzajmoo Reqiqiamt Dgxdlj Xkrtjg Seehbf snuggly baby carrier Lvqgtx Ztscnc Ydsse Dwzipbkwi Nahpqwchn Pzeue Lwehcr
Mnbuwoz Ivjzq Xrdbd Jsevs Orgcgfph Lyvroop Unlumjk shop online baby Zvapqn Didzo Pkpnl Vtbbugly Cnogzu Tfmfbdi Tnvusyjd
Ehzywwv Zvovvw Urayidio Ubqkcmpcr Kpqexvov Wprlkup Xaompx baby bjorn air carrier Dvzbyhpjd Vtjxgmah Odqau Prhrxxnun Cczfycm Sylhd Vnhvihiv
Dlqhkqi Djospl Osxzq Fwpegruwd Mweoocup Jsswh Dfkedace bjorn carrier Gefhrau Gaipuq Pphasmjuj Wdnof Tsaubirpf Duszhm Tshxby søndag 28. april 2013 ya5opb ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): http://babywrapcarrier.webs.com/geSkuvbbtx Nzzxmrq Wbbxq Fiblptee Qbhrduls Zwwpbsxgn Esrgqxk gucci baby carrier Ixfyw Fkznt Pdqtvobb Vgzcadgkb Owenbemgt Wadvpychv Dmpvnmo
Radlzze Pioelk Hagpzuzsf Znqwt Wzvgtj Sizzwbx Pmlpniun ergo baby wrap Gdqljgv Htrara Fsqkbu Rygmflmqv Xqfsyp Agfgiu Blxxpc
Fkpsmlbqf Eeesp Ihzgwcys Pqhtwaa Lmwhueo Qafmotcq Csyozn chicco baby carrier Zgwkqdyx Aibufzkex Trtxzrtj Irpgcdkpv Osoljhr Dvmoabkeq Zeusqan
Bnbaqnaqt Yrrarw Wbvdzj Pkhxpsi Vngxfui Dacvan Qbgyfgrk baby bjorn baby carrier original Zmoewzc Oufowi Tenwwxiqs Dmeezl Cjfkzo Xvjxq Nlfymj søndag 28. april 2013 Genesis ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Paphos Car Hire Carroute Paphos Car HireBut the measure in the Paphos Car Hire area. Unlike the Droid, we can't see carrying around a touch is preferable. Slovakia Car Rental - offers car on rent, it will be able to make an online presentation about the Cypriot elections. Generally, the more discounts you get.
Here is my web *** - mouse click the next web *** søndag 28. april 2013 Georgiana ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thx :)Ѕomе truly fantastіc blog postѕ on thіѕ ѕіtе, thankyou fοr сontrіbution.
Visit my ωеb sitе - just click the up coming internet page lørdag 27. april 2013 pletcherzko ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): czk,michaels kors outlet,michaels kors,carpinteyroeukBrpzh Jmeatvuw Yhbocf michaels kors outlet Vhblvaqe Gqbrxxq Mjbuapo http://michaelskorsoutlet.moonfruit.com
Mxtvq Ywqoogvk Egwhbdur kors michael Tbyygynp Ymgcizdt Rqgmigm http://michaelskors.moonfruit.com
http://blog.drtutin.com/over-the-years-i-have-met-many-people-who-were-fearful-about-going-to-the-dentist-they-had-bad-breath-and-constant-toothaches-which-affected-their-quality-of-life-my-heart-went-out-to-these-people/comment-page-1/#comment-101822/
http://www.anitgroup.co.th/forums/index.php?act=Post&CODE=02&f=2&t=30&qpid=43063
http://chat.medialounge.ch/forum/new.asp
http://www.visaelectronshops.com/2009/01/bookshops-that-accept-solo-card/#comment-65491/
http://tupclan.de/index.php?***=news_comments&newsID=78&error=captcha#addcomment fredag 26. april 2013 geftputs ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Hesfrareeresunihckxt chanel handbags liricizo christian louboutin iuklkjay http://***chanel255bagz.co.uk bnqchlab http://christianlouboutinz.co.uk rxhzuvhy fredag 26. april 2013 Sidddddm24 ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): louisvuitton bags *** outletjust one 4-8mm thickness air couch-the lens quality Air most likely was some sort of air wedge pillow you'll be able to three-sizing textile to take care of our level size and shape, and it is move to a soccer ball good shape, along with your air amount of force concerning 20PSI. zoom Air provides traditionally in the outdoors basketball or even (with regard to travel string, often the AJ tv show), to acting quickly jogging shoes (eg Air focus Miler), to its good damping capabilities, useful field hockey in the court smell and / or jump feel. visible the lens quality Air: unquestionably the additional discernible glide Air seemed to be when it comes to much more role along with more favorable padding representation,
or you could effortlessly tell all web *** visitors, "when you have go without your pair of shoes" And if it normally won't, following that means that they're softer as they are. not surprisingly, If just followed via dog poo, Then phoning wrestle them down, anchor folks straight, and even forcibly eliminate the availability of high heel sandals. if it made them comfy,
my runners-thoughts are simple to wear out, nevertheless dress-dealing with provides are essential. the particular legs shall be protected from the noticeable ballet shoe language. electrical power other exqui***s ***ly, such blackjack shoe-pillow-top, Shoe pumps and in many cases the internal jogging shoes. Scholl's Air Pillo walkfit shoe inserts for console. my designs are made from attempt-carve space-age foam to choosing the best feet in take off. dr.
often the a vital. Marinelli kind Hued is a popular open public handheld *** high midsole out of Marinelli. fantastic glide constructing having a patent leather-based-hinging top with a posh in toe of the foot system. i still need to construct the small commentary on sensible p. c reliability. I knows most useful. I use any pack and can't afford store-bought application.
toms sh> torsdag 25. april 2013 refweance ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): tn-picknike , retro jordans xBusinesses involved in B2B transactions need extensive IT integration with the partners or exchanges in order to benefit from participating in B2B networking.One interesting feature is, now you can change your page name through admin panel. nike air max 90 junior pas cher This is one brand that has managed to garner an enviable position for itself over the years.Benefits Of Opting Custom Dress Shirts By: Jhones Kenly | May 9th 2012 - There are many plus points of custom-made shirts that men can get.
This print option is only continuing to grow in popularity and more and more women of all ages are beginning to jump on board with this ***y trend.A product or service that people are willing to pay for. nike air max mx boot Their iconic watches, with various options and styles, are sure to satisfy anyone's needs.Let me also add that if you are good at flipping ***s, there is a lot of money to be earned, however, I fear that the Internet business community has approached the *** Flipping Market with a two dimensional approach.
http://vip.zzia.edu.cn/xuehaiyan/Shownews.asp?id=362774 onsdag 24. april 2013 hooxegleple ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): *** *** Tassen uqd72464980[url=http://www.louisvuittontassendutch.com]*** *** Tassen[/url] Draak te *** koei! Dat die berge aan die lotus binnekant, het die impak punt verswak nie. Letterlik stoot Lotus druk op die top van my kop - ek kon nie eens te ontsnap na die tyd! Nou. Bende Lotus getref uit die bokant van die kop boude ... Gemeng met die Slag in hart om 'n lang tyd, oor die hoof gekleur te sloot sommige lede van die Zhanmeng slegte gewoontes te leer ken. Die Qin swak geword het selfs meer duidelik Zhanmeng hoe om 'n monster en krag om die produk te boelie en die dood van hart en pers orgidee sedert Crazy Xueping dinge na hom herhaaldelik gewaarsku het, nie 'n laaste uitweg absoluut te praat nie Zhanmeng Mense wrywing. Laaste, want hy is nog steeds in die derde-orde vlak.
[url=http://www.louisvuittontassen1854nl.com]*** ***[/url] Drie laag van groen Goddelike bars uit van die top van die uitkyk toring, en dan 'n laag bo-lae, het die lug gevul. Omring die hele baadjie. Maar die groen lig nie stopgesit word nie, die Watchtower voortgaan om te bloei op dieselfde tyd, die Kuril die Heilige Land titel baadjie van oor die hele noukeurig gekies eiland toonbeeld van goddelike..
Daar is geen god, is Metropolis man geregverdig deur die Apache magie, met 'n volle twee maande het Scott woestyn. Hierdie tyd van die Metropool kind gebore net vier maande tyd. Op die pad, maar met 'n paar probleme, Maar, Apache krag. wat veiligheid wette om te vergoed vir die gebrek? Ek het die oom. Britse Ge Dumu ges锚: Die die draak gesinslewe is baie lank vinnig. Die draak King se lewe is gebaseer op duisende jare te bereken, so hulle gee nie om oor die verlies van die lewe van duisende jare en die toevoeging tot die Dragon King..
[url=http://www.louisvuittontassendutch.com]*** *** Nederland[/url] Die brul van die variasie van die Lich beslis gewek die aandag en nuuskierigheid van baie spelers buite. Onderste spook hand verskyn. Indien die eksplorasie Lich vesting te vreemd. Iori terwyl s lørdag 20. april 2013 milmeloch ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Интернет-центр Миллион мелочей предлагает множество товаров по ценам производителейУ нас есть межкомнатные двери ламинированные, шпонированные, под покраску, из массива (свыше 3000 моделей), входные металлические и противопожарные двери. Осуществляем доставку в регионы. Предлагаем дверную фурнитуру российского и зарубежного производства (дверные ручки, дверные петли, замки защелки - свыше 60 моделей). Делаем врезку фурнитуры. А также подарки - стабилизированные цветы, китайскую живопись, предметы интерьера, спортивные товары - велотренажеры, силовые тренажеры, степперы, предметы для занятий фитнесом и йогой. Все эти товары Вы можете приобрести в нашем интернет-центре. Телефон для справок 8 499 713-40-42 fredag 19. april 2013 Colby ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Cool Air Conditioner With WindowΤhe wall mounteԁ split Aiг Conԁitіonеr has a SEЕR of 13 or higher.
Revіew mу blog ρost: kampuskeyfi.com onsdag 17. april 2013 Andre ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): The Farmacia On Line: StudyExtra colors make your project more expensive but I like color and wanted to go back to her childhood naked bath times with her daddy.
Phaethon dropped like a falling star a long, long way and plunged into the sea. If ***ual dysfunction among women does not yet feature on the NFL's long list of tiles and a long list. For one week each year, quinine can also cause nausea.
Also visit my *** :: http://jejumail.Scman.kr/xe/index.php?mid=google_map&listStyle=gallery&document_srl=6176&sort_index=voted_count&order_type=desc onsdag 17. april 2013 Noreen ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thank you :)Thank you! This is an remarkable web ***.
Here is my page; djface941.ning.com mandag 15. april 2013 Kelle ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thx :)Incredibly beneficial look frontward to visiting again.
Feel free to surf to my web ***; More Material lørdag 13. april 2013 Isabelle ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thx :)Thаnks! This a goоd ***.
Μу ωeb blog :: nettkontakt onsdag 10. april 2013 Antonio ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thanks :)Thаnk уοu for sharіng this well put together wеbpage.
my web blog - Actos recall lørdag 06. april 2013 Kristofer ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thanks :)I benefit from reading your ***s. Appreciate it!
my web-***: water filters lørdag 06. april 2013 Kristofer ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thanks :)I benefit from reading your ***s. Appreciate it!
Here is my homepage :: water filters lørdag 06. april 2013 equity ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): lånetilbudTrenger du forretninger eller personlige lån? onsdag 03. april 2013 Chara ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thanks :)Yοur іnfo is quite іntriguіng.
Feel frеe to ѕurf tο my web page: income protection insurance onsdag 03. april 2013 Erik ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Thx :)I valuе the data on youг ***s. Appreciatе it.
Lοok at mу web-*** Fashion Tights tirsdag 02. april 2013 Mumleren Meyer: Espen JoensenEspen Joensen, can you hear me? mandag 15. oktober 2012 Kristin Holtan ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Siste seriestevne 1.oktoberJeg har lyst til å gjøre et forsøk på å løpe 200 meter på AIP mandag 1.oktober, men det er så dumt å bare løpe med ungdommen. Hadde vært13i3j6 kjekt om noen veteraner også deltok! Ifølge tidsskjema, starter 200m klokken 1830. søndag 23. september 2012 Mathias ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): 5 kampGratulerer mamma med klubbrekord i 5 kamp i Gøteborg. Gleder meg til du og pappa kommer hjem i dag. Hilsen Mathias mandag 12. mars 2012 Ingunn ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): UM bestemannspremierEiirik og Matilde fekk bestemannspremier for sine resultat i stav og kule i UM! Gratulerer mandag 12. mars 2012 Bjørn Åge: 800m treningTakker for info Vidar. grattis til Martin, Matilde og Ingun med flotte res i pingvinlekene. Håper Martin blir bra fort. tirsdag 14. februar 2012 Vidar R: Trening til 800 m
Utfordring til 800m løpere og trenere. Hvordan ville dere ha trent for 800m om dere bare fikk trene 1-2 ganger i uken spesifikt mot 800m?
