-
KM i vektkast for veteraner er lagt inn i vårt kaststevne på Skansemyren lørdag 23.10.10. Dette blir første øvelse i stevnet (med start kl. 11.00). Deretter følger resten av kaststevneprogrammet (slegge, kule, diskos og spyd, samt vektkast for de u...
-
Fri arrangerte (sammen med Laksevåg) KM i kast-5-kamp for veteraner på Skansemyren lørdag 16.10.10. I det fine høstværet startet (og fullførte!) totalt 11 kastere, hvorav tre Fri-utøvere, som alle ble kretsmestere. Vår fremragende kulestøter gj...
-
I friidrettsforbundets ferskeste serieoversikt (pr. 05.10.10) for senior er Fri oppe på en 2.plass i landsseriens 2.divisjon for menn. I kvinnenes 2.divisjon har vi styrket 3.plassen siden forrige oppdatering (pr. 24.09.10), samtidig som avstanden frem ...
-
Here you can purchase viagra professional no prescription at low cost.
Here you can buy cheapest abilify at low cost.
Vårt seriestevne på Arna idrettspark søndag 10.10.10 ble meget vellykket, selv om deltakelsen absolutt kunne vært større. Men i det nydelige høstværet, med sol og tilnærmet vindstille, ble det satt en rekke sterke perser og vi innkasserte mange v...
-
Det approberte seriestevnet til IL Fri på Arna idrettspark lørdag 09.10 er flytta til søndag 10.10 p.g.a. kollisjon med fotballkamp. Stevnestart blir søndag 13:00. Øvingar: 800m 14 år og eldre, 1500m 12 år og eldre, 5000m menn og kvinner og diskos...
-
Årets kretsmesterskap for veteraner, som vi arrangerte sammen med AKS-77 og Os 02-03.10.10, det første mesterskapet på nye Arna idrettspark, ble en gedigen (Fri-)suksess. Vår store og gode tropp presterte mye bra gjennom to våte dager, og sannsynlig...
-
Deltakerliste
Klasse
Øvelse
Dato
KL
Startnr
Etternavn
Fornavn
Fødselsdato
Klubb
KV 35-39
100 meter
03.10.2010
Faugstad
Jannicke
1975
Fri, IL
KV 35-39
1500 meter
03.10.2010
Reigstad
Vigdis G.
1972
Fri, IL
...
-
Friidrettsforbundets nye landsserieoversikt, som kom på nettet for noen dager siden, viser at Fri har klatret fra 4.- til 3.plass i 2.divisjon for kvinner, og at vi nærmer oss ledende Laksevåg. I herrenes 2.divisjon står vi fortsatt på den utsatt...
-
IL Fri i samarbeid med AKS-77 og Os Turn arrangerer KM for veteranar på Arna idrettspark 2-3/10. Dette blir det første nasjonale friidrettsstemnet på det nye anlegget. Over 70 utøvarar frå 16 ulike klubbar har meldt seg på. I og med at mange deltek ...
-
Lars Løp solo fra 800 m i gårsdagens 3000 m og fikk tiden 8.25.12. Jaad Orten løp også alene mellom to grupper og fikk tiden 9.03.30. Marius K Worren fikk tiden 9.54.01 og Brigt Strømmen løp på 10.03.63...
-
KM Veteran
x
Stopp publiseringRediger hendelseKopier og rediger hendelseSlett hendelse
Fra Lørdag, 02 Oktober 2010 - 13:00Til Søndag, 03 Oktober 2010 - 15:30
Treff : 7
KM for veteraner på...
-
Espen løp halvmaraton i Oslo idag og perset med fine 1,13,53. Etter rapport fra Espen var det mye vind og tung løype pluss litt mage trøbbel, så han var godt fornøyd med løpet, etter forholdende. Viser til undernevnte info om Espen sitt l...
-
Vi hadde 4 pallplasseringer i år. Lars fikk 2 plass med ny pers 8,42 min , Brigt Strømmen fikk 11,03 og 2 plass i klasse 50-54. Vigdis G. Reigstad ble nr 2 i klass 35-39 med 12,36, Og til slutt Sigurd Hendriksen løp opp på 14,58 som holdt til 3 pl...
-
Under Nornakarusellen som vart arrangert 22.9 var det innlagt kretsmesterskap på 10 000 m for menn og kvinner senior. FRI stilte med to deltakere. Klasse Kvinner senior; Marit Iden fikk tiden 43.02.68 (Marit tilhører Kvinner veteran 3) Klasse Menn...
-
Det ble oppnådd en rekke fremragende resultater i vårt kaststevne på Skansemyren tirsdag 21.09.10, og flere av våre egne markerte seg sterkt. Matilde Roe (14) slo like godt til med Fri-bestenoteringer både i diskos, slegge og spyd, Martin Roe (18) v...
-
Under Flaktveitløpet som var arrangert sist torsdag forbedret Espen Joensen løyperekorten med 19 sek. og fikk tiden 15.26. Nr. 2 i løpet vart Kristian Vikne med tiden 16.48. Kristian bor på Haugland, så gutten med postadresse 5265 er lett på beina....
-
Til våre medlemmarMEDLEMSKONTINGENT 2010 FOR IL FRI -friidrettKontingentsatsane er som følgjer og skal betalast til konto 3633.51.16326:
Rekrutt 8 år og yngre: kr. 600,-
Rekrutt 9 til 12 år: kr. 700,-
Aktive 13 til 17 år: kr. 900,-
Aktive 18 ...
-
Lars og Espen tok turen over fjellet til NM Lillehammer lørdag. Løypen var tøff, men var nok kortere enn opplyst distanse. Lars hadde et godt løp, lå framme i teten store deler av løpet men måtte slippe litt på slutten. Det ble en 6 plass ,22 sek ...
-
NCC Treningsstevne på Arna Idrettspark
Mandag 20. september 2010 kl. 18.00
Gratis påmelding fra kl. 17.30.
Medalje til alle under 15 år.
Tidsskjema: ca. tider
18.00 - 100m alle klasser, manuell tidtaking start fra kl. 18.00
18.00 - Slengball gu...
-
Kosthold er eit av tre viktige moment for å bli ein god idrettsutøvar. Dei to andre er søvn og sjølvsagt trening.
Her er link til to artikler fra Olympiatoppen som fokuserer på kosthold:
Kosthold for unge idrettsutøvere - link til artikkel
Ko...