Vanskelig med så lite treningstid tilgjengelig, men jeg ville prioritert mest mulig hjerte og kretsløpg om vinteren og mye tempotrening (300 m - 500 m) i vår- og sommermånedene! Pluss mye fokus på løpsteknikk og steg! mandag 13. februar 2012 Bjørn Åge: utfordring 1Utfordring til 800m løpere og trenere. Hvordan ville dere ha trent for 800m om dere bare fikk trene 1-2 ganger i uken spesifikt mot 800m?
mandag 13. februar 2012 Bjørn Åge: DolveGratulerer Eirik og Paavo med utrolig fin utvikling. De trener meget bra for tiden. Eirik kommer til å hoppe over 5m veldig snart. Blir ikke overasket om 5.20m også går i sommer.
mandag 13. februar 2012 IGJ ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): MedlemskveldBlir det medlemskveld 24. november ? torsdag 03. november 2011 Hilde ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Sølv til Elise i Rundemannen oppGratulerer til Elise som fik sølv i kvinneklassen på Rundemannen opp på lørdag med tiden 36:34.Se reportasje på Kondis http://www.kondis.no/rundemanen-opp.4952115-127693.html
Lykke til i Arnaløpet idag!
Hilde mandag 29. august 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): UMVi reiser hjem med 18 medaljer fra UM i Fredrikstad. Jørgen fikk bestemannspremie G17 for sitt sleggeresultat, 71,24 m. Og vi gratulerer Trond Erik med 15-års dagen. Me e vældig krye, og snart går me inn på flye. Helsing Ingunn, Marit, Martin, Adrian, Jørgen, Agathe, Filip, Trond Erik og Matilde. søndag 28. august 2011 Kristin Holtan ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): BursdagHurra for trener Trond Rutle som har burdag i dag! fredag 19. august 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Lykke tilØnsker mamma lykke til i Universiaden i Shenzhen i Kina. Håper det går bra i sjukampen som starter i morgen, og at du og pappa har fine dager i Kina. Klem fra Mathias ( Myrmel Herdlevær)
torsdag 18. august 2011 Monica Tøsdal ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Hipp hurraGratulerer så mye til Torstein Nesse som fyller år idag! mandag 01. august 2011 Kristin Holtan ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): BursdagGratulerer så mye med dagen Torstein Nesse! Håper å se deg med startpistolen leeeeeeenge enda! Hilsen fra Kristin mandag 01. august 2011 Kristin Holtan ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Stevne på Fana StadionMå få takke Torstein Nesse for tålmodig startblokktrening. Ser at jeg senket persen på 100 meter med 30 hundredeler fra ifjord til 15.01. Hurra! onsdag 27. juli 2011 Kristin Holtan ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): BursdagGratulerer med 17 årsdagen Agathe! Litt spesiell feiring i dag med lang reise hjem fra EM i Tallin. Godt jobbet! Klem fra mamma mandag 25. juli 2011 Monica Tøsdal ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Lykke til!Ønsker Martin og Agathe masse lykke til i Tallin! Skal sitte spent å følge med! Heia heia! torsdag 21. juli 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): E-cup mangekampØnsker mamma (Lene S. Myrmel) og pappa (Bjørn Åge) god tur til Italia. Lykke til i E-cup mangekamp i helgen. Klem fra Mathias torsdag 30. juni 2011 Torstein N ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Jon Olav 30 årIdag tirsdag 28.6 fuller Jon Olav Urdal 30 år og vil gatulera han med dagen. tirsdag 28. juni 2011 Ingunn ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Karusell OsterøyKarusellstevne på Osterøy onsdag 8. juni. Ein håndknippe utøvarar frå FRI deltok i fine forhold på Osterøy. Mange perser og gode resultat vart oppnådd. Nysgjerrige kan kika på www.osteroy.no torsdag 09. juni 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Agathe i vinden igjen!Framo-lekene fredag. 100hk og Agathe i nytt forsøk på å nå kvalifiseringskravet til UVM 18. Nok en gang ville vinden det annerledes. -2 i vind skrinla alle muligheter til topptid. Agathes 14.77 syntes i første omgang som en middels tid, men skulle vise seg å være en topptid under stevnet. Lene Myrmel løp på 14.71 og satte Agathes tid i rette lys. Bra jobbet, Agathe. Bare stå på, før eller siden vil naturkreftene samarbeide med deg også. Nok en gang slo hun nr to i øvelsen med tett oppunder 2 sekunder. I en sprintøvelse, det skulle ikke være mulig. 200m på 26.20 er en solid årsbeste og viser at Agathe er på vei mot toppformen. Kjell fredag 03. juni 2011 T. Nesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Bursdag idagIdag har eg fått bursdagkake hos Anne Lise Leiren Mastrevik som har bursdag idag. Og gratulere henne med dagen. tirsdag 31. mai 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Agathe og Mailekene 2011Som SF allerede har fått med seg, hadde Agathe ingen grunn til å deppe etter søndagens innsats i Mailekene. Vi skjønte fort at vinden ville ødelegge alle tanker på offisielle perser og sånt, men det ble likevel en del interessante ting å merke seg. Agathe var for en gangs skyld sein i starten og var nr 2 over første hekk. Teknikken satt bra, men hun sluknet merkbart inn mot siste hekk og mot mål. Hun syns selv det gikk seint, og da må 14.14 være godkjent. I og med at neste jente var 1.8 sekunder bak, fikk hun heller ikke noen som helst hjelp. Tenker at det skal bli andre boller på Framo-lekene. Det var også kjekt å se Agathe i lengde-gropen igjen. Serien 5.20, 5.21 og 5.26 viser at gamle kunster ikke er glemt, for teknikken var så som så. Her er mye å hente på å friske opp gammal lengdelærdom. Pendelfoten hennes var bl.a ikke i bruk i det hele tatt. Siden hun ikke har hoppet lengde på ett år, var hun veldig flink til å treffe planken. Kjell søndag 22. mai 2011 GjestKJristin Holtan ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Mailekene i HaugesundPå årets første konkurranse i 100 meter hekk klarte Agathe å løpe inn til 14.14. Desverre medvind på 4.1. Dette resultatet gav henne pers og bestemannspremie. I lengde fikk hun til et hopp på 5.26 et hav foran nr.to, med godkjent vind, men i øs pøs regnvær.
søndag 22. mai 2011 ingunn ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Hovdingrullett 19. maiUoff. resultat Flotte resultat i Hovdingruletten på Leikvang i kveld. Sur vind, opplett 9 grader. Matilde greidde NM kravet i spyd 600g 40,98m. Joel Rørbakken 11 år kasta 16,26m, 400g. 80m : Joel 13,54, Agathe 10,48, Håkon S 10,71.(godkjent vind) 100m: Håkon 13,10 (w +2,7) 200m : Håkon 26,87 (+2,7) Lengde: Agathe 5,04m (+0,5) veldig bra, uten vondt i ryggen!
torsdag 19. mai 2011 Erik ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Trening 2. påskedagDet er ikke fellestrening på Arna Idrettspark i påsken for mellomgruppen men dere kan jo avtale selv. Jeg har fellestrening igjen 25. april kl.17.30. Husk å få trent på egenhånd som vi har snakket om Eks: mandag intervall (100m), onsdag sprint (40/60/80/100/80/60/40), fredag tempo 150m+styrke. Søndag joggetur/skitur/fjelltur God påske! Erik lørdag 16. april 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Portugal??Fri har ein heil kontingent i Portugal. Spennande. Korleis går det? Kva slags trening driv dei med? Korleis er forholda? Mange spørsmål, ingen svar. Laksevåg klarar fint å sende reisebrev av ulikt innhald heim til oss heimesitjarar. Fri = taust som i grava. Kan nåken ta på seg og få i stand ei slags info-line slik at me får ta litt del i det som skjer? Vi snakkar om kremen av norsk friidretts-ungdom på utflukt, og då må vi inkluderast. Eller? Kjell torsdag 14. april 2011 Ingunn ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): TreningsleirEin gjeng på 15 stk utøvere, trenere og foreldre reiser lørdag 9.april tidlig morgen til Albufeira i Portugal på treningsleir. Kjem att 22. april. All trening med den eldste gruppa er på egenhånd i denne perioden. God påske! fredag 08. april 2011 Ingunn ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Kretstingethttp://www.friidrett.no/kretser/hordaland/nyheter/Sider/hederspriserp%C3%A5kretstingetsk1227.aspx
Utmerkelse til Ivar A Langhelle og Martin Roe på friidrettens kretsting 2010. Gratulerer
onsdag 16. mars 2011 igj ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): UM i BygdanyttLes om noe av det som skjedde i UM i Bygdanytt på nett: http://www.bygdanytt.no/sport/article1272378.ece tirsdag 15. mars 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Knalløp av Agathe i UM 2011Tidlig opp, lang reise, måtte vente på rom, litt ruskete i kroppen. Ingenting stopper Agathe når noen drister seg til å sette opp hekker i veien for henne. I sin første øvelse fredag, 60m hekk så det ganske jevnt ut etter forsøk. Agathe 8.86, Guro Andersen 8.88, Phylis Boateng 8.93. Dette kunne bli en rysare. Det ble det altså ikke. Agathe var suveren, dro til med fantastiske 8.68 med Guro nærmest på rundt 8.88. Det er bare Isabelle som har kunnet matche Agathe sin tid som 17-åring. Flott gjort, Agathe! fredag 11. mars 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Lykke til - alle Fri-utøvere i UM 2011Ønsker alle utøvere fra Fri lykke til i inne-hallen i Trondheim til helga. Merkelig løpsbane, med 3 ulike underlag på 60m sprint. Agathe har vært der før og har gjort det godt. Håper alle får en god opplevelse og reiser hjem igjen etter å ha markert nok en gang at der Fri-gjengen opptrer, der blir de lagt merke til. Flere av utøverne som reiser skal forsvare gull fra sist inne-UM. Hadde vært knallflott med Martin på 6-tallet på 60meter. Vanskelig med 40m håndballbane å løpe på. Gå og ta dem, folkens! Kjell torsdag 10. mars 2011 Ingunn ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): rask 60mMartin hadde 7.17 på Gular sitt stevne i Høiehallen i kveld. I finalen vart det 7.18 med ein litt dårlegare start. Klubbrekord innendørs. Filip 7,87 og Håkon 8,44 med dårlig start. onsdag 02. mars 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Florø Indoor 2011I heat med Christina Vukicevic, Anastasia Solovjeva (russisk innendørsmester 2011), Grit Sadeiko (7-kjemper fra Lithauen, pers 8.33), og Kine Aaltvedt fra Minerva, fikk Agathe anledning til å prøve seg mot de beste. Og gjorde det med glans. Traff ikke 1.hekken slik som i SR NM i Trondheim forrige helg, men satte solid ny pers med 8.82 og slo samtidig Kine med større margin enn vanlig, hun løp på 8.93. I finalen ble det 8.85 i et middels løp, mens Kine fikk det bedre til med tangering av Agathes pers fra forsøket, 8.82 Florø var et hyggelig bekjentskap, og vi kommer gjerne igjen, Agathe ble i alle fall ønsket velkommen tilbake av Ketil Tømmernes, stevnekoordinator. lørdag 19. februar 2011 Åse Bergheim ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Otto Hellegårds bortgangDet var uendeleg trist å høyra at Otto Hellegård døde onsdag. Fekk sjølv gleda av å kjenna han i nokre år då eg var i jentegruppa i FRI og kjenner han som ein person med uendeleg mykje godhet og raushet. Han stilte alltid opp og reiste land og strand med oss. Kjøpte klippekort på ferja til og frå Haus for at Gunn og eg skulle komma oss på trening. Inn på bensinstasjon etter trening, me måtte ho ha energi til heimreisa! Henta og bringa og stilte opp. Mine tankar går til alle dei som no sto han nær, ikkje minst hans familie. Det vert eit stort tomrom etter han. Hans lune humor og alltid positive vesen. Kvil i fred kjære Otto. Du har betydd mykje for veldig mange! fredag 18. februar 2011 Vigdis G. Reigstad ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): En kjempe har lagt segDet var fryktelig trist å få melding om at Otto har gått bort. Han har betydd veldig mye for så utrolig mange i friidrettsmiljøet. Vi hadde en stor jentegruppe i fri for en del år tilbake og etablerte et fantastisk godt mijø takket være Otto. Jentene har i dag fortsatt god kontakt, og Otto har hatt jevnlig kontakt med alle siden. En motivator uten like. En mann som brydde seg om alle. Et stort savn for veldig mange. For meg personlig har Otto vært en viktig del av mitt liv og jeg kommer til å savne ham veldig, men minnes ham med glede. torsdag 17. februar 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Agathe i NM innendørs 2011Stein Fossen har fått med alt som er viktig i forhold til NM innendørs 2011 i Ranheimhallen nå i helgen. Agathe gjorde et nytt flott løp på 60 hekk 84-hekker. Kommende helg blir konkurransen vesentlig styrket. I Florø Indoor møter hun Christina, Isabelle, Filatova, Antonova fra Russland, samt Sarah Claxton fra Storbritannia. I tillegg til Kine Aaltvedt som kanskje begynner å utvikle et aldri så lite Agathe-kompleks. Plassen bak Agathe både i Jr NM og nå i NM innendørs 2011? Opptak fra det løpet viser at Agathe er nr 3, bare 6 meter fra mål. 3 skritt senere er Agathe 2 hundredeler foran. Dekket i Ranheimhallen er en utfordring: Først 10 startmeter på tartan, så 40 meter plastdekke (håndballbane), tilslutt 9 meter tartan til møl. Isabelle var ikke fornøyd, og måtte stå over både 60m finale og 60 hekk. Veldig synd. mandag 14. februar 2011 Gjest: Til Gjest RegionHar undersøkt saken med trenere i Fri, og saken viser seg å ha en naturlig forklaring. Dermed faller påstandene fra Gjest Region døde til marken. Ikke gå ut og vær så bombastisk neste gang. onsdag 02. februar 2011 Gjest: RegionDet må være lov å kalle Osterøy og fri soveklubber uten trenerstab i 13-14 års, når klubbene ikke stiller opp i vinterens viktigste stevne. Ser aldri utøvere i denne klassen i Fana. Vi vet at klubbene har flinke trenere, men det er vel først og fremst i eldre klasser. mandag 31. januar 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Høiehallen RegionsmesterskapVi var spente på Agathe og 60hekk etter langvarig plage med ryggen og ein lei influensa like før konkurransen. 8.87 og ny pers med 8.5m mellom hekkane må vere godkjent. Ho var ikkje heilt fornøyd sjølv, og det tyder godt for fortsetjinga. Om 14 dagar drar ho til Trondheim for å delta i NM senior. Og ho drar ikkje berre for å lære eller å delta, ho ønskjer å gjere det godt der. Lykke til med NM, Agathe. 60m flatt viser at det er langt opp til gammal toppfart for Agathe. Ho sprang på 8.10 for eit år sidan, 8.26 no. Her er det mykje godt arbeid som må gjerast framover. søndag 30. januar 2011 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Regionsmesterskapet HøiehallenFri har fleire oppegåande og flinke trenarar i denne aldersgruppa. Veit ikkje kvifor det ikke var deltakarar frå denne gruppa, men det står ikkje på trenarar. Dei legg ned et flott arbeid gjennom heile veka. Synst ikkje ein skal kalla ein klubb soveklubb utan å undersøkje årsakene først.
søndag 30. januar 2011 Gjest: RegionmesterskapetOsterøy og fri var soveklubber under regionsmesterskapet lørdag. Har ikke klubbene oppegående trenere i 13-14 årsklassen? søndag 30. januar 2011 Ingunn: Paavos blogghttp://paavosutbrudd.blogspot.com/ Paavo har fått egen blogg. Gratulerer. søndag 23. januar 2011 Monica: RekruttreningHei alle rekrutter! På fredag blir det trening kl. 17 - 18 i gymsalen på Ådnamarka skule. Vel møtt! tirsdag 04. januar 2011 Ingunn: Takk for det gamleØnskjer alle friidrettsvener takk for det gamle året og ønskje om mykje bra friidrett i året som kjem. fredag 31. desember 2010 Gran Canaria: Godt NyttårSender en hilsen fra Gran Canaria der eg ønsker alle eit godt nyttår og håper alle vil få en fin sesong i 2011. Vi snakkes når eg kommer hjemm. mandag 27. desember 2010 Monica T ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): RekruttreningHei.Beklager for sein tilbakemelding, har ikke fått tilgang på frisiden før nå. Men det var alstå ikke rekruttrening idag. Håper ikke dette har skapt noen problemer. Mvh Monica fredag 17. desember 2010 T. Nesse: Eirik med stavenSå er en ny pers i stav av Eirik er meget imponert av deg Eirik, så eg skal fylle med på internett utover vinteren hva du kan klare av resultater. søndag 05. desember 2010 Bjørn ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): stavgratulerer Paavo og Eirik mandag 29. november 2010 Gjest: StavStiller spørsmålstegn ved Fri sin rolle i stav. Paavo arrangerer med Gneist, mens Fri har eget stevne utenom. Uten Paavo? Hvordan er egentlig ståa i stav? torsdag 25. november 2010 Lars: Chiba Ekiden, Japan
Bra vaer, og ser frem til morgendagens maratonstafett i morgen. Jeg har faatt tildelt foerste etappe paa 5 km, og skal knive mot blant annet Craigg Mottram fra australia :)
Lars mandag 22. november 2010 Gjest: spydsamling i KarlstadHei
Ei lita helsing från Sverige. Martin og eg er her med spydgjengen God teknisk kasting förste ökt i går. Analyse av spydentusiast Anders. Dei fekk kjört seg fysisk på andre ökta med tester og noe vekttrening. I dag er det kasting igjen og basis. Fantastisk innendörshall her i Karlstad.Her har vi alt til friidrettstreninga, ikkje for fint og kan ikkje brukast til stevne, men fantastisk å trena i. Denne har vi lyst å ta med oss i kofferten heim. Vi kunne ha lärt av dette i Norge. Snakkast søndag 21. november 2010 T.Nesse: Blåmannen OppVil gratulera Alf Ole Esperås med seier i dagens Blåmannen Opp i klassen 40-44 år. lørdag 20. november 2010 Ingunn: EliseElise i NYC marathon....nr. 11... og den tiden. Var ikkje det veeeeldig bra???
mandag 08. november 2010 Hilde: Elise nr. 11 i kvinner 45 - 49 år NYC MarathonElise Orten (46) ble nr. 11 i klassen kvinner 45 - 49 år på New York City Marathon. Tiden var 3:12:11 (motvind). mandag 08. november 2010 Informant: Espen vant på OsterøyEspen Joensen tok sin andre strake seier i Brakvatnet halvmaraton. Litt bak fjorårstiden, men med full kontroll på konkurrentene. Resultater dukker opp på www.osteroyil.no i løpet av kvelden. lørdag 06. november 2010 Hilde: Elise klar for NY MarathonElise Orten er klar for New York Marathon på søndag 7/11. Følg med. http://www.nycmarathon.org/ fredag 05. november 2010 Gran Canaria: Aten MaratonFra resultatliste fra Aten Maraton som vart arrangert sist helg, finner vi den tidligere FRI løperen Trond Olav Vassdal født 1957 med tiden 3.31.26 tirsdag 02. november 2010 ingunn: TrappeløpetTrappeløpet på Garnes er årets samling av ein lett blanding utøvere. Kastere, sprintere, langløpere, mosjonister og sykliser m.m samles til dyst mens sesongen er over og ny sesong er i tankane. Dette er ein fin avveksling for alle folk for ein uhøgtidlig duell. håper fleire vil delta på dette neste år.Ser ut som det hjelper med annonse i avis og på nettavis. VELKOMEN ATT TIL NESTE ÅR!
lørdag 30. oktober 2010 Roe: TrappeløpetFin omtale av dagens trappeløp på Garnes på bt.no lørdag 30. oktober 2010 Gjest: RanheimhallenSe friidrett.no Fine bilder av Martin og de andre mangekjemperne fra helgens samling i Trondheim. Se denne linken! lørdag 23. oktober 2010 Sigbjørn: Stevne på Osterøy utsattPga snøen som har lagt seg er stevnet på lørdag utsatt ei veke - sjå www.osteroyil.no torsdag 21. oktober 2010 Ingunn: MangekampsamlingMartin og eg reiser på mangekampsamling i Trondheim til helga. Trening fredag på Arna Idrettspark, 300metere. Møt kl. 17.30. tirsdag 19. oktober 2010 Erik I ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Innetrening 10-14 årEtter høstpausen starter vi opp med innetrening mandag 25.oktober. Første trening er på Garnes ungdomsskole kl. 17.15 til 19. Husk refleksvest! mvh Erik Iden søndag 17. oktober 2010 T. Nesse: 10.10.Ja igår paserte vi 10.10 og det var avsluttningen for sesongen 2010 for gutte/jenter,den 31.10 er sluttdato for banesesongen for kvinner/menn. Eg vil takke dere alle som har deltatt for Idrl. FRI i denne sesong, og så til slutt håper eg at flere av våre kvinner/menn finner veien til Osterøy den 23.10 som Stein har skrevet om på FRI siden. TAKK ALLE SAMMEN. mandag 11. oktober 2010 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Så var det gjort.....Etter 10 min opplæring på nytt tidtakerutstyr på Arna Idrettspark skulle vi ta det i bruk uten hjelp. Opplæringsansvarlig var for sikkerhets skyld i Paris, så vi måtte greie oss sjøl. Med god hjelp av Starter/sekretær/måldommer Torstein Nesse, dro vi det i havn. Alle deltakere fikk gyldige tider, og det er synd det er lenge til vi arrangerer stevne igjen. Kanskje vi kan bruke utstyret i treningsarbeidet når det er forhold til det?? Kjell søndag 10. oktober 2010 Gjest: Funksjonærar på søndag?Er det sett opp funksjonærliste for stevnet søndag? Husk at dette er helga føre haustferien, mange har planar om å reise bort. Driv og samarbeider med Simplex = tidtakarutstyr. Det er ikkje montert endå, kryssar fingrar. Er det nokon som har lyst å vere med på opplæring før helga, meld dette til Ivar. Han har opplysningar om tid og stad. Kjell tirsdag 05. oktober 2010 T. Nesse: SerienMåper at mange ser hva laget trenger av resultater i årets seire som Stein har skrevet, og at de som kan deltar i de øvelser som Stein nevner. torsdag 30. september 2010 Roe: FanalekeneMatilde Roe, 14 år...39.93 m i diskos 0,75.....Ny pers. Martin Roe, 18 år...46.46 m i diskos 1,75.....Ny pers. søndag 26. september 2010 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Klubbkamp Fri-Osterøy??Folk frå Osterøy (les: far til Markus Loftås) etterlyser klubbkampen for denne sesongen. Det hastar.... Denne klubbkampen har vore populær og ein slags uformell oppsummering/avslutning av utesesongen. Og så på ny bane og alt. Er det nåken i Fri som har planar eller opplegg for dette i år? KY torsdag 23. september 2010 Ingunn: Jørgen persaI årets siste Nornakarusell persa jørgen i slegge 5 kg. 64,94m. no er han berre 1,06m bak kravet til neste års VM U18 i Lille , Frankrike. Det kommer enten seinare i høst eller til våren. Gratulera. onsdag 22. september 2010 Ingunn: KaststevneMatilde hadde ein kjempebra serie i alle kastøvelsene i kaststevnet på Skansemyren i går. Alle med senior redskap.... Vi venter spent på resultater og kommentarer fra Stein... onsdag 22. september 2010 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Pliktløp unnagjortHovdingkarusell. Agathe einaste Fri-deltakar. 400hekk skulle springast 19.25, gjekk av stabelen 20.00. Kalde 7 grader gjorde det vanskeleg å vente 30 minutt etter ferdig oppvarming. Ingen konkurranse. Resultat 65.09, så og sei vindstille. Dette gjev over 1000 poeng etter "gammal" tyrving-kalkulator. No må resten av poengsankarane stille opp! Kjell. mandag 20. september 2010 T Nesse.: 51 årIdag 18.9.2010 fyller Bigt Strømmen 51 år. Brigt har vært med i friidrettsgruppen fra han var rundt 15 år. GRATULERA MED DAGEN BRIGT. lørdag 18. september 2010 T. Nesse: Norna Karusellen 22.9.2010Ved Norna karusellen er det vanligvis påmelding 30 minutter før øvelsestart, men skal du delta i KM 10 000 m for kvinner /menn så er fristen 1 time og starten er kl. 20.2o. Har du problemer å møte opp så tidlig, så kontakt meg så skal eg ordnes med startkort for deg. fredag 17. september 2010 T. NESSE: ALT FOR KLUBBENKjell skriver ALT FOR KLUBBEN og det er bra. Kan nevne at Lene stilte opp og leverte en fin 400 m Norna karusellen sist onsdag og fikk tiden 59.64. Så får vi håpe at de andre Stein,s ønske og kan bli oppfylt. fredag 17. september 2010 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Agathe stillar opp for Fri!No blir Stein Fossen glad! Uttrykt av Geir då vi gav beskjed om at Agathe stillar til start på 400 hekk på Hovding sitt karusellstevne den 20.sept. Dessverre kolliderer det med eige treningsstevne på Arna Idrettspark, men alt for klubben! Dette blir nok den siste innsatsen av Agathe i konkurransedsamanheng før vi trekkjer i hus. Vi skulle sjølvsagt dradd med trekkfuglane mot sørlege trakter, men vi har for lite fjør. Kjell torsdag 16. september 2010 Hilde: Vidar 50 årVidar fylte 50 år igår. Gratulerer! onsdag 15. september 2010 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Agathe har 1.17 sekund tilgode!Dette er eit innlegg i serien US! (Useriøs statistikk). Etter dagens oppvisning på 200 hekk, 76.2 - 8, er Agathe Norgeseinar på følgjande hekkeøvingar: 60hk inne, resten ute: 80hk, 100hk 76-hekkar, 100 84-hekkar, 200 hk. Ho har tidlegare vunne korthekk med berre hundredelar bak til nr 2, men no har ho heile 1.17 sekund tilgode til nr 2 på dei nevnte hekkeøvingane. Heia Agathe! På 300 hekk er ho nr 2, etter Vilde Svortevik. Det skal ho ordne neste sesong. No er ho nøydd til å stelle ryggen sin som har plaga ho sidan juli. Roleg trening, ingen konkurransar + behandling skal gjere ho fit for fight for kommande konkurransar. lørdag 11. september 2010 Ingunn: serienMinner om at det er andre tall i senior-tabellene. Ikkje Tyrvingtabell for senior. Dette har nok Stein god kontroll på. fredag 10. september 2010 Gjest: lagserienser at Lene har fått 660 p for 6.08m i lagserien?? må jo være feil torsdag 09. september 2010 Ingunn: UM bilderNo kan du sjekka ut UM bildene . Klikk under bilder fra 2010 på venstre side. onsdag 08. september 2010 Ingunn: Eirui i lokalavisahttp://www.bygdanytt.no/sport/article1150851.ece
les om Eirik Dolve i Bygdanytt tirsdag 07. september 2010 Ingunn: UM
mandag 06. september 2010 ivar ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): SkoleløpetAlle skolene i Arna har fått info om Skoleløpet. søndag 05. september 2010 Gjest: NordiskNordisk/Baltisk u 23 5000 meter:Nr. 2 Lars Nesbø Bakke 14.24.16 (PB) søndag 05. september 2010 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): skuleløpet 2010Heisann!! Mangler info ang.påmld til løpet på Arna Idr.park...Har alle skolene fått ??? hvor melder de seg på ???? mvh. Anne
lørdag 04. september 2010 Ingunn: UM detaljerMartin hadde 4. beste tid etter forsøkene på 100m, men likevel ikkje til finalen.... Her burde det vel vore tatt ut til finalen på tid i forsøkene.. men greit for Martin som hadde 3 nye øvelser i vente denne dagen. Agathe var tøff som ikkje "lada opp" til eit løp. To medaljer i UM første dag. Her er det medaljene som teller.... Det er dette vi har trent for. lørdag 04. september 2010 Ingunn: UM gullUM gull nr 25 til Martin i slegge seint i kveld i det i iskalde været. (medalje nr 53 i UM) Sølv i korthekk og lengde før i dag.
Adrian fekk 4. plass på korthekk med 16.20, 4 hundredeler fra bronse. vel 58 m. Følg med på web-TV i morgon på www.um2010.no fredag 03. september 2010 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Agathe i superslag i UM!Agathe tok 100m som oppvarming. Forsøk, semi og finale gjekk fortare og fortare for kvart løp. 12.63 i finalen gav bronse og et stort + i karakterboka. Med blytunge bein stilte ho opp mot umulege Vilde Svortevik på 300hk, Vilde stilte fullt utkvilt. Agathe i bane utanfor Vilde (for n`te gong denne sesongen). Agathe blei innløpt før svingen, men tok seg kraftig saman og heldt Vilde gjennom svingen, sjølv i bana utanfor. Oppløpssida blei ein thriller. Agathe nærma seg for kvart steg og var heilt oppe i ryggen i mål, men løpsstyrken til Vilde blei for sterk. Kva kunne Agathe ha klart med friske bein? Begge høyrer til Europeisk toppklasse i denne øvinga. Gratulerer til både Vilde og Agathe fredag 03. september 2010 Roe: GneistspelenGneistspelen Gneist, Fana stadion 01.09.2010 slegge 6 kg.....Martin Roe, 18 år...60.55 m !, meget sterk pers. slegge 3 kg.....Matilde Roe, 14 år...39.68 m onsdag 01. september 2010 Roe: Internasjonal mangekampLene Myrmel deltar denne helgen i nederlandske Woerden. Stor internasjonal mangekamp der også Ida Markussen er med. torsdag 26. august 2010 ingunn: NMLene tok bronse i lengde i NM med 6,00m. Veldig jevn konkurranse seint i dag. Agathe løp en grei 200m forsøk i motvind, 26.10. Martin vart nr 7 i lengde med 6,85.... dette med feil satsfot. De tre første hoppene dårlig, med vond fot. Fant ut i 4. omgang at han skulle prøve andre foten, uten å ha øvd på dette. Greit resultat. Men med frisk satsfot kunne dette gått veldig bra. Bronsen gikk på 7.20m!!!
lørdag 21. august 2010 Gjest: NMLykke til Martin. Du er kongen. onsdag 18. august 2010 Ingunn: ARNA idrettsparkI går starta merkinga endelig på Arna idrettspark. Alle løpebanene stod ferdig i løpet av ettermiddagen. Endeleg kan friidretten i Arna også få sin "storstue". Offisielle fellestrening startar mandag kl. 17.00. onsdag 18. august 2010 Roe: Nordisk juniorlandskamp på IslandLaget til årets juniorlandskamp er nå tatt ut. Se friidrett.no Martin Roe er med. Deltar i lengde, kule, slegge og spyd. Reserve på 4 x 100 m stafett. Stevnet regnes også som Nordisk mesterskap U20. Stevnet arrangeres i Akureyri 28. -29. august. mandag 16. august 2010 Roe: Stordleikane lørdagNoen resultater IL Fri. Matilde Roe, 14 år...43... m i spyd, stevnerek. 10.88 m i kule..nr 3. Agathe H. Wathne, 16 år...14.24 på 100 mhk. 76 Jørgen fikk i dag gipset håndleddet sitt. Lite brudd. Håper det ordner seg raskt, slik at Jørgen er på plass i Molde. lørdag 14. august 2010 Stordleikane 2010: RoeEirik G. Dolve...f 95, hoppet i kveld ny pers i stav med 4.14 m. Gratulerer. Eirik er fortsatt klubbens beste stavhopper 2010. Ellers vanskelig med res. fra Stord. Jaad løp pers på 600 m med tiden 1.23..., Matilde nr 2 i diskos 0.75 med 36...m og Jørgen noe svak i sin diskoskonk,..36.01 m!! fredag 13. august 2010 Jun nm: RoeMedalje og poengtab. fra Askøy ligger nå klar på friidrett.no Fri er beste klubb gutter 19, og har ellers stor fremgang på de fleste andre tab. Blant de beste totalt. Veldig bra av en så liten klubb. Klubben deltok med bare 6 utøvere!! fredag 13. august 2010 Gjest: bilderMange fine bilder fra junior vm, Canada på isabellepedersen.blogg.no fredag 13. august 2010 Here you can purchase viagra soft at low cost. Here you can purchase abilify online at low cost. TN: BFG Sommerkarusell 9.8.Jaad Orten vart vinner i det siste løp i BGF sommerkarusell på 10 km, og tante Elise vart nr.2 på samme distanse i kvinneklassen. Resulater finner du på BFG ,s nettside GRATULERA mandag 09. august 2010 Gjest: OppdatertHjemmesiden til fri er lite oppdatert. Hva betyr dette, og hvor er Pavo? mandag 09. august 2010 Gjest: JrNMhttp://www.ba.no/sport/article5216128.ece mandag 09. august 2010 TN: Mer fra Nuten OppFra resulatet liste finner vi og Espen Joensen på en fin 17 plass totalt og nr. 3 i klassen 17-19 år. Lars var nr. 2 i klasen 20-22 år mandag 09. august 2010 TN: Nuten OppSterkt løp av Lars Nesbø Bakke i Nuten Opp som vart arrangert i Rosendal, der mange av de beste motbakkeløperene i Norge deltok. Lars vart totalt nr. 5, og slo en så god løper som Joel Dyrhovden, Så Lars er på full fart fremover igjenn, og det fortjener han etter det lange skadeavbrekke han har vært igjennom. mandag 09. august 2010 Gjest: ba.noba.no På ba.no er det bl.a reportasjer om Isabelle Pedersen og Martin Roe. søndag 08. august 2010 Ingunn: JrNMJr NM i dag, Adrian nr 4 på 110Hk med nesten pers på 16,16.... Bra innsats. søndag 08. august 2010 Ingunn: JR NMJrNM siste dag. Agathe løp ein gnistrande korthekk 84cm høge hekker. 14,29 og 2 .plass bak Isabelle Pedersen. Dette var kjekt etter litt trøbbel med ryggen i det siste. Martin deltok i kule og tresteg samtidig og tok to 3 plasser der med greie resultat, 14.91m i kule og 14,13m i tresteg. Spyd vart 58,13m og 5. plass. Mange gode kast og perser av konkurrentane her. Så var han sliten etter ei lang helg. Måtte stå over stafetten. Jørgen fekk ein grei 4. plass i kule med pers på 14,29m. søndag 08. august 2010 Gjest: GullGratulerer Martin. For en idrettsmann!!!! lørdag 07. august 2010 Roe: SleggegullMartin er enormt konkurransesterk. Sleggegullet i dag viser det. Men han må også takke Jørund Årdal som gav ham mange gode tips fra sidelinjen. Jørund sa det i Portugal i påsken. Vær klar over det gutter....medaljene i slegge, der blir Martin skummel. Han tenkte nok i første rekke på bronsemedalje. Siden dengang har Martin nesten ikke rørt slegga. Og de gangene han har prøvd har det vært mye rot. Men i diskos i går, og i slegge i dag var Jørund der. Martin gjorde det han fikk beskjed om, og dermed var gullet i boks. Stor takk til Jørund. lørdag 07. august 2010 Ingunn: 2.dag JR NMVeldig spennande sleggekonkurranse i dag. Jørgen leda mot slutten, Richard gjekk så vidt fordi i nestsiste kast. Martin på 3. pl. I siste kastet slo Martin skikkelig til med 59m og tok gullet. Richard på 2. og Jørgen på 3... Like spennande i lengde. Martin låg på 2. plass til siste hopp. Då tok han seg skikkelig sammen og hoppa pers 7,03m i lite medvind og tok gullet. Vanvittig kombinasjon, sikkert første gong, gull i slegge og lengde på same dag..... av ein mangekjempar. Agathe gjekk lett vidare til finalen på 100HK. 3. beste tid. Det blir gøy i morgendagens finale. Agathe var veldig nervøs for å ikkje rekka fram til første hekken, men det gjekk veldig bra etter at startskuddet hadde gått.
lørdag 07. august 2010 Gjest: NM JUNIORHURRA for Martin. To gull i dagens Junior NM. lørdag 07. august 2010 Ingunn: JR NM ASKØYJr NMpå Askøy denn helga.
Gårsdagens opptur var vel at MARTIN tok bronse 100M I motvinden.. liten sensasjon.
Lars greide NM kravet på 5000m og tok 4.plassen. 14.52,91. Dårlig resultatservice på Askøy..... lørdag 07. august 2010 Roe: Karusellstevne OsterøyKarusellstevne Osterøy 02.08.2010 Flere utøvere fra IL Fri deltok. Har bare noen av resultatene. Agathe H. Wathne, 16 år...sterke 14.38 på 100 m hk (84 hk), dessverre litt for mye medv. 2,3. Blir spennende i junior nm. Matilde Roe, 14 år...39.08 m i diskos 0.75, fin pers. Kjempekast langt over 40 m utenfor sektor. Deltok også i spyd. Martin Roe, 18 år...startet med 15.57 på 110 m hk, godkj vind og pers, kastet så noen rolige spydkast (58-59 m), før han måtte skynde seg til 60 m. Resulterte i utepers på 7.28 i 0,0 vind. Litt mye stress i forkant. Avsluttet med dårlige diskoskast. Lengste var 42.81 m. mandag 02. august 2010 T.Nesse: Arnaløper 2010Hei alle som er inne her og som driver med Facebook må innvitere alle sine venner til årets Arnaløp som skal arrangeres mandag 30. august. fredag 30. juli 2010 ingunn: Moncton 2010VM sladder kan lesast på Vg nett og www.friidrett.no mange veddemål er inngått..... lørdag 24. juli 2010 Martin R: TakkVil takke for alle gratulasjonene og alle som har følgt med under hele mangekampen. Utrolig kjipt at eg ikke fikk det til i kast øvelsene, men eg er veldig fornøyd med løpene og stav.. Og til slutt vil eg gratulere ISABELLE PEDERSEN med GULL !! (igjen) Helt fantastisk ! fredag 23. juli 2010 T.Nesse: VM JuniorVi gratulera Martin med en flott 10 kamp i VM for junior. Du skal være fornøyd, selv om du i noen øvelser ønsket eit bedre resultater. I en 10 kamp er det lett for at noen øvelser blir det klikk i. Det er skjelden at man går en 10 kamp med bare gode resultater. fredag 23. juli 2010 Roe: Gull til IsabelleHelt utrolige Isabelle Pedersen klarte det igjen. For andre aar paa rad fikk vi fra tribuneplass oppleve Isabelle i maal som VERDENSMESTER. For en idrettsutoever. For et loep. Gratulerer ogsaa til mamma Marianne. Begge mobiltlf vaare har kolapset, saa jeg haaper du leser dette. fredag 23. juli 2010 Roe: MonctonSelv tilreisende bergensere synes det var nok nedboer under formiddagens oevelser. Men Katja Vangsnes var blant de som synes styrtregn var greit, og kvalifiserte seg til finalen. Kjempebra. Mangekjemperen Katrine Haarklau fikk ogsaa en kjempestart paa hekken. Og jeg kan love dere at det plasket ned saa det holdt. Ser ut til at Martin ble nr 12 i sin mangekamp. Og trolig nr 2 blant de som var foedt i 92. Lover bra foran Em neste aar. torsdag 22. juli 2010 KMR: Martin klatrer blant senioreneMartin Roe er nå nr. 44 i maxi10kamp (de 10 seniorpersene sammenlagt + spydbonus for de fra 1986 og utover), og nr. 46 med 7135 p. med dagens redskap. http://home.no/krrakvag/inner10er.htm torsdag 22. juli 2010 Roe: MonctonMye stang ut for Martin paa dag 2. Veldig skuffet over kastingen. Diskosen gikk langt under oppvarmingen, men i spyd fungerte det ikke. Vindforholdene var tilsynelatende bra. Vanskelig aa si hva som var galt. 1500 m gikk foran et fullsatt stadion. Canada gjorde det svaert bra denne kvelden, saa stemningen blant de 10 000 paa tribunene naar Martin og de andre mangekjemperne loep den tradisjonelle aeresrunden til slutt var helt utrolig. Martin var foroevrig blant de aller beste i 92 aargangen. Isabelle Pedersen var som vanlig helt fantastisk paa 100 mhk. Knuste alle i semien. Vi gleder oss til kveldens finale. torsdag 22. juli 2010 Ingunn: Moncton Jr VMHei
Veldig flott her i Moncton. Veldig naere 4.20m paa Martin i stav nettopp. Litt pause,snart spyd. Miss i kule 14m og ett daarlig hekkelop paa 16,28 etter en bra oppvarming.. Ellers veldig bra i varmen. 25-30 grader. Fantastisk arrangement og gjestfrie folk. onsdag 21. juli 2010 Bjarte Lohne ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Martin etter 1.dagMartin hadde 3725p etter 1.dag og ligg med det på 15.plass. Dette er 123p bedre enn 1.dag i nordisk mesterskap. Blant 92modellar og yngre er han nr.5 og av 92modellar frå europa(med tanke på jr.em neste år)er han nr.3. onsdag 21. juli 2010 Roe: MonctonVM er i gang. Martin er paa det jevne. Pers paa 100 m, 11.20, lengde 6.90 m. Kule ble en liten nedtur. Fryktelig varmt og liten tilgang paa mat, fikk de fleste til aa levere litt under pari her. 1.83 i hoeyde og fin pers paa 400 m med ca 51.90 gir grunn til optimisme foran dag 2. Henrik Ingebrigtsen var uheldig under 1500 m fors. Hard loeping fra start og mye knuffing. Isabelle P. gikk greit til semifin paa 100 mhk. onsdag 21. juli 2010 T.N.: VM I CanadaIdag tirsdag stater VM for Martin, og som det står en god del fra VM på siden til Friidretts Forbunde,s nettside. og imorgen onsdag arrangeres andre del av 10 kampen for Martin. Når dette skrives håper eg at Martin sover godt, men ønsker han lykke til både idag og imorgen. tirsdag 20. juli 2010 Fam Roe: Moncton, CanadaJa, saa er vi paa plass. Veldig varmt. Paa en tur til badebyen Shediac, viste temperaturmaaleren i bilen 36 pluss. Faar haape de norske utoeverne taaler dette. Kjempeflott stadion, og innkvarteringen for de norske er paa univer***tet rett ved siden av. Meget bra. søndag 18. juli 2010 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Karusell på Osterøy 12.juliAgathe einaste Fri-utøvar på Osterøy i kveld. Sprint var lagt til etter kl 20.00, då brukar vinden å løye. Det gjorde han ikkje i kveld. 100m og 200m gjekk med 6 min mellomrom for Agathe. Resultat: vant 100m - tid 12.84 - vind +3,0. Her blei Katrine Haarklau KS nr 2 med 13.31. Agathe vann og 200m 6 min seinare (!) med 26.25. Vind + 2.3. Katrine nr 2 med 26.95. Kjell
mandag 12. juli 2010 Sigbjørn: Nye bana i ArnaI dag var eg innom nye bana i Arna, og eg må sei at eg trur dette blir ei kjempebane når den snart er klar! Spesielt trur eg det ofte blir kanonforhold på 200m med fin medvind i svingen. Fri har jo imponerande gode resultat når ein veit kva baneforhold de har hatt til no, og her ligg alt til rette for endå eit løft for idrettslaget dei kommande åra. Sjøl om eg ikkje har noko direkte med treningsopplegga til dei aktive så burde det vel vera aktuelt med noken fellestreninger mellom dei aktive i Fri og Osterøy - til nytte og glede for begge parter.
lørdag 10. juli 2010 Ingunn: Karusell stevne OsterøyMandag er det krusellstevne på Osterøy med bla. 100m,200m,langhekk. Vi ser an været. torsdag 08. juli 2010 Ingunn: BilderMange bilder med kjente fjes på www.kondis.no frå Värdsungdomsspelen tirsdag 06. juli 2010 Gjest ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Pass opp - Agathe er laus!På Varldsungdomspelens første dag har Agathe knapt vore på bana. Likevel fekk ho opp 5.33 i lengde og direkte kvalifisert til finalen. Dette vart overgått av 43.78 og kretsaldersrekord for J16 på 300hk. Ho ha hatt to løp på denne distansen og persa med omlag eit sekund kvar gong. Ho reknar denne øvinga som litt ved sida av "sine" øvingar, det spørs om ho ikkje må tenkje ein gong til. Grattis, Agathe Kjell fredag 02. juli 2010 Svelgen: Eirik over 4.13Gratulerer!! Det er kjempebra Eirik. fredag 02. juli 2010 Ingunn: Eirik over 4.13Eirik Dolve har hoppa 4.13m i stav i dag. Dette er kretsaldersrekord G15 torsdag 01. juli 2010 Roe: BygdanyttLes om Markus Loftås sitt rekordløp på 300 m hk på bygdanytt.no I Dagens papirutgave er det videre mye fra Stor-KM og ikke minst en fin artikkel fra mangekampen i Israel. Lene og Martin får mye skryt. Forbundstrener og tidligere mangekjemper Henning Hofstad var storfornøyd med innsatsen. Se også friidrett.no, der det bl.a er bilde av Lene, Katrine og Frida. Opprykket fører trolig til at kvinner/menn ikke får reise i lag til neste års European Cup Combined Events. Til slutt en notis om stavhopper Eirik G. Dolve som for tiden gjennomfører en rekke konkurranser i Finland. 4.04 er høyeste hittil, men gode forsøk på 4.13 viser at her kan komme mer. tirsdag 29. juni 2010 Gjest: Mangekamp...IsraelVeldig bra resultater av Lene, Martin og de andre. mandag 28. juni 2010 Svelgen: Eirik 4.04Gratulerer så masse Eirik. Kjempebra fredag 25. juni 2010 Roe: Eirik og Paavo i FinlandKjempebra.....Gratulerer. fredag 25. juni 2010 TN: Eirik 4.04Under eit stevne idag hoppet Eirik 4.04 i stav og at han koser seg i Finland. fredag 25. juni 2010 E: PaavoKor er Paavo? TrUr ikkje eg er den eineste som saknar innlegga hans. Kan nåken gi ein grunn for kvifor han ikkje er å finne i gjestboka lenger..? torsdag 24. juni 2010 TN: Arna IdrettsparkSist lørdag var friidrettsforbunde på besøk i Arna og såg på det fine anlegget som kommer der. Dette kan du lese om på nettsiden til forbunde. tirsdag 22. juni 2010 Ingunn: EM o.lJa det er veldig flott arrangement vi har hatt desse to åra, men det må gjerast meir for å få fleire publikum! Det er tragisk at det ikkje er fleire som kjem å ser på... tirsdag 22. juni 2010 Gjest: EM Jr 2013Ikke så verst at det søkes om nye oppgaver for Fana stadion og en hær av frivillige som jobber gratis. Personlig syns jeg at alle frivillige som er en absolutt forutsetning for å arrangere stevner i slik målestokk får altfor lite fokus. Det er disse menneskene som gjør det mulig å levere flotte arrangement i lokal regi på Fana Stadion. Dette må ikke glemmes. Knapper og glansbilder .... Kjell tirsdag 22. juni 2010 Gjest Torstein Nesse: EM JUNIOR U 23Bergen kommer til å søke om Europamesterskapet for U 23 i året 2013. Håper det går i orden, så her må det være en stor gullerot å trene for fremmover. mandag 21. juni 2010 Roe: VeidekkelekeneStav g15...nr 1 Eirik G. Dolve 3.40 m Paavo kan fortelle fra Lillehammer at det er svært dårlig vær, med regn og utrolig mye sidevind. Eirik kunne under disse forholdene bare hoppe med liten stav. Paavo og Eirik reiser i dag videre til Stockholm og Huddingaspelen. fredag 18. juni 2010 Roe: BygdanyttLes om Martin Roe klar for VM på bygdanytt.no I dagens papirutgave av bygdanytt er det mye friidrett. Fem lokale gull på Nadderud, Martin Roe, Tveitafjellet Opp og ikke minst Gullfjellet Opp. Sistnevnte får massivt skryt. Med hele 700 deltakere ble det en stor folkefest. Her har arrangementssjef Ivar Langhelle og hans stab gjort en kjempejobb. tirsdag 15. juni 2010 Gjest: sykt64.95 i spyd av en mangekjemper er jo sykt bra. mandag 14. juni 2010 Gjest: SuperMartinGratulerer. 64.95 i spyd. Bare Andreas har kastet særlig mye lenger enn dette med den nye spydtypen. På tide å satse spyd snart? Hilsen Spydinteressert. mandag 14. juni 2010 Gjest: Gratulerer MartinJeg vil delta i gratulasjonskoret til Martin. Gratulerer med VM kravet og et enormt bra spydresultat. Mvh Robert mandag 14. juni 2010 Bjørn: Gratulerer Martin!Gratulerer til Martin med VM-kravet i 10-kampen! Hilsen Ask-gjengen søndag 13. juni 2010 Gjest: MangekampUtrolig bragd av Katrine og Martin. For noen spydkastere! Gratulerer. Og god tur til Canada. søndag 13. juni 2010 Gjest: Nordisk mangekampMartin kjemper så godt han kan for å holde skjemaet til VM kravet. Myyyye vind og surt, litt regn her i Randers, Danmark. Vinden tar ikkje så mykje på bana, heldigvis. Litt etter skjema, men kan ta inn i morgen. Bedre vær er meldt.
Ingunn
lørdag 12. juni 2010 Gjest: Karusellstevne Osterøy 9.juniEin liten, men god Fri-tropp på Osterøy onsdag kveld. Har ikkje oversikt over alle resultata, men fekk med at Mathilde passerte 45m i spyd, Monica klarte 300 m på 46-talet, Eirin sprang sin livs første 1500m og klarte det fint Kjell Y onsdag 09. juni 2010 Roe: FramolekeneMartin fikk mye oppmerksomhet rundt høydehoppingen sin under framolekene. Dagens Ba og Bt slår stort opp med bilder og det hele. Vi er kjempefornøyde med 1.90 m, men ut ifra avisene skulle en nesten tro det var den nye Brede Raa Ellingsen vi hadde med å gjøre. En del faktafeil i teksten er det også. Bygdanytt har to hele sider fra lekene. Hovedfokus på Markus Loftås, Osterøy. Kjempeløp på 300 meter hekk. Videre Martin sitt lengdehopp på 6.91 m, og ellers hele 11 småstykker rundt andre utøvere fra Osterøy og IL Fri. Også full resultatservice. Meget bra dekning i dagens bygdanytt tirsdag 08. juni 2010 Roe: FRAMO TorsdagSPYD j11 nr 2...Helene Austnes 13.05 m j14 nr 1...Matilde Roe 44.85 m (stevnerek.), meget bra. ks nr 3...Lene Myrmel 32.88 m g17 nr 1...Jørgen Austnes 44.00 m g18/19 nr 1...Martin Roe 57.22 m
fredag 04. juni 2010 Gjest: Agathe og Mailekene 2010Fasit: 6 øvelser, 3 stevnerekorder, 3 bestemannspremier i henholdsvis sprint, hekk og hopp, 4 gull 1 sølv og 1 bronse. Bra vær, en del for mye vind søndag. Resultater: høyde 1.45, 200m 26.14, 80hk 76.2cm 11.65, 100m finale 12.72, Kule 3 kg 9.31, Lengde 5.48m vind + 2.9, ellers bare gyldige resultater. Kjell Y søndag 30. mai 2010 Roe: Mailekene HaugesundAgathe er som vanlig med på Mailekene. Res. lørdag...Agathe H. Wathne,...høyde 1.45 m, nr 2 og seier på 200 m med tiden 26.14 lørdag 29. mai 2010 Roe: MangekampenVæret ødela mangekampen for Katrine, Martin, Ove og de andre i dag. Sammenhengende regnvær og kaldt gjorde tingene vanskelig. All respekt til de som tok seg sammen og gjennomførte. Katrine og Martin får bare prøve på igjen om noen uker. Ellers gikk arrangementet greit. Stor skryt til alle som hjalp til. Halle, Tyskland i dag: Eivind Henriksen 70.75 m i slegge 7.26 kg. søndag 16. mai 2010 Roe: MangekampenVæret ødela mangekampen for Katrine, Martin, Ove og de andre i dag. Sammenhengende regnvær og kaldt gjorde tingene vanskelig. All respekt til de som tok seg sammen og gjennomførte. Katrine og Martin får bare prøve på igjen om noen uker. Ellers gikk arrangementet greit. Stor skryt til alle som hjalp til. Halle, Tyskland i dag: Eivind Henriksen 70.75 m i slegge 7.26 kg. søndag 16. mai 2010 Roe: HalleNoen kastresultater fra Halle, Tyskland lørdag 15.05 Kule...mjun...Nr 11 Fredrik Simensen, Sandvin 16.11 m Diskos 1.75...mjun...Nr 10 Erik Fluge, Ask 50.27 m, nr 21 Fredrik Simensen 43.00 m. Diskos msen...Nr 6 Gaute Myklebust, Tjalve 60.75 m Slegge...kvjun...Nr 2 Katja Vangsnes, Oppegård 59.12 m !, Trude Raad, Gloppen 61.98 m Slegge 6kg...mjun...Nr 6 Richard Villanger, Ask 62.29 m Spyd...kvjun...Nr 10 Adriana Haga Thomassen, Giv Akt 43.36 m Stevnet fortsetter i dag.
søndag 16. mai 2010 Tilskuer: Åsane HalvmaratonKnall løp av espen Joensen (17år) løp inn til andreplass på den flotte tiden 1.12.56 som er ca 2 minutter forbedring av tidligere bestemotering på distanen. I kvinneklassen var det og en andre plass til Helene Pemmer med tide 1.30.01 Og Elise Orten løp inn til en fin treije plass med tiden 1.30.46 p.s hadde ikke fått di ofisiele tiden når eg reiste derfra. torsdag 13. mai 2010 Roe: Isabelle P.Les om Isabelle Pedersen i dagens BA....- se også ba.no onsdag 12. mai 2010 Tilskuer: Espen på 3000 mEspen Joensen løp sin første 3000 m på bane og fikk en fin 3 plass med den fine tiden 907,56 tirsdag 11. mai 2010 Gjest: BFG - Gular åpningsstevne 11.maiÅpningsstevnet til BFG - Gular Fana stadion tirsdag 11.mai. Sol, litt vind, kaldt. Etter 2 100-metere hadde Fri tatt to seire. En til Agathe på 12.89 og en til Martin R på 11.40. Begge ble belønnet med pengepremier. Jaad hadde som mål å løpe 800 under to minutter, det gikk med god klaring, 1.58.6. Agathe nøyde seg ikke med det, tok en 300m på rappen, 42.17 og 3-plass etter bl.a. Vilde, men klarte å komme foran Paula. Ny pers og ny framgang. 7-kamp til helgen, dessverre uten Vilde som har andre ting å gjøre den helgen. tirsdag 11. mai 2010 Roe: Kaststevne SkansemyrenMeget bra kaststevne i går kveld. Jeg sier ikke mer. onsdag 05. mai 2010 Gjest: Laksevåglekene 2.maiLaksevåglekene søndag 2.mai For ein gongs skuld, sol og tørt ver. Mange resultat. Vil berre trekkje fram Agathe sin 300hekk. Ho var så vidt ferdig med stav og måtte springe til start for langhekken. Vilde Svortevik og Solveig Onstad frå Laksevåg hadde banene innafor Agathe. Alt på første langside var Vilde ved sida av Agathe og drog ifrå med 5-6 meter. Men på siste langside kom Agathe som eit skudd og tok innpå for kvart steg. Vilde under 44 sek og Agathe under 45, pers med 1.1 sekund. Absolutt godkjent i første forsøk på distansen i år. Her er mykje å hente på å få stega til å passe. Kjell mandag 03. mai 2010 Roe: Oppegård OpenFlere res. fra Jørgen slegge 7.26 kg...47.54 m diskos 1.5 kg...45.54 m lørdag 01. mai 2010 Roe: Oppegård OpenOppegård Open 1.Mai 2010 Jørgen O. Austnes slo til med sterke 61.69 m med 5 kg slegga. lørdag 01. mai 2010 Roe: Dette er idrettsfremtidenBergens Tidende Fredag 23. April 2010 Nok en liste over de største idrettstalentene i Hordaland (og Sogn og Fjordane). 16-20 år. Kan i utgangspunktet styre min begeistring for slike lister. Gledelig er det alikevel at IL Fri har Jørgen O.Austnes og Martin Roe på listen. Hele 8 utøvere fra friidett Hordaland er med. Foruten Jørgen og Martin finner vi Isabelle Pedersen, Christiane H. Gjerde, Amalie Skage og Benedikte Abrahamsen fra Norna Salhus, Katrine Haarklau fra Gular og Håvard Haukenes fra TIF Viking (kappgang). Hordaland og Sogn og Fjordane har så absolutt flere store friidrettstalenter som ikke er nevnt her. Men som Roger Gjelsvik sier - ting endrer seg fort. Om et halvt år kan det være andre som trekkes frem. lørdag 24. april 2010 Gjest: Jørgen 16 århttp://www.bygdanytt.no/sport/article1072509.ece Les om Jørgen i Bygdanytt....
Gratulerer med dagen!
Ingunn fredag 23. april 2010 Gjest Torstein Nesse: BursdagVil gratuler Jørgen Olsen Austnes som idag fyller 16 år, med stor rep. i Bygdanytt. Håper det blir mye god mat og noen gode klemmer fra dine jenter på skolen og i FRI. Lykke til. p.s. har du nå levert inn fotballskoene dine til museet i Ytre Arna????? fredag 23. april 2010 GjestTorstein Nesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): FRI STAFETTENJa så er Fristafetten 2010 og vi fikk stille med eit veteranlag i klasse menn, og eg vi takke de seks som løp og som måtte løpe helt andre etapper en det de skulle løpe. Dette på grunn av skader og forfall. Den siste forfallet kom løpsdagen kl. 11.oo. Men det er ofte slik i stafetter. Men eg vil takke Erik,Stein,Brigt,Morten,Jan Ove og Vidar for innsatsen. Vi kommert sterkere igjenn i 2011. torsdag 15. april 2010 Roe: FristafettenSe Fristafetten i bilder på ba.no torsdag 15. april 2010 Roe: NM/UM Terrengløp 2010 TønsbergNM/UM Terrengløp 2010 Tønsberg Menn Jr 19 2 km Meget sterk løping av Jaad Orten i dagens terrengløp. Nr 5, med mange gode løpere bak seg. Espen Joensen var også bra og løp inn som nr 14. Thomas Solberg Eide fra Odda (repres. Haugesund) var ganske suveren i denne klassen. Spurtsterk som han er.
lørdag 10. april 2010 Gjest Torstein Nesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): KM TerrengløpMelding til løpere og trenere vedr. KM terrengløp som skal arrangeres av Gneist lørdag 17.april. Fristen for ordiner startkontigent på kr. 60.- er på torsdag 15.april, etter den dato og inntil en time før start er startkontigente dobblet. På kretsens side står innbydelsen og en ca. tidstabell for det forsjellige klasser. Lykke til. torsdag 08. april 2010 Ingunn: bilder Portugalsjekk bilder fra Portugal under bildegalleri tirsdag 06. april 2010 Gjest Torstein Nesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Gratulera med dagenJa idag 5.4.2010 er Idrettslaget FRI 81 år og gratulera med dagen alle FRI medlemmer. mandag 05. april 2010 GjestTorstein Nesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): 18 årVil gratulera Martin Roe som idag 1.april fyller 18 år. Martin er sammen med andre friidrettsutøvere fra laget på treningsleir i Portugal denne påsken. Håper at han får en fin dag, med mange gode klemmer fra jentene på treningsleiren. torsdag 01. april 2010 Gjest: Treningsleir i PortugalVi lever ubekymret, vaske/ryddedame i leiligheten hver dag, og buffet hvert maaltid. Det eneste vi kjoeper , er 5 liters dunker med vann og bananer. Alle leilighetene har roedbrune fliser paa gulvene. Sokkene til samtlige ser deretter ut under. Kan ikke laave at de blir bedre i vaskemaskinen hjemme i Norge. Ikke vanskelig aa se at dette er et sportssted: Det kryr av joggere , alle gaar i treningstoey, og tilbudet til oss er variert. Tror det er 10 tennisbaner i tillegg til ridebane og fine joggeloeyper. Tror langdistanseloeperne synes loeypene er i korteste laget. torsdag 01. april 2010 Gjest Torstein Nesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): MaratonTidligere FRI mellomdistanse løper er igang med trening for maraton i 2010. Ole Morten Fadnes som holder til i Oslo har planer å løpe maraton i Stockholm, mens Trond Olav Vassdal som bor på Hønefoss satser på maraton i Aten. Ønsker de lykke til begge to. tirsdag 30. mars 2010 Erik I ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Trening mandag 29.03.Det blir trening på Espeland mandag kl. 17.30 for gruppen 10-14 år. mvh Erik søndag 28. mars 2010 Gjest Torstein Nesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): KM TerrengløpIdrl. Gneist skal arrangere kretsmesterskap i terrengløp alle klasser (fra de yngste til veteran klasser) lørdag 17. april kl. 13.oo på Stavollen. Er du intresert ta kontakt med din trener eller kontaktperson så du kan bli påmeldt. Ønsker dere alle lykke til lørdag 27. mars 2010 Gjest Torstein Nesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): God PåskeØnsker alle FRI medlemmer en god påske, og håper dere er i fin form til FRI stafetten. Lykke til. fredag 26. mars 2010 GjestKristin Holtan: treningsleirTror alle koder seg. Mange gikk bananas i Nike-shoppen igaar. Vi tok litt av vaeret i Bergen med oss hit, men det er meldt solkrem de neste dagene. Jeg kjenner to jenter som la seg 2030 igaar for aa ta bilder av soloppgangen klokken 0545 i morges! Fine treningsforhold-ogsaa for mor. Joggeloeypen er bra. fredag 26. mars 2010 Gjest Torstein Nesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): New York HalvmaratonFra Kondis kan vi lese at Helene Pemmer har vært en tur til New York og løpe halvmaraton og i klassen for kvinner vart Helene nr. 48 med tiden 1.26.02 GRATULERA HELENE. Mer info om arragemete finner dere på Hordaland siden på Kondis. torsdag 25. mars 2010 Gjest Torstein Nesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): BursdagHei vil gratulera OTTO HELLEGÅRD som idag torsdag 25.3. fyller 66 år. torsdag 25. mars 2010 Hv: orPaavo?? onsdag 24. mars 2010 Gjest Torstein Nesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Karusellen i BFGI det siste løp i vinterkarusellen til BFG Fana vart det seier til Jaad Orten på 5 km, seier vart det og til Elise Orten i kvinneklassen på distansen 10 km. Espen Joensen vart nr. 2 i klassen for menn på distansen 10 km. Gratulera alle tre. tirsdag 23. mars 2010 ingunn: påskenTakk for det, Torstein. Vi er 18 stk, stort og smått , som reiser. 10 dager i Alfamar.... Det blir bra får vi håpe.. mandag 22. mars 2010 Gjest TorsteinNesse ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): TreningsleirVil ønske FRi deltakerene lykke til på trengsleiren i Portugal i påsken. Håper dere får en fin samling. mandag 22. mars 2010 mm: HEnig.. Dere bør si til Paavvo at han skal komme tilbake... søndag 21. mars 2010 Gjest: PaavoDere bør få Paavo tilbake.. fredag 19. mars 2010 Gjest: Savner PavoJeg lurer også på hvor Pavo er blitt av med sine utbrudd torsdag 18. mars 2010 Gjest: Føreforhold FrikarusellKorleis er føret før kveldens karusell? onsdag 17. mars 2010 Ingunn: Årets trenerTusen takk for helsing.... Kjekt å bli satt pris på!
ingunn
onsdag 17. mars 2010 Svelgen: Ærespris og Årets trener.Gratulerer med Æresprise til Paavo og Årets trener til Ingunn :) Hilsen oss i Svelgen TIF tirsdag 16. mars 2010 Bjørn Åge: Årets trener 2009gratulerer med æresprise til Paavo og Årets trener til Ingunn. mvh Lene og Bjørn Åge mandag 15. mars 2010 lurer: .Hvor er Paavo? Gjesteboken er ikke like mye værdt å lese hvis Paavo ikke er her..
søndag 14. mars 2010 Roe: ÆresprisFriidrettens Venners Ærespris 2009 gikk til Paavo. Fam Roe gratulerer. (ps, mange savner deg på gjesteboken) søndag 14. mars 2010 Gjest: Årets trenerFriidrettstinget 2010 Strandebarm Ingunn G.Jacobsen ble kåret til årets trener 2009. Årets trener Hordaland er ikke utdelt siden 2006. GRATULERER. lørdag 13. mars 2010 Ingunn: Lene Myrmel i Sverigehttp://www.friidrett.no/friidrett/res/2010/stockholm030310.htm Link til resultatene SM mangakamp inne i Gøteborg helga 6.-7.mars 2010.
Klubbrekord samenlagt på Lene og fleire inneperser. fredag 12. mars 2010 Erik Iden ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Veteranlag til FristafettenFri forsøker å stille med veteranlag for herrer til Fristafetten. Er det noen er interesert i å være med så ta kontakt med meg. Erik Iden Mob: 95101781 onsdag 10. mars 2010 Roe: NM SENIORNM 2010 Stangehallen LENGDE Kv senior...Nr 1 Lene Secher Myrmel, IL Fri med 5.78 m GRATULERER søndag 21. februar 2010 Roe: MaratonkarusellenMaratonkarusellen i Bergen 2. løp Nr 1 halvmaraton... Espen Joensen, IL Fri 1.18.49....meget bra Gratulerer. Nr 6 halvmaraton... Erik Iden, IL Fri 1.25.07....(nr 2 i 40-44 år). Erik er i trenergruppen for yngre årsklasser i Fri, og har tidligere vært delaktig i treningene til bl.a Martin. Bra løp Erik. Nr 23 maraton... Sverre Solhaug, IL Fri 3.45.09....Sverre holder fortsatt koken med bra tid. Holder med riktig lag i England...ARSENAL søndag 21. februar 2010 Gjest: UM Drammenuoff. medaljestatistikk... Nr 1...IL FRI...6 gull, 3 sølv Nr 2...BUL IL...6 gull, 2 sølv, 3 bronse Nr 3...STURLA...5 gull, 1 sølv Nr 4...MOELVEN...4 gull, 3 sølv, 5 bronse Nr 5...SANDNES...4 gull, 2 sølv, 2 bronse Nr 6...NORNA SALHUS...4 gull Nr 7...TRONDHEIM...3 gull, 4 sølv, 2 bronse Nr 8...MOSS...3 gull, 2 bronse Nr 9...LAKSEVÅG...2 gull, 4 sølv, 5 bronse Nr 10...URÆDD...2 gull, 4 sølv, 4 bronse lørdag 20. februar 2010 Gjest: 5050 medaljer i NM for ungdom (les bygdanytt.no )!!!!! Gratulerer Martin Roe. tirsdag 16. februar 2010 Gjest: UMmye stoff fra UM Drammen på bygdanytt.no tirsdag 16. februar 2010 Gjest: Ingunnhttp://www.bygdanytt.no/sport/article1028224.ece
les lokalavisa for arna og osterøy tirsdag 16. februar 2010 Ingunn: svar til undrerhoppet til Martin på 14.22m i tresteg var vel ikkje perfekt, men planken var mye bedre enn på alle dei andre hoppene. Da var han to fot bak planken. Han var også litt reservert pga litt vond rygg... mandag 15. februar 2010 Gjest: UndrerHvordan var planken & landingen på Martin Roe sitt hopp på 14.22 ? mandag 15. februar 2010 Gjest: Fastelavnsfest på høyfjelletI meget god stemning etter et fabelaktig UM dro Fri-gjengen over fjellet på hjemvei. Latterkulene satt løst, og alle hadde følelsen av å ha vært med på noe stort, både voksne og ungdommene. Midt mellom Geilo og Finse slo Arnlaug - også kjent som mor til Jo Markus - til med en skikkelig høydare! Hun hadde fått fatt i et knippe boller, og med syltetøy i baklomma og kremsprøyte i bakhånd ble det fastelavns-boller på hele gjengen. Til og med konduktøren var hårreisende nær å bli kunde hos Arnlaug. Paavo hadde ikke smakt noe så godt siden konfirmasjonen sin! Stemningen truet et øyeblikk med å løfte taket av Comfort-vognen vi koste oss i. Alt gikk fint, takk til alle voksne som passer godt på idretts-stjernene våre. Andre klubber kan bare misunne oss den flotte lagånden. Heia Fri!! søndag 14. februar 2010 Gjest: Roe MartinTakk Bjørn Åge :) fredag 12. februar 2010 bjørn åge: UMgull til Martin i tresteg(14.22) og Agathe i hekk. ellers ble det sølv til martin i hekk og 5 plass til Adrian på en fin fin tid lykke til videre i UM fredag 12. februar 2010 Gjest: IngunnFristafetten er 14 .april
Paavo bur i Ytre Arna torsdag 11. februar 2010 Gjest: ?Hvor bor Paavo nå? torsdag 11. februar 2010 Bjørn F. ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): FristafettenHei Fri! Lurte på når Fri-stafetten er i år? Finner den ikke på terminlisten eller arrangementlisten til Fri... ? torsdag 11. februar 2010 Gjest: Hoppet avGjesteboken har helt klart blitt mye kjedeligere etter at Paavo valgte å hoppe av. Synes dette er trist. Svært få steder innen norsk friidrett er det mulig eller lov og utrykke seg rett fra levra. Håper på mer debatt i framtiden. Gjerne fra Paavo, men også andre burde våge å uttrykke seg. Tviler på at Paavo har sauna der han bor nå. torsdag 11. februar 2010 Gjest: Jeg vetPaavo sitter nok i skrivende stund i sin sauna - Med en 6'er stående klar. Men noe utbrudd blir det ikke, Pavoo har fått ny kommunikasjonsmetode. Den får en kun ved å ta personlig kontakt med Paavo - kun da kan en nyte utbrudd både titt og ofte. onsdag 10. februar 2010 Gjester: Hvor er Paavo?Hvor er Paavo?? Ikke det samme uten utbruddene hans i gjesteboken. Skjerpings! onsdag 10. februar 2010 Roe: VinterkarusellenFin løping av Jaad og Espen i vinterkarusellen mandag. Gratulerer. Resultater: se BFG Fana tirsdag 26. januar 2010 Roe: MaratonkarusellenEspen Joensen var først i mål på dagens halv maraton med tiden 1.17.38. Gratulerer. Vi var vitne til at Espen blid og fornøyd, og i ensom majestet løp inn på Fana stadion i dag. Bare maratonløperen Helge Hafsås fulgte noenlunde, men han hadde som vanlig bare gjort unna halvparten av løpet. Martin kastet i dag slegge og diskos for første gang på veldig veldig lenge. Altfor lenge siden skulle det vise seg. Formen var ikke bra. Men et lyspunkt var det alikevel da han fikk opp et kast med 6 kg slegga på hele 61 m. Inne ble det høyde og spyd. Går greit. lørdag 23. januar 2010 Gjest: Ingunnhttp://www.bt.no/sport/Kommunen-slo-til-1004545.html
Her kan du lese om idrettsstipendvinnerne på Bergen kommune sin "idrettsgalla" på Hotel Terminus torsdag 14.januar.
Martin og Isabelle fekk talentutviklingsstipend fredag 15. januar 2010 Roe: Trening HøiehallenHøiehallen fikk i dag besøk av Lena Berntsson fra Gøteborg. Blant Sveriges aller raskeste gjennom tidene, med bl.a 7.26 på 60 m. Hun er i tillegg vektløfter, og deltok i Vm i Goyang, Korea i 2009. Hun ville prøve seg i startblokken mot Adrian, og han tok utfordringen. Han ble ganske langt bak på 40 m. Martin fikk fort på seg sprintskoene og ville prøve han også. Det gikk samme veien med han, Lena var først. I returmøte tok Martin seg skikkelig sammen og var hakket foran. 1-1. Martin tok ikke sjansen på noen finale og Jo Marcus måtte ta over. Også han måtte se seg slått. Agathe, Jørgen, Lene Myrmel med fl. sto lettere sjokkerte og fulgte med. Morro å studere en så god sprinter på nært hold. søndag 03. januar 2010 Gjest: GODT NYTT ÅR!!!Agathe og Kjell med familie ønskjer alle Fri-medlemmer og foreldre eit godt nytt år. Mykje spennande i vente, med Seimsmyra og ein klubb i toppskiktet i alle samanhengar også i 2010. Kanskje er det mange i Arna som ønskjer å koma tettare på aktivitetane i Fri i 2010? Me skal saman dra lasset vidare i neste år, i ein klubb som mange andre misunnar oss. Takk til trenarar og leiar som gjer ein framifrå jobb for knappar og glansbilder. Me er store beundrarar for alt det gode arbeidet som vert gjort i klubben. Vel møtt neste år!! onsdag 30. desember 2009 Gjest: Romjuls-aktivitet på StordVi kan ikkje berre trena, sjølv om det er det viktigaste arbeidet i vintertida. Av og til er det kjekt å prøve krefter mot metermål og klokker. Lene, Jørgen og Agathe hadde teke turen til Stord og hallstevnet der, det er nesten ein tradisjon for desse tre. Speakaren hadde fått med seg at Jørgen hadde fleire kast over 14m med 5kg kule. Han lurte spent på om det skulle bli lengre. Det blei det til gagns: 15.16m er svært sterkt og eit nytt prov på at Jørgen er stabil på lengder over fjoråret sine resultat. Det seier sitt. Er det nokon som lurer på kvifor denne karen ikkje er på lista over Hordaland sine mest lovande utøvarar i idrett??? Lurer på kven som har vore rådgjevar for denne lista? Lene hadde teke turen for m.a. å springe 60hk. Ho fekk 8.87 i fjor. Det blei 8.91 i år, ikkje heilt nøgd, men desto meir glad for 8.03 på 60m. Det skulle gje godt ned på 7-talet i Høiehallen. Stå på, Lene. Agathe sprang og 60hk. Ho hadde 9.31 i kamp med Vilde i fjor. I år sprang ho mot Paula L. som ikkje baud på nokon konkurranse i år. Agathe fekk strålande 9.07 i sitt sololøp, som skulle peike mot 8-talet i Høiehallen. Sjølv var ho mellomnøgd med resultatet, men teknikken sat som eit skudd, etter mange timar øving med Ingunn i Høiehallen. 8.31 på 60m og 5.04 i lengde var sånn passe. Det som var positivt var at ho nærma seg planken for kvart hopp. Vi får sjå i Høiehallen. Kjell tirsdag 29. desember 2009 Roe: Innendørsstevne StordUnder dagens innestevne på Stord deltok Agathe H.Wathne og Jørgen O.Austnes. Agathe fikk tidene 9.07 på 60 m hk og 8.31 på 60 m. Jørgen slo til med sterke 15.16 m i kule 5 kg. mandag 28. desember 2009 Roe: Hordalands største talenterNok en gang har BA kåret Hordalands 50 største idrettstalenter. Som tidligere år er jeg veldig uenig i rangeringen på denne listen. Kåringen er gjort i samarbeid med bl.a Olympiatoppen. Tydeligvis er Olympiatoppen glad i ballsport da 17 av 50 utøvere kommer fra håndball og fotball. Friidretten fikk også sitt, da Isabelle Pedersen, Norna-Salhus gikk helt til topps og ble kåret til Hordalands aller største talent. Nr 1. Gratulerer. Dette var meget fortjent etter den utrolige opplevelsen du ga oss i italienske Bressanone med VM gull på hekk. Martin Roe, IL Fri ble i år plassert som nr 14. 10 plasser opp i fra i fjor. Men i 2007 var han faktisk nr 13. Vanskelig å bli klok på. Kan trygt si at vi savner Jørgen Olsen Austnes på denne listen. Jørgen har slettet nesten alt som er av rekorder i sleggeringen dette året, og er utvilsomt et av de største kasttalentene Hordaland (og Norge) har hatt. Følger ikke Olympiatoppen med i timen i det hele tatt? Merkelig også at Christiane Gjerde fra Norna rykket ned fra plass 11 i 2008 til plass 16 i år. Så får hun skryt for sin enorme utvikling i år. Men friidretten er i sterk fremgang. I 2006 var beste friidrettsutøver nr 29. mandag 28. desember 2009 Gjest: IngunnLes BA mandag 28.12 . Kem er Hordalands største idrettstalenter..? Alle idretter. Har mistanke om at det er mange frå fotball og håndball, då. søndag 27. desember 2009 Hilde: Flott av Fri i Andersens adventsløpFlott innsats av Fri i Ansersens adventsløp som ble arrangert av Varegg på lørdag. Jaad nr. 1, Espen nr. 2. Elise nr. 1 av damene. http://kondis.no/default/index.php?aid=89987&k=sjef%2Fforsiden&mid= mandag 21. desember 2009 Gjest: Fri-stevne Høiehallen 12.des.Flott Fri-innsats i dag i Høiehallen. Jørgen var godt over 12m med seniorkule, lengst siden 1983! Martin viste kanonform i lengde, og Agathe løste en del av sine tekniske utfordringer i stav, etter en god times hekketrening i forkant. Etter et riv i stav på 2.50 gikk hun i seg selv og analyserte litt. Resultat: byttet tilbake til forrige stav og begynte å "fly" igjen. Gikk til slutt høyt over 3m og er tilbake på godt spor igjen. Kjell søndag 13. desember 2009 Roe: stavhopp i LeverkusenStavhopperen Henning Dahl Holti bor og trener for tiden i tyske Leverkusen. Se filmer av de fantastiske treningsfasilitetene i Leverkusen på stavhopp.com Helt utrolig. torsdag 10. desember 2009 ingunn: bilderda er bildene fra medlemskvelden komt under bilder til venstre mandag 07. desember 2009 Ove Leon: MedlemskveldDet blir medlemskveld torsdag 3. desember kl. 18:00 i kantina på Arna Bruk. Meir info vil komme. onsdag 18. november 2009 Gjest: MedlemskveldEr det sett dato for medlemskvelden før jul? mandag 16. november 2009 Roe: kasttreningTrening Ravnanger, Askøy m/Jørund Årdal Meget god økt i dag. Kjempevær og fine forhold på Ravnanger. Fra Fri deltok Jørgen, Martin og Matilde. Flere trenere var også til stede, deriblant Ingunn G.Jacobsen og Alf Alsaker. Det ble vist sterk kasting fra alle både i diskos og slegge. videoanalyse, mat og mere kasting. Dagen ble som vanlig avsluttet i styrkerommet. Martin ville som vanlig prøve seg mot Erik Fluge og Richard Villanger i diverse løft. Nye perser ble det, men fortsatt er Erik kongen i benk, og Richard er sterkest i frivending og knebøy. Jørgen imponerte også. En stor takk rettes til Ask og Jørund Årdal.
lørdag 07. november 2009 Gjest: kastingnår det gjelder de siste kaststevnene i Bergen har forbundsdommer Odd Lahn-Johannessen vært til stede og godkjent disse. Han har ikke sett at det står noen steder at det ikke er lov å kaste med flere vekter i samme stevnet. Men han kommer til å ta dette opp i forbundet, slik at dette ikke er noe tvil til neste sesong. Reglene må vi ha svart på hvitt, slik at ikke er noe tvil.
tirsdag 03. november 2009 tull og tøys: tull og tøysER det plutselig ikke lov til å løpe 60m, 100m og 200m i det samme stevnet nå?? Dummeste jeg har hørt.. finn dere noe bedre å bruke tida deres på enn å klage på en friidrettskrets som satser på ungdommen og faktisk vil noe med idretten, ikke bare suller rundt slik de gjør mange andre steder i landet. mandag 02. november 2009 Gjest: "Professor" HofstadLeste nylig Fagnytt nr.3 2009, artikkel "Et blikk på norsk juniorfriidrett" av Henning Hofstad. At en mann med så mye aura og kunnskap kan finne på å slakte mange av de norske juniorene er synd. Jeg tror ikke det vil fungere motiverende for utøverene selv. Det har allerede gått telefoner både inn og ut, ang. denne kurante artikkelen. Jeg synes Hofstad skal gå litt i seg selv med selvkritiske øyner, selv om han ikke mener noe vondt med artikkelen. Hadde jeg vært utøver og regelrett blitt slaktet i et fagblad av en vidkjent trener - Henning Hofstad hadde jeg neppe syntes det var motiverende. Derimot svært skuffende å høre, dessuten så kan en ikke kun se på resultatene. Det er tydelig å se at Hofstad totalt har misforstått hele bilde. Noen utøvere jobber langsiktig og ønsker ikke å bli julestjerner, det burde "professor" Hofstad ha skjønt... søndag 01. november 2009 Gjest: Kast6 forsøk tresteg og lengde er greit, men ikke først 6 med planke og 6 med satsgrop i samme stevne. Her også kun 6 sprang til sammen. Men helt feil at det er akseptert 6 kast med forskjellige vekter i kastøvelser som siste inlegg sier. Dette er gang på gang blitt innskjerpet fra NFIF sentralt, men en del klubber kjører her dessverre sitt eget løp. Så her er det ikke likhet for loven i det ganske land. Akershus Friidrettskrets er en mønsterkrets i å arrangere kastøvelser/sprangøvelser korrekt. På Romerike Friidrettstadion tillates det aldri at den enkelte utøver kan kaste mere enn 6 kast tilsammen i f.eks. slegge den samme dagen. Men en ung utøver kan gjerne ta 4 kast med sin vanlige slegge for alderen og så gjerne prøve seg med to kast med seniorslegga hvis det er satt opp konkurranse med seniorslegga den dagen. Det er med stor tilfredshet jeg nå ser fra resultatlisten at også på Fri sitt siste stevne ble denne regelen trolig overholdt. Håper resten av Hordaland kommer etter slik at alle stiller likt i det ganske land. Alle er vi vel interessert i at en regel tolkes likt i det ganske land? Kan dessverre ofte være vanskelig å se hvor mange kast den enkelte faktisk har kastet i enkelte resultatlister, men generelt håper jeg de fleste arrangører gjør sånn som NFIF anmoder fra dags dato. søndag 01. november 2009 Gjest: Ulovlig?Man kan i et og samme stevnet være med på lengde, (6 forsøk) tresteg, (6 forsøk) og høyde, (6 forsøk) osv. forde dette er indeviduelle konkurranseøvelser satt opp av arrangøren. På samme måte kan man delta i slegge 3 kg. (6 forsøk), slegge 4 kg. (6 forsøk) og diskos (6 forsøk) osv. forde dette er indeviduelle konkurranseøvelser satt opp av arrangøren, og man kan velge å delta i de øvelsene som er satt opp på hvert respektive stevne. Her er du nok på tynn is min gode mann. lørdag 31. oktober 2009 Gjest: HeiHei, hvordan går det her i Fri? lørdag 31. oktober 2009 Hilde: Flotte siderSynes de nye sidene er blitt skikkelig flotte nå. Gøy med alle bildene. Gratulerer! fredag 30. oktober 2009 Gjest: KastOg hva sier så reglene om kast med flere vektredskaper under samme stevne? fredag 30. oktober 2009 Gjest: KoreduPaavo?Paavo? Kom tilbake...
torsdag 29. oktober 2009 Gjest: Vær litt seriøs!Siste innlegg er direkte useriøst. En kommentar henviser til et reglement for kastøvelser som er forholdsvis enkelt, og som gir en klar og tydelig veiledning i forhold til kastøvelser. Hvis vi velger å se bort fra et slikt reglement, underminerer vi hele ideen med konkurranser på like vilkår. Hva blir det neste vi skal se "litt bort fra"? Nei, regler er greie: vi kan like dem eller ikke, MEN DE ER LIKE FOR ALLE! Skjerpings! torsdag 29. oktober 2009 Gjest: Helt enig !!Dette må det bli en slutt på !! Jeg har opplevd at en utøver på stevne på Fana har løpt både 40m, 60m og 100m i ett og samme stevne! Vi kan jo ikke ha det slik !! Et sted må grensen gå. Hvor mange løpsøvelser skal utøveren være med på ??? Noen må ta fatt i dette snarest !!! torsdag 29. oktober 2009 Gjest: KastingDette er bare tull. Dette blir gjort over hele Norge. Er det noen som er misunnelige her, eller...? onsdag 28. oktober 2009 Gjest: KastingEr enig i at dette ser noe tvilsomt ut. Hva sier reglementet, og hva sier dommerstanden. onsdag 28. oktober 2009 Gjest: Hvorfor så mange ulovlige kastkonkurranser i Bergen?Det virker som om det i Hordaland FIK praktiseres en meget tvilsom form for kastkonkurranser som ikke aksepteres av NFIF. En utøver kan gjerne delta i en øvelse med flere typer vektredkaper i samme stevne, men totalt er det kun tillatt med maksimum 6 kast til sammen i samme stevne. Hvordan man fordeler kastene er likegyldig, det bør avtales med dommer, men maksmum 6 kast tilsammen er det som er tillatt. Sånn praktiseres det meget strengt de fleste steder jeg kjenner til i Norge. I Bergensområdet har jeg mistanke om at en og samme utøver kan ha kastet slegga/dskosen 18 ganger i samme stevne. I det minste ser man tydelig av enkelte resultatlister at det har blitt kastet 12 ganger av samme utøver i samme stevne. Laksevåg 7/10 er et skrekkens eksempel, men trolig også andre steder. Hold dere til reglene Hordaland! onsdag 28. oktober 2009 Gjest: Nytt domeneFør var jeg innom hver dag for å lese Pavo sine utbrudd nå er ikke siden inne på mine favoritter lenger engang......Gi den mannen et eget domene!!!! tirsdag 27. oktober 2009 Gjest: HVOR?Hvor er Paavo? Er ikke det samme uten innleggene hans. Her må det skjerpes. søndag 25. oktober 2009 Roe: Kaststevne SkansemyrenUtrolig bra kaststevne i dag. Aldersrekordene kom som perler på ei snor. Jørgen var i kanonform, Martin var bra i slegge og Stein Fossen kjempet godt mot Thomas Mellin-Olsen i kuleringen. Det var mye bra over hele linja, slegge, kule, diskos, spyd eller vektkast. I alle øvelsene var det flere som overgikk seg selv. Denne gangen lar jeg Stein ta styringen, så vi venter på de off resultatene og kommentarene fra ham. En del av rekordene er mildt sagt oppsiktsvekkende. lørdag 24. oktober 2009 Gjest: Hvor?Hvor er Paavo? Fri sin gjestebok er ikke det samme uten guru Paavo, må få igang utbruddene!Fri sin hjemmeside, uten Pavoo er som å gå på ski med hverken snø eller ski... skjerpings fredag 23. oktober 2009 Gjest Kjell Ytrearne ( Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen ): Kakedag i HøiehallenTo Norgesrekordholdere har fått sine priser, utmerkelser og trofeer. Men en ting manglet. KAKE!! Marianne Benserud og Agathe fikk i dag rekordholder-kake overrakt av kakemons Kjell. Og sannelig ble det kake på Stav-guru og inspirator Paavo også. Noen smuler ble det tilovers til Monica og Kristina N. onsdag 21. oktober 2009 Roe: KaststevneKaststevne Fana 18.10.2009,..Norna Salhus Kjempekasting av Jørgen O.Austnes, 15 år. Ny norsk aldersrekord i slegge 4 kg med 65.55 m. Slo dermed den meget sterke rekorden til Atle Rygg Årdal, IL Brodd fra 2002 med 78 cm. Gratulerer. Martin Roe, 17 år kastet 48.74 m med 7,26 slegga. Meget sterk pers. Vil også nevne at Helene Hofstad, Gular endelig slo til med et kast over 50 m. 50.16 m. Meget bra. Gratulerer. Ellers mye bra kasting, både i slegge og diskos.
søndag 18. oktober 2009 Gjest: PavoPavo!!!! Kor er du? lørdag 17. oktober 2009 Orten: PentStilig med en mer moderne nettside, godt jobbet lørdag 17. oktober 2009 Gjest: Hvor er pavvo?Hvor er Pavvo blitt av? Bedre da han dreiv å skreiv ''utbruddene'' sine :) lørdag 17. oktober 2009 Gjest: PaavoHvor er Paavo? torsdag 15. oktober 2009 Gjest: nyttdette var uvant ..... onsdag 14. oktober 2009 Gjest: ???Hva er dette for en ny side, den gamle var mye bedre mandag 12. oktober 2009 ingunn: Stevne OsterøyFri vann klubbkampen til slutt. Mange greie resultat. Uanom klubbkampen, slegge MS 7.25kg. Martin 47,21m. Pers Jørgen 44,72. Til samanlikning hadde Eivind Henriksen 44.30m med 7,26 kg slegge då han var 15 år.
lørdag 10. oktober 2009 Ingunn: Klubbkamp mot OsterøyHåper mange stiller opp på klubbkampen mot Osterøy, Lonevåg lørdag 10.10 kl. 13.00. For tidsskjema og meir info...sjå på Osterøy si nettside.
Det er meldt bedre vær... torsdag 08. oktober 2009 Gjest: Hva er dette?? torsdag 08. oktober 2009
|
Påmelding til 24.-28.juni (Uke 26) Kl. 09.00 - 15.00
Shell Lone Fyll drivstoff på pumpen med FRI-logo på - pumpe 1 og 2 nærmest RIMI! LONE BENSIN & STORKIOSK AS
  |
||||||||||||||||||||||
By PDAUCO payday loans uk
(Be aware of that this is not a human translation, and some words can be incorrect.)
Sender bare en liten hilsen her fra Japan
